อาหารเย็นเมื่อวานลืมลงเฉ๊ยยย น้ำพริกมะอึกมะเขือซี่โครงทอดและผัดหน่อเหลียง จบแค่นั้นเลย #ครัวสุดติ่งกระดิ่งแมว มีแกงจืดสาหร่ายผักกาดขาวเต้าหูนะแต่ไม่ได้เก็บภาพไว้

16 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงอาหารเย็นที่บ้าน ส่วนตัวชอบเมนูที่ทำง่ายและใช้วัตถุดิบสดใหม่ในท้องถิ่น น้ำพริกมะอึกเป็นหนึ่งในเมนูโปรดที่รสชาติถูกใจและทำได้ไม่ยาก เพียงเตรียมมะอึกสดมาลวกให้สุก ตำรวมกับพริก ขิง กระเทียม และกะปิ จากนั้นก็จะได้เครื่องจิ้มที่มีกลิ่นหอมและรสชาติเผ็ดร้อนกำลังดี ซี่โครงทอดที่มากับน้ำพริกนี้ก็ช่วยเพิ่มความอร่อย และผัดหน่อเหลียงที่มีรสอ่อนๆ ทำให้มื้อเย็นสมดุล ทั้งนี้ผัดหน่อเหลียงเองก็ให้ใยอาหาร ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายด้วย อย่างไรก็ตาม เมนูที่พลาดไม่ได้สำหรับปิดท้ายคือแกงจืดสาหร่ายผักกาดขาวเต้าหู้ ที่แม้จะไม่ได้ถ่ายภาพไว้แต่เป็นส่วนสำคัญในการช่วยตัดรสจัดให้มื้ออาหารนิ่มนวลและมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพและช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารเย็น จากประสบการณ์ส่วนตัว เมนูนี้เหมาะกับคนที่อยากทานอาหารที่ปรุงจากวัตถุดิบใกล้ตัว รสชาติจัดจ้านแต่ไม่เลี่ยน หรือคนที่กำลังมองหาไอเดียอาหารเย็นง่ายๆ ที่ได้ทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการ ลองเมนูน้ำพริกมะอึกควบคู่กับซี่โครงทอดและผัดหน่อเหลียงดู รับรองว่าจะติดใจในรสชาติและความรู้สึกแบบครัวไทยแท้ๆ แน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

How to ไม่หมดไฟช่วงว่างวาน🥺
ใครกำลังว่างงานอยู่ แล้วรู้สึกเคว้ง ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูได้น้าา เพราะทางนี้ก็เป็นอยู่เหมือนกัน คิดซะว่า ช่วงนี้คือช่วงเวลากอบโกยของการพัฒนาตัวเอง เป็นกำลังใจให้คนว่างงานทุกคนน้าา (เป็นกำลังใจให้ตัวเองด้วย💪🏻🥺) #พัฒนาตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 192 ครั้ง

เปรียบเทียบแค่ “ฉันในเมื่อวาน vs ฉันในวันนี้”
อย่าเผลอเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใครน๊า 🩵 #เนเซ่พาฟิต #คลาสเรียนออนไลน์ #เทรนออนไลน์ #workout #exercise
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการล่องเรือในแม่น้ำไนล์ที่อัสวาน มีเรือหลายลำ วิหารฟิเล และหญิงสาวบนเรือ พร้อมข้อความ 'Ep.2 Aswan Egypt' และ '9 day 8 night'
วิวจากหน้าต่างเครื่องบินมองเห็นผืนดินและแม่น้ำเบื้องล่าง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทางจากไคโรไปอัสวาน และค่าแท็กซี่
ภาพคอลลาจของที่พัก The Mango Guest House แสดงการดื่มเครื่องดื่ม โซนที่นั่งหลากสีสัน และบรรยากาศภายในและภายนอกที่พัก
Egypt trip ep.2 | ล่องเรือแม่น้ำไนล์ ครั้งหนึ่งในชีวิต ที่อัสวาน⛵️
🙌🏻Ep.2 พาชมที่เที่ยวในเมือง Aswan ล่องเรือแม่น้ำไนล์ ส่อง วิถีชีวิตชาวบ้าน ให้เป็นอีกหนึ่งเมืองที่ประทับใจที่สุด วิวอลังการ ถ่ายรูปสวยทุกมุม และไปหมู่บ้าน Nubian ตื่นตาตื่นใจทั้งทริป Ep.3 พาไปทัวร์ Luxor สถานที้เที่ยวสำคัญๆ ถ่ายสตรีทมันมากกกก! รอติดตามม ❤️‍🔥ใครอยากรู้ค่าใช้จ่ายทั้งหมดอยู่ที่ Ep.
woonnwoon

woonnwoon

ถูกใจ 21 ครั้ง

พาหมาขึ้นรถไฟ ไปเที่ยว เช้าไป-เย็นกลับ
✨ One Day Trip with จอมเวทย์ 🚂 นั่งรถไฟครั้งแรกในชีวิต 📅 ๑๐ สิงหา ๒๕๖๘ 📌 ก่อนเดินทาง โทรเช็คกับการทางรถไฟที่เบอร์ 1690 ว่าน้องหมาไปรถไฟได้มั้ย - น้องหมาขึ้นรถไฟตู้พัดลมได้ - ไปก่อน 1 ชั่วโมง เพื่อดำเนินการเรื่องหมา - ตู้พัดลมชั้น 3 จองล่วงหน้าไม่ได้ (ทั้งคนและหมา) เปิดขายก่อนเดินทาง 2 ชั่ว
หมาจอมเวทย์ มหาเมฆ

หมาจอมเวทย์ มหาเมฆ

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพรวมอาหารจีนเสฉวนจากร้าน TAI ER ที่เซ็นทรัลพระราม 9 แสดงเมนูเด่นหลายอย่าง เช่น เต้าหู้ผัด ต้มปลาผักกาดดอง และผัดถั่วแขก พร้อมหน้าร้าน
เมนูเต้าหู้ผัดรสเค็มๆ นัวๆ เผ็ดไม่มาก ได้คะแนน 9.5/10 เหมาะสำหรับกินกับข้าวสวยร้อนๆ
เมนูมะนาวผักบุ้ง รสเปรี้ยวจัดจ้านคล้ายยำผักบุ้ง ได้คะแนน 7/10 เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบรสเปรี้ยวเป็นพิเศษ
🇨🇳TAIER อาหารจีนเสฉวนของแท้ @เซนทรัลพระราม9 !! อร่อย ⭐️
Hiiii ka เมื่อวานไปลอง TAI ER 太二酸菜鱼 มา เป็นร้านอาหารจีนเสฉวนจากจีนร้านดัง !! 🇨🇳 เมนูหลักคือ “ต้มปลาผักกาดดอง” 🐟 รสจะเปรี้ยว เผ็ด แล้วก็ชาลิ้นนิดๆ เนื้อปลานุ่ม ไม่คาว น้ำซุปเข้มข้น กินกับข้าวคือดี portion ใหญ่ จานเดียวกินได้ 2–3 คน เราไปกันหลายคน (6คน) หารแล้วตกคนละประมาณ 400 บาท 💸 📍 อยู่ C
VIVIIEW (วิว)✨

VIVIIEW (วิว)✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

หลังจากเมื่อวานที่แน็กลองกินแบบช้า
วันนี้แน็กจะลองกินแบบเร็ว..แล้วเรามาเทียบกันว่ามันต่างกันมากแค่ไหน #เบาหวาน #สุขภาพดี #สุขภาพ #เบาหวานทาน
Nacky HealthLab

Nacky HealthLab

ถูกใจ 1 ครั้ง

บทเรียนของใจ : EP1 เมื่อวานเจอสถานการณ์ไม่คาดคิดกับชีวิต🫶
#pingponglabtalk #เส้นเลือดในสมองแตก #stroke #ฮีลใจ
Pingpong Lab Talk

Pingpong Lab Talk

ถูกใจ 2 ครั้ง

"จากเมื่อวานที่อ่อนแอ…วันนี้คือคำตอบของคำว่า ‘
"สุขภาพดีไม่ได้มาจากโชค…แต่มาจากวินัยและใจที่ไม่ยอมแพ้" 💪✨ โปรแกรม 3 วัน ให้อะไร ⁉️ ✅สมูทตี้โปรตีน 6 มื้อ ✅ชาเพิ่มการเผาผลาญ 3 วัน ✅ตารางอาหารในการเข้าโปรแกรม ✅มีโค้ชดูแล ✅ผลลัพธ์เริ่มเปลี่ยนแปลง #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ วัฒนา Healthy Club #คาเฟ่สุขภาพดีวัฒนานคร #โปรตีนทด
บ่าวเก้าพาฟิต

บ่าวเก้าพาฟิต

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดสีชมพู ถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก และภาพสิ่งของที่เกี่ยวข้องกับการดูแลตัวเอง เช่น หนังสือ กาแฟ และน้ำ พร้อมข้อความว่า "พัฒนาตัวเอง ใน 7 วัน 'เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเดิม'"
พัฒนาตัวเอง ใน 7 วัน ให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน 🌿
บางที…เราไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนตัวเองให้เก่งขึ้นทันที แค่ “ดีขึ้นกว่าวันเมื่อวานนิดเดียว” ก็เก่งมากแล้วนะ 💛 วันนี้เลยอยากชวนทุกคนมาลองชาเลนจ์เบาๆ 7 วัน แบบไม่กดดันกันค่ะ ☺️ 📅 Day 1: ดื่มน้ำให้ถึง 8 แก้ว เริ่มจากดูแลพื้นฐานที่สุดของร่างกาย 💧 📅 Day 2: นอนให้พอ อย่างน้อย 7 ชั่วโมง ร่างกายพัก ใ
jane ᵕ̈

jane ᵕ̈

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม