สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี

“สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี” (โฟกัสชีวิต-เงิน-ใจ แบบผู้หญิงวัยทำงาน)

🌿 1. เคลียร์ใจ เคลียร์ความรู้สึก

- ปล่อยเรื่องที่ทำให้เหนื่อยใจในปีนี้

- ให้อภัยตัวเองในสิ่งที่ยังทำไม่ได้

- ขอบคุณตัวเองที่ “ผ่านมาได้จนถึงวันนี้”

💰 2. สรุปการเงินทั้งปี

- เช็กเงินเก็บ / หนี้ / รายจ่ายฟุ่มเฟือย

- ปิดหนี้ก้อนเล็กถ้าไหว

- ตั้งเป้าเงินเก็บปีหน้า (เช่น เงินดาวน์รถที่วางแผนไว้ 🚗)

🧹 3. จัดบ้าน-โต๊ะทำงาน-กระเป๋า

- ทิ้งของที่ไม่ได้ใช้

- เคลียร์เอกสารเก่า

- จัดโต๊ะให้โล่ง รับพลังใหม่ก่อนปีใหม่

🩺 4. ดูแลสุขภาพ

- ตรวจสุขภาพประจำปี (ถ้ายังไม่ได้ตรวจ)

- นอนให้พอ ลดหวาน เค็ม มัน

- สังเกตร่างกายตัวเองให้มากขึ้น

✨ 5. ปรับลุคเล็กๆ ให้สดใส

- ตัดผม / เปลี่ยนทรง

- จัดตู้เสื้อผ้า เลือกชุดที่ใส่แล้วมั่นใจ

- ดูแลผิวให้พร้อมรับปีใหม่

📝 6. เขียนเป้าหมายปีหน้าแบบ “ไม่กดดัน”

- เลือกแค่ 3–5 เป้าหมายสำคัญ

- เน้น ทำได้จริง ไม่ต้องเพอร์เฟกต์

- แบ่งเป้าหมายเป็น เงิน / สุขภาพ / ใจ / ความสัมพันธ์

🌸 7. ทำสิ่งดีๆ ปิดท้ายปี

- บริจาค / ทำบุญ / ช่วยเหลือผู้อื่น

- ส่งข้อความขอบคุณคนสำคัญ

- ให้พลังดีๆ กับตัวเองและคนรอบข้าง

#สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี #ทำก่อนสิ้นปี #ควรทำอะไรก่อนปีใหม่ #ก่อนปีใหม่ควรทำสิ่งนี้

2025/12/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมก่อนที่จะเข้าสู่ปีใหม่ สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี นับเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการทบทวนชีวิตและเตรียมพร้อมก้าวต่อไปในปีหน้าอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงวัยทำงานที่ต้องการบาลานซ์ชีวิต การเงิน และอารมณ์ รวมถึงสุขภาพกายและใจให้สมดุลกัน การเคลียร์ใจและปล่อยวางเรื่องที่ทำให้เหนื่อยใจ จะช่วยให้จิตใจได้รับการพักผ่อนอย่างแท้จริง การให้อภัยตัวเองถือเป็นก้าวสำคัญที่จะช่วยลดความกดดันและสร้างพลังบวกให้กับชีวิต นอกจากนี้ การสรุปการเงินทั้งปีคือโอกาสที่จะเช็กเงินเก็บ หนี้สิน และรายจ่ายฟุ่มเฟือยอย่างละเอียด ซึ่งควรตั้งเป้าหมายการเงินใหม่สำหรับปีหน้า เช่น การวางแผนเงินดาวน์รถ เพื่อสร้างจุดมุ่งหมายที่ชัดเจนและไม่ทำให้รู้สึกกดดัน การจัดบ้าน โต๊ะทำงาน หรือกระเป๋าให้สะอาดและเป็นระเบียบ จะช่วยรีเฟรชพลังบวก ทำให้สิ่งแวดล้อมรอบตัวส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และความสุขได้มากขึ้น การดูแลสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ เช่น การนอนให้เพียงพอ ลดการบริโภคอาหารหวาน เค็ม มัน และตรวจสุขภาพประจำปี เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าต่อร่างกายและจิตใจ ลุคสวยใส้ที่ปรับเปลี่ยนเล็กๆ น้อยๆ เช่น การตัดผมหรือเปลี่ยนทรงผม รวมถึงการจัดตู้เสื้อผ้าที่ช่วยให้เลือกชุดมั่นใจ จะเพิ่มความรู้สึกดีต่อตัวเองและส่งเสริมบุคลิกภาพได้อย่างดี การเขียนเป้าหมายปีหน้าที่ไม่กดดัน เลือกแค่ 3–5 เป้าหมายสำคัญ และเน้นเป้าหมายที่ทำได้จริง จะแบ่งครอบคลุมทั้งเรื่องเงิน สุขภาพ ใจ และความสัมพันธ์ ช่วยให้ก้าวสู่ปีใหม่อย่างมีแผนที่ชัดเจนและไม่ล้นจนเกินไป สุดท้าย การทำสิ่งดีๆ ปิดท้ายปี ไม่ว่าจะเป็นการบริจาค ทำบุญ ส่งข้อความขอบคุณคนสำคัญ หรือให้พลังบวกต่อตัวเองและคนรอบข้าง จะช่วยเสริมพลังใจและสร้างความสุขที่ยั่งยืน นี่คือวิธีที่เราจะเริ่มต้นปีใหม่อย่างสดใสและพร้อมรับความท้าทายใหม่ๆ อย่างเต็มที่ ดังนั้น "สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี" ไม่ได้เป็นเพียงแค่รายการทำความสะอาดหรือการตั้งเป้าหมายเท่านั้น แต่ยังเป็นกระบวนการฟื้นฟูใจ เตรียมความพร้อมชีวิตและสุขภาพในทุกมิติ เพื่อให้เราได้เข้าสู่ปีใหม่ด้วยความสดชื่นและพร้อมเดินหน้าสู่อีกระดับชีวิตที่ดีขึ้นอย่างแท้จริง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ซำบายดี
ซำบายดี

ขอบคุณมากค่ะ👍👍👍👍👍

รูปภาพของ ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔ผู้สร้าง

🥰🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพห้องนั่งเล่นที่มีต้นคริสต์มาสและโปรเจคเตอร์ฉายภาพการ์ตูนกวางน้อยบนผนัง พร้อมข้อความว่า "8 สิ่งที่ต้อง 'เคลียร์ตัวเอง' ก่อนสิ้นปี" เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับปีใหม่
ภาพห้องนั่งเล่นที่มีต้นคริสต์มาสและโปรเจคเตอร์ฉายภาพการ์ตูนกวางน้อยบนผนัง แสดงหัวข้�อ "เคลียร์ตู้เสื้อผ้า" และ "เคลียร์มือถือ" พร้อมรายละเอียดการจัดระเบียบสิ่งของและข้อมูลดิจิทัล
ภาพห้องนั่งเล่นที่มีต้นคริสต์มาสและโปรเจคเตอร์ฉายภาพการ์ตูนกวางน้อยบนผนัง แสดงหัวข้อ "เคลียร์งาน" และ "เคลียร์พื้นที่" พร้อมคำแนะนำในการสะสางงานและจัดบ้านให้เป็นระเบียบ
8 สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี2025 เพื่อเริ่มต้นใหม่🐰
#รีแคป2025 #เริ่มต้นปีด้วยสิ่งดีๆ #ปีใหม่เป็นคนใหม่ #ติดเทรนด์ #เริ่มต้นใหม่
เหมี่ยวโลมา✿

เหมี่ยวโลมา✿

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพปกแสดง To-Do List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ประกอบด้วยภาพจัดระเบียบโต๊ะทำงาน, การใช้แท็บเล็ต, การอ่านหนังสือ และการจัดตู้เสื้อผ้า สะท้อนการเตรียมพร้อมทั้งกายและใจ.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 1: ใจ & ความรู้สึก (Mental Reset) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อดูแลจิตใจก่อนสิ้นปี เช่น เขียนสิ่งที่ภูมิใจ, ยอมรับและปล่อยวาง, ขอ��บคุณตัวเอง, ให้อภัย, และวางแผนสำหรับปีหน้า.
ภาพ To-Do List หมวดที่ 2: พื้นที่รอบตัว (Physical Space) แสดงรายการสิ่งที่ควรทำเพื่อจัดระเบียบพื้นที่ส่วนตัวก่อนสิ้นปี เช่น จัดโต๊ะทำงาน, เคลียร์กระเป๋า, แยกเสื้อผ้า, ทิ้งของเสีย, ซักเครื่องนอน และจัดลิ้นชัก.
✅List สิ่งที่ควรทำก่อนจบปี ปิดปีให้สวย แล้วค่อยเริ่มใหม่✨
💬เวลาปลายปีทีไร เรามักจะเผลอกดดันตัวเองว่า “ปีนี้เราทำได้ดีพอไหม?” “เราประสบความสำเร็จหรือยัง?” ☁️แต่จริง ๆ แล้ว…ก่อนจะเริ่มปีใหม่ สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การตั้งเป้าเพิ่ม แต่อาจเป็นการ เก็บกวาด ปิดรอบ และดูแลใจตัวเองให้เรียบร้อยก่อน💫 ✅To-do list นี้ไม่ได้ถูกทำมาเพื่อให้เร่งหรือกดดัน แต่เป็นล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 530 ครั้ง

ก่อนสิ้นปีนี้… deep talk กับตัวเอง
หลายคนคิดว่า… ก่อนปีใหม่เราต้อง “เปลี่ยนตัวเอง” ต้องทำอะไรให้ยิ่งใหญ่ ถ้าไม่ทำก็เหมือนล้มเหลว… แต่ความจริงคือ… เราไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้สำเร็จในปีเดียว บางครั้ง แค่ “นั่งคุยกับใจตัวเองอย่างจริงใจ” ฟังว่าตอนนี้เรารู้สึกยังไง ต้องการอะไร ก็เพียงพอแล้ว 💭🌿 __________ ✨20 คำถาม Deep T
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 1480 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ “14 คำถาม ตั้งเป้าปี 2026” บนพื้นหลังสีเหลือง มีภาพเลมอนและกระดาษหนังสือพิมพ์ประกอบ
ภาพข้อความภาษาไทยระบุว่า “บางที...คำถามเล็กๆนี่แหละ ที่ทำให้เราเห็นภาพชีวิตชัดเจนขึ้นกว่าเดิม ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากเปลี่ยนไป ในปี 2026”
ภาพแสดงหัวข้อ “14 คำถาม (ที่จะพาชีวิตดีขึ้น)” และคำถามข้อ 1-3 พร้อมช่องว่างสำหรับเขียนคำตอบ มีภาพเลมอนและปุ่ม “Swipe”
14คำถามตั้งเป้าปี“2026”🗓️
ช่วงปลายปีแบบนี้… ภามักจะหยุดถามตัวเองเบา ๆ ว่า ยังโอเคกับชีวิตตอนนี้ไหม? อะไรที่อยากให้ไปต่อในปีหน้า และอะไรที่รู้สึกว่า… ถึงเวลาวางลงแล้วจริง ๆ บางทีเราไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตหรอก แค่เริ่มจาก คำถามเล็ก ๆ ที่ทำให้เราเห็นหัวใจตัวเองชัดขึ้น ทั้งความสุขที่อยากรักษาไว้ และเรื่องที่อยากปรับให
cнαтραz D۫۰۪ 🌻

cнαтραz D۫۰۪ 🌻

ถูกใจ 1188 ครั้ง

5 สิ่งต้องทำก่อนสิ้นปี
#ทำก่อนสิ้นปี สวัสดีค่ะทุกคน! ใกล้สิ้นปีเข้ามาทุกทีแล้ว ใครที่กำลังมองหาวิธีพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น เตรียมพร้อมรับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึงบ้างคะ? วันนี้เรามี 5 Checklist ง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณปิดท้ายปีได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเริ่มต้นปีใหม่ได้อย่างสดใสกว่าเดิม! ไปดูกันเลย! 1. เคลียร์พื้นที่รอบตัวและใ
with.aui 🪽🧿

with.aui 🪽🧿

ถูกใจ 1 ครั้ง

🧺How to จัดระเบียบชีวิตก่อนปีใหม่แบบไม่เหนื่อย✅ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
💬เคยรู้สึกไหม…ปลายปีทีไรชีวิตมันรกไปหมด ทั้งห้อง ทั้งมือถือ ทั้งความคิดในหัว 😭 งานก็เยอะ ของก็เยอะ แจ้งเตือนก็แน่น ความรู้สึกค้าง ๆ คา ๆ ก็ยังไม่เคลียร์ แล้วพอจะขึ้นปีใหม่ เราก็อยากเริ่มใหม่แบบโล่ง ๆ แต่ก็ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน⁉️ 💖โพสต์นี้เลยทำเป็น How to “จัดระเบียบชีวิตก่อนปีใหม่” แบบ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1265 ครั้ง

ชีวิตดีขึ้น 100% ใน 100 วันสุดท้ายของปี 2025
จาก 23 กันยายน ถึง 31 ธันวาคม = 100 วัน เป็น 100 วันสุดท้ายของปี 2025 ...เป็นยังไงกันบ้าง ? ไปถึงเป้าหมายกันรึยัง ? มาชวนทำ 30 ลิสต์นี้ไปด้วยกันค่ะ อีก 100 วันที่เหลือของปีนี้ ชีวิตต้องดีขึ้นอีก 100% เริ่ม!!! #วันละโพสต์ #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมาย #lemon8ไดอารี่ #เจมโฟ้ดชวนเล่
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 745 ครั้ง

7 วัน Glow Up & Heal Yourself ก่อนสิ้นปี
“วันนี้ลองแบบนี้ดูสิ 💕”, “ให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนดี ๆ นะ 🌸 Day 1 : เริ่มต้นวันใหม่ ดูแลใจและผิว ☀️ Day 2 : ผมสวยคือพลังบวก 🍑 Day 3 : ริมฝีปากสุขภาพดีคือเสน่ห์ 💪 Day 4 : ขยับนิด ชีวิตดีขึ้น 🌼 Day 5 : มือสวย ใจสบาย 🌈 Day 6 : แ
Simple • Useful • Everyday ✨

Simple • Useful • Everyday ✨

ถูกใจ 1124 ครั้ง

Recap ก่อนสิ้นปี
ใกล้สิ้นปีแล้ว เรามาดู 7 สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปีกันดีกว่าเพื่อเริ่มปีใหม่ที่สดใส🥰🌈🏝️ 1. ทบทวนเรื่องราวในปีที่ผ่านมา: แค่รับรู้ ไม่ต้องตัดสินตัวเอง 2. ขอบคุณตัวเอง: ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้ ขอบคุณที่พยายาม แม้อาจจะไม่สำเร็จแต่เราก็พยายามเต็มที่ 3. เคลียร์ใจตัวเอง: วางสิ่งที่ไม่จำเป็นลง ทิ้งความคิดลบๆ
heycaro.days

heycaro.days

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดง To Do List 2025 สำหรับเตรียมตัวก่อนสิ้นปี แบ่งเป็น 5 หมวดหลัก: การเงิน, การงาน, สุขภาพ, ชีวิตส่วนตัว และความสัมพันธ์ แต่ละหมวดมีรายการสิ่งที่ควรทำ เช่น สรุปรายรับ-รายจ่าย, ตรวจสุขภาพ, จัดระเบียบชีวิต และใช้เวลากับคนสำคัญ
📑 แจก! To Do List 2025: เคลียร์ชีวิตก่อนข้ามปีใหม่ ✨📆
สิ้นปีไม่ใช่แค่เปลี่ยนปี แต่คือช่วงเวลาที่เราควรหยุดทบทวน จัดระเบียบชีวิต และดูแลตัวเอง โพสต์นี้รวม Checklist สิ่งที่ควรทำช่วงสิ้นปี ตั้งแต่เรื่องเงิน งาน สุขภาพ ไปจนถึงความสัมพันธ์💗 1. หมวดการเงิน 💸 ✅ สรุปรายรับ-รายจ่ายทั้งปี ✅ ทำงบดุลส่วนบุคคล ✅ แลกคะแนนสมาชิก ✅ ยกเลิกบัตรเครดิตที่ไม่ได้ใช
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงถือกล้องวินเทจ พร้อมข้อความว่า "10 เรื่อง ควรทำ...ก่อนปีใหม่" และลูกศร "SWIPE" ชี้ไปทางขวา
ภาพผู้หญิงมีข้อความรายการ 5 ข้อแรกที่ควรทำก่อนปีใหม่ ได้แก่ ขอบคุณตัวเอง ปล่อยเรื่องค้างคา เคลียร์บ้าน/ใจ ขอบคุณคนสำคัญ และให้อภัยตัวเอง
ภาพผู้หญิงมีข้อความรายการ 5 ข้อสุดท้ายที่ควรทำก่อนปีใหม่ ได้แก่ เขียนสิ่งที่อยากหยุด/ทำต่อ พักผ่อน ตั้งเป้าหมาย และยิ้มให้ปีที่ผ่านมา
10 เรื่อง ที่ควรทำ...ก่อนปีใหม่
ขอบคุณตัวเอง ที่เก่งมากแล้วในปีนี้ ปีหน้าเราจะรักตัวเองใหม่ขึ้นอีก🩷 เป้าหมายเล็กๆของเรา... ปีหน้าต้องดีมากๆ #เป้าหมายปีใหม่ #รีแคป2025 #เป้าหมาย #ปีใหม่ทำอะไรดี #ตั้งเป้าหมาย
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีแดงอมน้ำตาล สวมเสื้อลายทาง กำลังโพสท่าพร้อมข้อความ “4 Glow up Mission ภารกิจอัพสวย ก่อนหมดปี มาสวยก่อนสิ้นปีกัน!” พร้อมไอคอนเป้าหมายและหัวใจ
ภาพหญิงสาวผมยาวสีแดงอมน้ำตาลส่วนบน พร้อมข้อความ “4 Glow up Mission ภารกิจอัพสวย ก่อนหมดปี” และกล่องข้อความอธิบายเหตุผล “ทำไมต้อง Glow Up ตอนนี้?”
ภาพรวมกิจกรรม Step 1 Reset ผิวให้พร้อมก่อนปีใหม่ ประกอบด้วยภาพผู้หญิงมาส์กหน้า, มือถือขวดน้ำสีชมพู และผู้หญิงสวมที่คาดผมสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำการดูแลผิว
✨Glow Up Mission 🎯 มาเริ่มภารกิจอัพสวยก่อนหมดปี!🔥
อีกแค่ 3 เดือนก็จะหมดปีแล้ว 🎄 ถ้าตอนนี้ยังรู้สึกว่ายังไม่ทันได้ดูแลตัวเองเลย ไม่เป็นไรนะ เพราะ ‘ยังทัน’ ที่จะกลับมาสวยขึ้น ดูดีขึ้น และมีพลังขึ้นกว่าเดิมได้ 🪞✨ ภารกิจ Glow Up Mission 🎯 รอบนี้ไม่ได้บอกให้เปลี่ยนตัวเองจนหมดจด แต่คือการค่อยๆ อัพสวย อัพพลังในทุกด้าน ทั้งผิว หน้า หุ่น และใจ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 24 ครั้ง

10 สิ่งที่ควรทำก่อนปีใหม่ 2569 เพื่อเสริมดวงและเพิ่มความปัง
กิจกรรม🎯:ทำความสะอาดบ้าน/ที่ทำงานครั้งใหญ่ ขจัดความอับโชคและพลังงานลบ การทำความสะอาดครั้งใหญ่ (Big Cleaning) ก่อนปีใหม่ เชื่อว่าจะเป็นการปัดเป่าสิ่งไม่ดี เรื่องร้ายๆ และความติดขัดออกจากชีวิต ให้บ้านโล่ง โปร่ง รับทรัพย์และความเฮง กิจกรรม🎯:สะสางหนี้สิน/ภาระที่ค้างคา ไม่นำพาภาระข้ามปี พยายามชำระห
💰YaNiSa💵789♾💰

💰YaNiSa💵789♾💰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำยังไง ? ลด 20 โล ❌ไม่โยโย่ ✅กินของที่ชอบ ✅ ไม่ค่อยออกกำลัง
สิ่งที่เพิ่งจะมาทำก่อนสิ้นปีเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ และ สุดท้ายก็ทำได้ซักที ใครที่ตั้งใจลดอยู่ ไม่ว่าจะรอบที่เท่าไหร่ เราเชื่อว่าทุกคนทำได้ค่ะ เราสูง 160 ค่ะ น้ำหนักส.ค. : 83 โล น้ำหนักธ.ค: 60 โล 1. มื้อเช้า กินข้าวโอ๊ตแทนข้าว (อย่างน้อย 5 วัน/วีค) เพราะจะช่วยให้อิ่มนาน คุมแคลไปก
เราจะเอวเอส💪🏻

เราจะเอวเอส💪🏻

ถูกใจ 5382 ครั้ง

สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปีนี้💗
1. ⏰ ลองตื่นเช้าให้ได้ครบ 1 อาทิตย์ 2. 🧹 จัดห้องหรือโต๊ะทำงานให้เรียบร้อย 3. 💌 เขียนจดหมายถึงตัวเองในปีหน้า 4. 🤍 ให้อภัยตัวเองในเรื่องที่เคยทำพลาด 5. 🌱 ตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง 6. ☕ ใช้เวลากับครอบครัวหรือเพื่อนที่สำคัญ 7. 💵 เก็บเงินก้อนเล็ก ๆ เป็นของขวัญให้ตัวเอง 8. 📱 ล้างรูป/ไฟล์ในโท
mynameissakinajaa

mynameissakinajaa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก่อนจบปี you have to do this ✅🎀
สวัสดีปีใหม่นะคะทุกคน ลิหวังมากๆว่าคอนเทนต์การcheck list นี้ จะทำให้ทุกคนหันกลับมา Zoom ดีเทลหลายๆอย่างในชีวิต . ขอให้ทุกคนมีความสุข สงบ และทรงพลังนะคะ ( คุณขุนเขาชอบพูดบ่อยๆค่ะ ) เนื่องจากเค้าเป็นไอดอลของดิฉัน ก็เลยถือโอกาสพูดติดปาก เพื่อเป็นคำพูดทรงพลังของตัวเองด้วย . ขอให้ช่วงปีใหม่
โยโกะ |  shine light

โยโกะ | shine light

ถูกใจ 376 ครั้ง

✨ How to Glow Up ก่อนสิ้นปี ✨
อยากปิดปีนี้ด้วย “เวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง” มั้ย? เรามี 5 วิธีง่าย ๆ ที่ทำได้จริงในทุกวัน 💛 1. เลือกหมอนดี ๆ 💤 หมอนดีคือจุดเริ่มต้นของการพักผ่อนที่มีคุณภาพ นอนเต็มอิ่ม = หน้าสดใส ไม่โทรมตอนเช้า🧸 เพราะการพักผ่อนที่ดีคือพื้นฐานของการ Glow up จากข้างใน 2. กินอาหารที่มีประโยชน์ 🥗 ผักผลไม้
ฟ่านที่แปลว่าข้าว🌾

ฟ่านที่แปลว่าข้าว🌾

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น การเดินทาง การดูแลตัวเอง การจัดระเบียบ และการเรียนรู้ พร้อมข้อความ "Checklist 20 Things To Do Before New Year" และ "เตรียมตัวเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น"
ภาพเช็คลิสต์ 10 ข้อแรกจากทั้งหมด 20 ข้อ ที่ควรทำก่อนปีใหม่ เช่น เคลียร์ห้อง จัดการไฟล์ในโทรศัพท์ ทำ Vision Board และตั้งเป้าหมายใหม่
ภาพเช็คลิสต์ 10 ข้อสุดท้ายจากทั้งหมด 20 ข้อ ที่ควรทำก่อนปีใหม่ เช่น เคลียร์หนี้ ขอบคุณตัวเอง ทำความสะอาดบ้าน และเขียนคำตั้งใจประจำปี
20 Checklists รับปีใหม่ เซฟเก็บได้เลย✨
ถ้าอยากให้ปีหน้า “ดีขึ้น” เราต้องเริ่มตั้งแต่วันนี้ 🫶 20 Checklists ที่ทำแล้วชีวิตเบาขึ้นเยอะ 🤍 ขอให้ปีใหม่เป็นปีที่เต็มไปด้วยพลังดี ๆ นะ ✨ #ปีใหม่เริ่มใหม่ #ส่งท้ายปี #พัฒนาตัวเอง #GrowthMindset #เป้าหมายปีใหม่
KUKKIIK

KUKKIIK

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨🌵 3 เป้าหมาย ทำก่อนหมด ต้อนรับปีแบบ จอสะอึ้ง !! 🌷
1️⃣ Social Detox วันละ 1 ชั่วโมง 📵☕📖 ลองเลือกช่วงเวลาที่มักเล่นมือถือมากที่สุด เช่น ก่อนนอนหรือหลังตื่น แล้วตั้งใจ “วางมือถือ” สักชั่วโมง ✨ ไม่ต้องเครียดว่าจะทำอะไรเยอะ แค่ปิดแจ้งเตือนทุกแอป แล้วทำสิ่งที่ชอบ เช่น อ่านหนังสือ 📖 ดื่มชา ☕ ฟังเพลง 🎶 หรือแค่นั่งสงบ 🧘‍♀️ แค่ชั่วโมงเดียวก็ช่วยให้สมอง
˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

˗ˏˋ selfluv ´ˎ˗

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพแสดงขาของบุคคลหนึ่งยืนข้างตะกร้าสินค้าสีเขียว มีข้อความว่า "10 สิ่งที่ควรทำก่อนปี 2026 ฉบับใช้ได้จริง" และ "SOFT RESET" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับปีใหม่.
ภาพแสดงข้อแนะนำ 2 ข้อแรกสำหรับการเตรียมตัวก่อนปี 2026 ได้แก่ "เขียนจดหมายถึงตัวเอง" และ "เปลี่ยนหมอน + ผ้าปูท��ี่นอนเป็นเซตใหม่" โดยมีพื้นหลังเป็นส่วนล่างของร่างกายคนและข้อความ "SOFT RESET".
ภาพนำเสนอข้อแนะนำลำดับที่ 3 และ 4 สำหรับการเตรียมตัวก่อนปี 2026 คือ "ลบรูปในโทรศัพท์" และ "เคลียร์ตู้เสื้อผ้ารับปีใหม่" พร้อมข้อความ "SOFT RESET" บนพื้นหลังเบลอ.
ปีหน้าจะดีกว่านี้ เริ่มจาก 10 อย่างนี้ก่อน ✨💗🧸
ใกล้สิ้นปีทีไร… ทุกคนก็มักจะมี “ความหวัง” หวังว่าปีหน้าจะเบากว่านี้ จะดีขึ้น จะรักตัวเองมากขึ้น แต่ความหวังอย่างเดียวอาจไม่พอ งั้นปีนี้…ลองเปลี่ยน “ความหวัง” ให้เป็น “ความจริง”ด้วยการเริ่มต้นลงมือทำอะไรบางอย่างเพื่อตัวเอง เทอเลยชวนมาทำ 10 อย่างเล็ก ๆ นี้ เพื่อเตรียมตัวให้พร้อม ก่อนที่ปีใหม่
Raya_Bless

Raya_Bless

ถูกใจ 851 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในชุดออกกำลังกายในห้องแต่งตัว พร้อมข้อความ "Glow up tips before 2026 (สวยก่อนสิ้นปียังทัน!)" เพื่อแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเอง
ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยข้าวสีดำ เนื้อสัตว์บด ไข่ต้ม และซุป พร้อมข้อความแนะนำการกินอาหารเน้นโปรตีน ลดของแปรรูป/หวาน/ทอด
ภาพมือถือวิตามินหลายเม็ดและกล่องยา พร้อมข้อความแนะนำการทานอาหารเสริม เช่น วิตามินดี ซิงค์ และแมกนีเซียม หลังอาหารเช้าและก่อนนอน
Glow up tips before 2026
ส่วนตัวทำแล้ว work จิงๆ ทั้งหุ่น ผิว mental state ดีขึ้น เหลืออีกไม่กี่เดือนลุยเลยค่ะอย่าหยุดสวย #ฉันจะสวยก่อนปีใหม่ #glowupwithme
Cake Liyuan

Cake Liyuan

ถูกใจ 945 ครั้ง

เป้าหมายปีใหม่
สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปีคือการลดน้ำหนัก #ทำก่อนสิ้นปี #พัฒนาตัวเอง #เป้าหมายปีใหม่ #lemon8ไดอารี่ #วันละโพสต์💫
🍎🍎 APPLE_001 🍎🍎

🍎🍎 APPLE_001 🍎🍎

ถูกใจ 2 ครั้ง

สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปี
1) เคลียร์เรื่องเงินให้จบ สรุปรายรับ–รายจ่ายทั้งปี ดูว่าพลาดตรงไหน ใช้เกินอะไร เช็กเงินเก็บ หนี้ บัตรเครดิต ว่าคุมอยู่ไหม วางเป้าหมายการเงินปีหน้า แบบไม่กดดันตัวเองเกินไป 2) เช็กเอกสารสำคัญ รวบรวมเอกสารภาษี / ใบเสร็จ จัดแฟ้ม (หรือโฟลเดอร์ดิจิทัล) เพื่อยื่นภาษีต้นปีหน้า จะไม่วุ่น 3) รีแค
AoFツ🧸❤️

AoFツ🧸❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคาเฟ่กลางแจ้งพร้อมสนามหญ้าและโต๊ะไม้ มีข้อความว่า "Checklist สิ่งที่ควรทำก่อนปีใหม่" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @jilin11110
ภาพอาคารสีขาวมีประตูและหน้าต่างไม้ แสดงหัวข้อ "1. REFLECT JOURNAL" และ "2. DECLUTTERING" พร้อมรายละเอียดกิจกรรมที่ต้องทำ และโลโก้ Lemon8
ภาพแจกันดอกไม้เล็กๆ พร้อมหัวข้อ "3. RECHECK FINANCIAL" และ "4. INTENTION" ที่มีรายการตรวจสอบและตัวอย่างประโยคความตั้งใจสำหรับปีหน้า พร้อมโลโก้ Lemon8
Checklist “สิ่งที่ควรทำก่อนปีใหม่”
🎯 1. Reflect journal ตอบคำถามตัวเอง 3 ข้อ 1. ปีนี้ อะไรที่ทำให้เหนื่อยที่สุด 2. ปีนี้ อะไรที่ทำได้ดี 3. ปีหน้า อยากเอาอะไรออกจากชีวิต ✍️ เขียนสั้นๆ 5 นาที 🧹 2. Decluttering เลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่ง 1. unsubscribe ช่องที่ไม่ตรงกับจริตเราอีกต่อไป 2. ลบแอป / แชท / รูปที่ไม่ spark joy 3. ทำคว
Jlin

Jlin

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม