“ใส่สีให้ถูก โทนไหนขับผิวคล้ำให้ดูมีออร่า”

คนผิวคล้ำใส่สีเสื้อให้ สวยเด่น ดูแพง ไม่หมอง ได้มากกว่าที่คิดนะคะ แค่เลือกโทนสีให้เข้ากับเม็ดสีผิวก็ช่วยขับผิวให้ผ่องขึ้นทันที ✅

นี่คือโทนสีที่เหมาะมากสำหรับคนผิวคล้ำ:

---

✅ สีที่ช่วยขับผิวให้ผ่องขึ้นทันที

โทนสี ตัวอย่างสี

- เอิร์ธโทนอบอุ่น น้ำตาลกาแฟ ช็อกโกแลต คาราเมล แทน

- โทนแดงไวน์/เบอร์กันดี แดงไวน์ มารูน อิฐแดง

- โทนเขียวเข้ม เขียวมะกอก เขียวขี้ม้า เขียวเมทัลลิค

- โทนขาวครีม/งาช้าง ออฟไวท์ ครีมนมคาปู

- สีทอง / ทองแดง ช่วยให้ดูแพง ผิวดูโกลว์

- โทนน้ำเงินเข้ม น้ำเงินกรม โกบอลบลู

---

💖 สีหวานที่ผิวคล้ำใส่แล้วรอด

| โทนพาสเทลที่ไม่ซีด | โรสโกลด์, ชมพูหม่น (Dusty Pink), ม่วงลาเวนเดอร์, คาราเมลพีช |

---

🔥 สีสดที่ใส่แล้วสวยแพง

| โทนสด | แดงสด, ส้มอิฐ, เขียวมรกต, มัสตาร์ด, น้ำเงินกรม |

---

🚫 สีที่ควรเลี่ยง (เพราะจะทำให้หมอง)

- ขาวจั๊วะเกินไป (ขาวกระดาษ)

- เทาอ่อน

- เหลืองนีออน หรือสีนีออนแรง ๆ

- เขียวสะท้อนแสง

- ชมพูบาร์บี้สดมาก ๆ

---

#สีผิวนี้ควรใส่เสื้อสีอะไร #สีขับผิว #ผิวสีแทน #สีขับผิวมากกกกกกกกกก

2025/10/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณกำลังเสิร์ชว่า “ผิวเข้มใส่เสื้อสีอะไร” เพราะใส่อะไรก็ดูหมอง/ไม่มั่นใจ เราเคยเป็นเหมือนกันค่ะ สรุปทริคที่ช่วยเลือกสีให้รอดแบบใช้ได้จริง (ไม่ต้องแต่งเก่งก็ทำตามได้) 1) เช็กโทนผิวตัวเองแบบไว ๆ ก่อน - โทนอุ่น (Warm): เส้นเลือดออกเขียว ใส่ทองแล้วขึ้น - โทนเย็น (Cool): เส้นเลือดออกฟ้า ใส่เงินแล้วเด่น - นิวทรัล (Neutral): ได้ทั้งทองและเงิน ทริคนี้ช่วยให้เลือก “เฉด” ของสีเดียวกันได้แม่นขึ้น เช่น แดงไวน์จะสวยมากกับโทนอุ่น แต่ถ้าโทนเย็นอาจเลือกเบอร์กันดีที่อมม่วงนิด ๆ 2) สูตรเลือกสีเสื้อให้ผิวเข้มดูผ่อง: เลือก “เข้ม-อุ่น-มีมิติ” สีที่มีความลึก (deep) และความอุ่นนิด ๆ จะช่วยให้ผิวดูโกลว์ ไม่ดรอป เช่น - เอิร์ธโทนอบอุ่น: น้ำตาลกาแฟ ช็อกโกแลต คาราเมล แทน (ใส่แล้วดูแพงแบบ effortless) - แดงไวน์/มารูน/อิฐแดง: ขับผิวมาก ถ่ายรูปขึ้นกล้อง - เขียวเข้ม: เขียวมะกอก เขียวขี้ม้า เขียวเมทัลลิค (ยิ่งผ้าซาติน/มีชิมเมอร์ยิ่งปัง) - น้ำเงินเข้ม: กรมท่า/โกบอลต์บลู ให้ลุคคม ๆ ดูตัวแพง - ขาวครีม/งาช้าง: ออฟไวท์ ครีมนมคาปู แทน “ขาวจั๊วะ” แล้วหน้าจะสว่างแบบละมุน - ทอง/ทองแดง: ต่างหู เข็มขัด กระเป๋า หรือเสื้อโทนทอง ช่วยดึงออร่าผิวดีมาก 3) อยากใส่พาสเทลแต่กลัวซีด ให้เลือก “พาสเทลที่หม่น” ส่วนตัวเรารอดกับโรสโกลด์, Dusty Pink, ม่วงลาเวนเดอร์ และคาราเมลพีช เพราะไม่ตัดกับเม็ดสีผิวเกินไป ถ้าอยากให้ดูสดขึ้น ลองจับคู่กับกางเกง/กระโปรงสีเข้ม เช่น กรมท่า ช็อกโกแลต หรือเขียวเข้ม 4) ถ้าอยากแต่งง่ายสุด: ใช้คู่สีสำเร็จรูป - เสื้อขาวครีม + กางเกงน้ำเงินกรม - เสื้อเขียวมะกอก + กางเกงแทน/คาราเมล - เสื้อแดงไวน์ + กระโปรงช็อกโกแลต - เสื้อโกบอลต์บลู + เครื่องประดับสีทอง 5) สีที่ควรเลี่ยง (หรือเปลี่ยนเป็นเฉดที่ซอฟต์กว่า) - ขาวกระดาษ: เปลี่ยนเป็นออฟไวท์/งาช้าง - เทาอ่อน: เปลี่ยนเป็นเทาเข้ม/ชาร์โคล - เหลืองนีออน/เขียวสะท้อนแสง: เปลี่ยนเป็นมัสตาร์ด/เขียวมรกต - ชมพูบาร์บี้จัด ๆ: เปลี่ยนเป็นชมพูหม่น (Dusty Pink) ถ้าอยากเริ่มแบบไม่เสี่ยง แนะนำมี “สีเบสที่ช่วยขับผิว” ติดตู้ไว้ 3 สี เช่น กรมท่า + เขียวมะกอก + ครีมนมคาปู แล้วค่อยเติมแดงไวน์หรือทอง/ทองแดงเป็นลูกเล่น รับรองแต่งตัวง่ายขึ้นและผิวดูมีออร่าขึ้นจริงค่ะ

ค้นหา ·
คนผิวดําใส่เสื้อสีไหนเข้า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กู้ผิวกายคล้ำเสีย จากผิวไหม้ สู่ ผิวออร่า✨
ก่อนหน้านี้เราไม่ค่อยดูแลผิวกายเลย แบบละเลยสุดๆ สีผิวไม้สท่ำเสมอ คล้ำดำแดด จนผิวไหม้ มันแสบๆคันๆ เลยหันมาดูแลผิวด่วนๆ เราเริ่มจาก - เลี่ยงเจอแดด ถ้าออกไปข้างนอก ขับรถทอไซต์ผิวเจอแดดโดยตรง จะเน้นใส่เสื้อ กัน UV หาหมวกมาใส่ กับเลือกใส่กางเกงขายาว ในส่วนของการบำรุง - เราใช้เซรั่มของ Sm
Everythingshare

Everythingshare

ถูกใจ 1231 ครั้ง

ใต้ตาคล้ำแบบไหน?
เช็กให้ถูกก่อนบำรุง 👀
เพราะใต้ตาคล้ำไม่ได้มีแค่แบบเดียว แก้ให้ตรงจุดถึงจะเห็นผล #ใต้ตาคล้ำ #ขอบตาดำ #ถุงใต้ตา #ร่องน้ำตา #อายครีม #ดูแลผิวรอบดวงตา #บิวตี้ทิปส์ #สกินแคร์พื้นฐาน #เซฟไว้ดู #ผู้หญิงอยากสวย
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 17 ครั้ง

สอนปรับรูปโกงโทนผิว👩🏾👩🏻
ถ่ายรูปละเหมือนคนดื้อโลชั่น ผิวคล้ำ ดำแดดสุดๆ 👩🏾👀 แอบกระซิบทริคแต่งรูปโกงผิวออร่ากันดีกว่า ✨เริ่มปรับโทนสี ~ ความสว่าง ~เปิดรับแสง รูปจะสว่างขึ้นทำให้แต่งผิวง่าย ✨รีทัชผิว ~ปรัมสมดุลย์ผิว ให้ผิวสมูทเนียนน ~ ปรับโทนสีผิวผิวเย็นขาว ผิวขาวใน 1 วิ ✨แปรงโฉม ~ หน้ากว้าง ปรับให้ยกกระชับหน้าเล็กล
Pungpond🥖

Pungpond🥖

ถูกใจ 1511 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ของผู้หญิงที่มีผิวอมชมพูคูลโทน พร้อมภาพซ้อนของผู้หญิงอีกคนและข้อความระบุว่าเป็นการตั้งค่ากล้องตามพั้นรักแมว เพื่อให้ได้ผิวคูลโทนอมชมพูสุดๆ
หน้าจอการตั้งค่ากล้อง iPhone แสดงตัวเลือกต่างๆ เช่น แฟลช, ไลฟ์, ตัวจับเวลา, ค่าแสง, สไตล์ และโหมดกลางคืน โดยมีมือชี้ไปที่ 'STYLES'
หน้าจอการเลือกสไตล์ภาพถ่ายของ iPhone โดยเน้นที่ 'COOL ROSE' พร้อมข้อความระบุว่าเป็นฟิลเตอร์ที่ให้ผิวคูลโทนที่ถูกต้อง
ตั้งค่ากล้อง Iphone ให้ผิวอมชมพูคูลโทน 💗
ไปแอบแกะสูตรกล้องตามพั้นรักแมวมา ! 🥨👀 คือจะบอกว่าเริดสุด ๆ เป็นกล้องสดที่สวยมาก ๆ (หงส์ใช้ Iphone 17 pro) ลองไปทำตามกันดูน้า ผิวฉ่ำคำหอม 👌🏻 ถ่ายปุ๊บลงได้เลยไม่ต้องแต่ง ใต้ตาแอบไม่คล้ำด้วยแม่ ่่ 💗 #กล้องหน้าไอโฟน #กล้องไอโฟน #iphone17pro #เทคนิคถ่ายรูป #ไอโฟน17
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 2125 ครั้ง

ผิวโทนไหนเหมาะกับสีผมอะไร?
เลือกสีผมถูกกับโทนผิวช่วยให้หน้าดูสว่าง ละมุน และดูแพงขึ้น ✨ #สีผมหน้าสว่าง #สีผมขับผิว #haircolor #ทําสีผม #Lemon8ฮาวทู
NN

NN

ถูกใจ 117 ครั้ง

𓇼 how to อัพผิวตัวใส ออร่า ขาวทันเปิดเทอม 🗯️ ⋆.ೃ࿔*:・
[ พิกัดที่ link หน้า profile 🛒⭐️ ] ส่วนตัวเราเป็นคนที่ผิวคล้ำกรรมพันธุ์ ผิวคล้ำแดด ใช้ตัวไหนก็ไม่ค่อยเห็นผล ลองผิดลองถูกมา 1 ปีเต็ม ๆ 😭 แต่ตอนนี้เริ่มจับทางได้แล้วก็เลยจะมาทำ how to ดูแลผิวตัวให้ขาวใสกัน ❕ ช่วงแรกเราดื้อครีมมาก ทาอะไรก็ไม่เห็นผล เพราะเราไม่เคยสครับผิวเลย จนได้เริ่มสครับ จนตอน
𝒻org❀r

𝒻org❀r

ถูกใจ 390 ครั้ง

ภาพแสดง Color Corrector 5 สี (ชมพู, ม่วง, เขียว, พีช, เหลือง) พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับปัญหาผิวต่างๆ เช่น ชมพูสำหรับผิวขาวหมองคล้ำ, ม่วงปรับผิวเหลือง, เขียวกลบรอยแดงสิว, พีชกลบใต้ตาคล้ำ, และเหลืองกลบรอยคล้ำเปลือกตา
คู่มือเลือกสี Corrector กลบสิว รอยคล้ำให้ผิวเป๊
มาทำความรู้จัก Color Corrector ตัวช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอแบบมือโปร . 🩷 สีชมพู (Pink) เหมาะกับใคร: คนผิวขาว หรือผิวขาวเหลือง ใช้ตรงไหน: ใช้กลบความหมองคล้ำ หรือจุดด่างดำจางๆ ช่วยปรับให้ผิวดูอมชมพู สุขภาพดีขึ้น ไม่ซีดเซียว 💜 สีม่วง (Purple/Lavender) เหมาะกับใคร: คนที่มีผิวติดเหลืองมากเกินไ
Nuuna makeup

Nuuna makeup

ถูกใจ 823 ครั้ง

แจก Items กู้ผิวคล้ำ Ver.เร่งด่วน
แดดประเทศไทย คือ ไม่ใช่เรื่องตลก ออกแดดแปปเดียวคือผิวทูโทนแล้ว🔥🥵 ใครผิวหมอง คล้ำง่ายมาทางนี้จ้าาา 💁🏻‍♀️ เรารวมไอเท็มกู้ผิวที่ใช้จริง ใช้แล้วรู้สึกว่า เออ มันเริ่ดจริงมาให้แล้วค่ะ ✨ 💛 ผิวดูใสขึ้น 💛 สีผิวสม่ำเสมอขึ้น 💛 ไม่หมองง่ายเหมือนเดิม ใครกำลังหาตัวช่วย ลองลิสต์นี้ได้เลยน้า 👇 #กู้ผ
Yodnahm𓁙

Yodnahm𓁙

ถูกใจ 55 ครั้ง

☀️แจกวิธีดูแลผิวช่วงซัมเมอร์ ให้ขาวออร่า✨
ช่วงซัมเมอร์นี้เราจะมา แจกวิธีดูแลตัวเอง เปลี่ยนจากผิวคล้ำให้ดูใส ออร่า อิ่มน้ำ ✨ (ตามฉบับของเราเอง) ☀️ ทากันแดดทุกวัน เลือกกันแดด SPF50 PA++ ขึ้นไป และควรทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง ในวันที่ต้องออกแดดจัด เพื่อช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV 🧴 ทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำทันที เพราะเป็นช่วงที่ผิวยังชุ่มน้ำ ทำให้ค
ชีเร่อรีวิว (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

ชีเร่อรีวิว (˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)

ถูกใจ 226 ครั้ง

เช็คเลย! ผิวโทนนี้ ห้ามย้อมสีนี้เด็ดขาด😱
เช็คโทนผิวก่อนย้อม สำคัญมาก 💇‍♀️ เลือกสีผม + เมคอัพให้เข้ากัน หน้าจะสว่างขึ้นทันที 👉 เลื่อนดู แต่ละโทน + ทริกเล็กๆได้เลย #สีผม #เมคอัพ #personalcolor #ไอเดียความสวย #Lemon8สายบิวตี้
LUK_WAW 🐾

LUK_WAW 🐾

ถูกใจ 106 ครั้ง

ผิวสีน้ำผึ้งแต่งยังไงให้มีเสน่ห์
ผิวสีน้ำผึ้ง หรือ ผิวสองสี (Honey Skin Tone) เนื่ย บอกเลยว่าเป็นโทนผิวที่สวย คม และมีเสน่ห์น่าดึงดูดมาก ๆ เอาจริง ๆ การเลือกเสื้อผ้าให้เข้ากับสีผิวเราไม่ยากอย่างที่คิดเลย แค่ต้องเน้นขับความเปล่งประกายของผิว แล้วเลี่ยงโทนสีที่อาจทำให้ผิวดูดรอป นี่คือเทคนิคแต่งตัวให้สวยสับ มั่นใจ มีออร่าพุ่งกระจายใ
อะไรดีMeview

อะไรดีMeview

ถูกใจ 442 ครั้ง

เผยผิวออร่าในงบหลักร้อย EP.2 ฉบับคนงบน้อย โนสปอน
​กลับมาต่อกันที่ EP.2 สำหรับใครที่อยากอัพเลเวลความกระจ่างใสแบบประหยัด เน้นของดีราคาถูกที่หาซื้อง่าย แต่ให้ผลลัพธ์แบบ Hi-end มาดูสเต็ปการดูแลผิวให้ดูโกลว์ใสสุขภาพดีกันค่ะ ​1. ผลัดเซลล์ผิวด้วย "สครับเบอรี่" 🍓​จุดเริ่มต้นของผิวใสคือการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกค่ะ สครับตัวนี้โดดเด่นเรื่องเน
tna.2000

tna.2000

ถูกใจ 263 ครั้ง

ทริคดูแลผิว ver.คนขี้เกียจ✨ ผิวฉ่ำออร่าสู้แดด !
เราเป็นคนนึงที่ขี้เกียจมากก ไม่ค่อยดูแลผิวดีๆ🫠 แต่ก็จะมีเป็นช่วงๆที่อยากดูแลผิวก่อนไปทริปต่างๆ วันนี้เลยมาแชร์วิธีของเรา นี่ขนาดดูแลแปปๆยังได้ขนาดนี้! ถ้าทำเรื่อยๆจะขนาดไหนนน เพื่อนๆเอาไปปรับใช้ทุกๆวันได้เลยย 1. MizuMi B3 AHA Intense White Body Booster : ตัวเด็ดตัวดัง เราโดนป้ายยาจากชาวติ้กต
eyekck⋆。˚⋆❀

eyekck⋆。˚⋆❀

ถูกใจ 82 ครั้ง

แมทช์สีชุดให้ตรงกับ Personal Color 🎨 สาว Spring Tone ดูออร่าได้✨ แค่ใส่ถูกสี
พิสูจน์เองจากการส่องกระจกออกบ้านทุกวัน จับหลักสำคัญของสาว Spring Tone ได้ว่า ต้อง! 🌟 Warm 🌟 Light 🌟 Clear โทนอุ่น สีสว่าง ดูสดใส ขับผิวเริ่ด ได้แก่ 🌷 ชมพูพีช (Peach pink) ดูหวาน สดใส สุขภาพดีมีเลือดฝาด 🍋 เหลืองอ่อน (Butter yellow) ดูไบร์ท มีออร่า 🍵 เขียวมิ้นท์ (Mint green) แนวๆ สบายตา ☁️ ฟ
Puichida

Puichida

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์กู้ผิวคล้ำให้กลับมาใสออร่า ประกอบด้วยสบู่เบนเนท สครับกาแฟ และโลชั่นบำรุงผิวซิตร้าสองสูตร พร้อมภาพเปรียบเทียบผิวที่คล้ำเสียและผิวที่กระจ่างใสขึ้น
ภาพสบู่เบนเนทสูตร C&E และสครับกาแฟ Seno Coffee แสดงขั้นตอนที่ 1 และ 2 ในการกู้ผิว โดยสบู่ใช้ฟอกตัว 5-10 นาที และสครับใช้ผลัดเซลล์ผิว
ภาพโลชั่นซิตร้าทานาคาและซิตร้าบูสเตอร์ แสดงขั้นตอนที่ 3 ในการบำรุงผิว แนะนำให้ทาทีละตัวหรือผสมกัน ช่วยผลัดจุดด่างดำและบูสท์ผิวให้เนียนใส
รวมตัวจบกู้ผิวคล้ำให้กลับมาใสออร่า 💝✅
ล่าสุดเมเพิ่งไปทะเลมา คือจะมีอะไรเล่าเท่าแดดทะเล ผิวคล้ำลงเยอะมากก ไหม้แดดด้วย🥹 วันนี้เมเลยรวบรวมไอเทมที่เมใช้กู้ผิวมาให้เพื่อนๆแล้ววว ตัวแรก - สบู่เบนเนท C&E คุ้นหูคุ้นตากันดี ใช้ตัวนี้อาบน้ำเช้าและเย็น ฟอกไว้ 5-10 นาที ค่อยล้างออก ใครเป็นสิวที่หลัง ตัวนี้ช่วยได้น้า แต่ข้อเสียคือน้องอาจจะล
เมษาคับ

เมษาคับ

ถูกใจ 10 ครั้ง

40+ ผิวคล้ำ อย่าหาใส่ 5 ไอเทมนี้
40+ ผิวแทน ผิวเข้ม ผิวคล้ำ ⚡ เสื้อผ้าไอเทมบางชิ้นใส่แล้วปังมาก… แต่เสื้อผ้า เครื่องประดับบางชิ้นใส่แล้วหมอง จนเหมือนอดนอน 3 วัน 😅 วันนี้รวม 5 แฟชันไอเทม (เสื้อผ้า+เครื่องประดับ)ต้องห้าม ❌ ที่ทำให้ผิวหมอง โทรม หน้าดุ อย่าเผลอใส่… เดี๋ยวจะหาว่าไม่เตือนน๊า! 🔥 #แต่งตัววัย40 #แต่งตัวลด
Fai Sirilak

Fai Sirilak

ถูกใจ 567 ครั้ง

ใต้ตาคล้ำ? ผิวแดง? หมองไม่ไหว?⁣
เลือกระบายสีผิด = หน้าเทา ❌⁣ แต่ถ้าเลือกถูกสี = ผิวดีขึ้นทันที! ✨⁣ ⁣ 🍑 Peach → ใต้ตาคล้ำ / รอยดำ⁣ 💙 Blue → ผิวหมองคล้ำ⁣ 💚 Green → รอยสิวแดง / ผิวอักเสบ⁣ 💜 Lavender → ผิวเหลือง หม่น ไม่สดใส⁣ 💛 Yellow → รอยช้ำ ม่วง–น้ำเงิน⁣ ⁣ มีทั้ง 2P / Melinda / La Glace / BBIA / Tonymoly / VDL / TOOQ / Ca
Kimhanshops

Kimhanshops

ถูกใจ 1400 ครั้ง

✨มัดรวมไอเทม“ผิวออร่า”ที่เราใช้เเล้วชอบ พิกัดในวัตสัน✅
💫ช่วงนี้หลายคนทักว่าผิวดูโกลว์ขึ้นมากกก ก็เลยอยากมาป้ายยาไอเทม “ผิวออร่า” ที่เราใช้เองจริง ๆ แล้วชอบแบบไม่จกตา รวมมาให้แบบครบ! ใช้แล้วผิวใส สุขภาพดีสุด ๆ ✨ 🫧หมวดอาบน้ำ 💖OLAY Body Wash -ครีมอาบน้ำกลิ่นหอมติดผิว -อาบเเล้วผิวไม่เเห้งเอี๊ยด -ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น 💖Dove Body Scrub -สครับผิวอาทิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 33 ครั้ง

🌞✨ ผิวออร่า ≠ ผิวขาว
#วิตามินฉ่ำโกลว์ #Glumenato #Glutathione   #เนคตาฟาร์มา #selfhealingbyหมอเฟิร์น
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 9 ครั้ง

โทนผิวคล้ำเป็นผิวใสใน IPhone 📱✨
#ฮาวทูแต่งรูป #ปรับสีผิว #แต่งรูปในไอโฟน
𝒵ℯℛℴ

𝒵ℯℛℴ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แชร์ทริคดูแลผิว แบบเคยคล้ำมาก่อน!
กว่าจะมีผิวทุกวันนี้ลองผิด ลองถูกมาเยอะมากๆ เป็นคนผิวคล้ำแดด หมอง ไม่ออร่า มาดูแลตัวเองจริงๆจังๆ / ปีกว่าได้ เริ่มจาก อะไรที่ใกล้ตัวเลย เฟินเริ่มสครับผิว เลยแบบรู้สึกว่าสิ่งนี้มันทำให้ผิวดีจริงๆ ทาครีม เซรั่ม ทาออย คือชอบมากกก มันอาจจะไม่ได้3 วัน 7 วันนะะะ แต่อยากบอกว่า มันเปลี่ยนผิวจริงๆ เสร
Fernnnssss :)

Fernnnssss :)

ถูกใจ 1111 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม