ลดแก้ม–ลดเหนียง ด้วย 3 ท่าโยคะหน้า

นอกจากท่าโยคะหน้าที่แนะนำแล้ว ผมอยากแนะนำให้ลองทำเป็นประจำทุกเช้าหรือตอนเย็น พร้อมกับดูแลสุขภาพผิวหน้าด้วยการล้างหน้าให้สะอาดและทาครีมบำรุงที่เหมาะกับผิว เพื่อช่วยบำรุงและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว อีกทั้งการดื่มน้ำเยอะ ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอยังมีส่วนช่วยทำให้ผิวหน้ากระชับและลดการบวมน้ำบริเวณแก้มและเหนียงได้ดีขึ้น ท่าทาง V-Shape ที่ใช้สองนิ้ววางเป็นตัว V ที่คางแล้วลูบขึ้นไปถึงขมับนั้น จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยยกกระชับกรอบหน้าอย่างเห็นได้ชัด สำหรับผู้ที่อยากลดร่องแก้มและต้องการผิวหน้าเด็กลง การทำโยคะหน้าอย่างสม่ำเสมอร่วมกับการนวดเบา ๆ ใบหน้าจะช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและกระชับผิว ช่วยลดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยได้ดี สุดท้าย อย่าลืมความสำคัญของการยิ้มและความรู้สึกดีที่ส่งผ่านออกมาขณะที่ทำโยคะหน้า เพราะนอกจากได้ประโยชน์ทางกายแล้ว ยังช่วยให้จิตใจผ่อนคลายและสร้างความมั่นใจให้กับใบหน้าอีกด้วยค่ะ