Automatically translated.View original post

Bolster Karen.

Living with the present 🚶🏼‍♂️🐝

2025/8/26 Edited to

... Read moreคำว่า “หนุนกะเหรี่ยง” สำหรับเราไม่ใช่แค่การเชียร์หรือพูดถึงเฉย ๆ แต่คือการเลือกยืนอยู่ข้างความเป็นมนุษย์และความหลากหลายของผู้คน โดยเริ่มจากเรื่องง่ายที่สุดในชีวิตประจำวัน—การอยู่กับปัจจุบัน และตั้งใจฟังกันจริง ๆ วันที่เราเริ่มฝึกใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน เราเห็นชัดเลยว่าหลายครั้งอคติและคำตัดสินมันเกิดจาก “ความรีบ” รีบเชื่อ รีบเหมารวม รีบเล่าเรื่องคนอื่นโดยไม่ได้รู้จักเขา พอเราชะลอจังหวะตัวเองลง ลองมองรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น วิถีชีวิต การแต่งกาย ภาษา หรืออาหาร เราจะเริ่มรู้สึกว่าแต่ละชุมชนมีภูมิปัญญาและความงามที่ไม่ควรถูกลดทอนเป็นคำล้อเลียนหรือภาพจำ ถ้าอยาก “หนุนกะเหรี่ยง” แบบที่ทำได้ทันที เราทำได้หลายทาง เช่น - ใช้คำเรียกให้ถูกและสุภาพ หลีกเลี่ยงการใช้คำในเชิงดูถูกหรือทำให้เป็นเรื่องตลก - ก่อนแชร์ข่าวหรือเรื่องเล่าเกี่ยวกับกะเหรี่ยง ลองตรวจสอบแหล่งข้อมูลและอ่านหลายมุม จะได้ไม่เผลอส่งต่อความเข้าใจผิด - ถ้าเจอคอมเมนต์เหมารวมในที่สาธารณะ เราไม่จำเป็นต้องไปทะเลาะ แต่สามารถพูดเชิงชวนคิด เช่น “เราแน่ใจแค่ไหนว่าเป็นแบบนั้นทั้งหมด?” หรือ “ลองฟังจากคนในพื้นที่ดูไหม” - สนับสนุนสินค้าหัตถกรรม/งานทอ/งานฝีมือจากชุมชนที่น่าเชื่อถือ (ถ้ามีโอกาส) เป็นการหนุนรายได้และคุณค่าของงานแบบตรงไปตรงมา สำหรับเรา การอยู่กับปัจจุบันช่วยให้การสนับสนุนไม่ใช่แค่กระแส แต่เป็นความตั้งใจระยะยาว คือเคารพตัวตนของเขา และระวังไม่พูดแทนหรือเล่าแทนจนกลบเสียงของคนกะเหรี่ยงเอง สุดท้าย การ “หนุนกะเหรี่ยง” อาจเริ่มจากก้าวเล็ก ๆ ในใจเรา—มองคนตรงหน้าเป็นคนคนหนึ่งก่อน ไม่ใช่ป้ายชื่อ แล้วค่อยเรียนรู้ความหมายของวัฒนธรรมและรากเหง้าอย่างอ่อนโยน เมื่อเราทำได้แบบนี้ การอยู่กับปัจจุบันก็กลายเป็นการอยู่ร่วมกันอย่างเข้าใจมากขึ้นจริง ๆ

Related posts

A woman in Pigeon Pose, wearing a white long-sleeve top and beige pants, demonstrating a hip-opening stretch. The image features the title '5 Stretches to Release Trauma Stored in Hips' and a 'SWIPE' arrow.
A woman in Pigeon Pose, wearing a white long-sleeve top and beige pants, looking towards the camera. The image is labeled '1. Pigeon Pose', highlighting this deep hip-opening yoga stretch.
A woman in Lizard Pose (Low Lunge), wearing a white long-sleeve top and beige pants, stretching her hips and inner thighs. The image is labeled '2. Lizard Pose (Low Lunge)', demonstrating this hip flexor stretch.
5 Yoga Stretches to Release Trauma Stored in Hips
❤️ Releasing trauma stored in the hips can be a deeply healing process. The hips are often referred to as the “emotional junk drawer” because they tend to store tension, stress, and unresolved trauma. Yoga poses that target the hip area encourage release and emotional healing. Here are the top yoga
Ashlee Sunshine

Ashlee Sunshine

1864 likes

A woman in white activewear is on a white rug, looking up, with a white fireplace and festive decorations in the background. Text overlay reads "Top 3 Stretches to Free Hip Trauma SWIPE" with an arrow.
A woman in white activewear demonstrates the initial position for Pigeon Pose on a white rug, with her right knee forward and left leg extended back. A white fireplace is in the background.
A woman in white activewear performs Frog Pose on a white rug, resting on her forearms with knees wide apart. She looks towards the camera, with a white fireplace behind her.
Open your hips & release emotions with yoga ❤️
Here are three yoga stretches that are excellent for releasing hip trauma and stored emotions in the hips: 1. Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotasana) How it helps: This pose deeply stretches the hip flexors and outer hips, encouraging the release of tension and emotional energy stored in the hi
Ashlee Sunshine

Ashlee Sunshine

1524 likes

5 yoga poses to release trauma, find peace 💖
Your hips are more than just a joint; they can hold onto emotional tension and stored trauma. These 5 yoga poses are designed to help you gently release and find emotional balance: ✨ Low Lunge (Anjaneyasana): Open your hip flexors and quads while strengthening your legs. Engaging your glutes dee
Ashlee Sunshine

Ashlee Sunshine

212 likes

Johnny Depp
Johnny Depp’s Birthday Celebration by Armymom8888 🎂Thank you Deppheads for over a thousand birthday wishes for this precious man….you rock 🎂6-9-25 #johnnydepp #johnnydeppedit #johnnydeppisalegend #depp #depphead
Connie Ellenburg 🥀

Connie Ellenburg 🥀

14 likes

shoulder stretch
Sink into relaxation while giving your shoulders the deep stretch they crave. 💫 This side-lying shoulder stretch with a bolster and block offers the perfect balance of support and release—melting away tension while keeping things super cozy. Take a moment, breathe, and let your body open up. Ready
Yoga with Stephanie

Yoga with Stephanie

0 likes

This is your sign…
To get the yoga bolster! You won’t regret it. #yogacontentcreator #yogateacher #yogaflow #yogainspiration
Blossom and Balance Yoga

Blossom and Balance Yoga

10 likes

Make the Bed with Me🖤
use code BBD6AZZE9 for 15% off your own custom bolster pillow from canvas champ🫶🏻 #canvaschamp #homedecor #custombolsterpillow
Marissa 🫶🏻

Marissa 🫶🏻

5 likes

relax in wide leg fold 🍋
Sink into relaxation with this soothing Pancake Pose variation. 🧘‍♀️ Using blocks and a bolster, we’ll create a soft, supportive fold that allows your body to release tension and melt into the stretch. This is the perfect way to slow down, breathe deeply, and find ease in your practice. Want more r
Yoga with Stephanie

Yoga with Stephanie

2 likes

Ranking Worst Karen Getting Instant Karma 8 _shorts
Cops.usa238

Cops.usa238

1 like

A box of a feminine health dietary supplement containing probiotics, prebiotics, and cranberry, with a smaller box behind it. The main box shows it contains 60 capsules and features a triple action formula for feminine health.
Probiotics with Prebiotics & Cranberry ✨🍋✨
#feminine #femininecare #prebiotic #probiotic #Cranberry #health May increase the number of healthy bacteria in your stomach and intestines. vH essentials Probiotics with Prebiotics and Cranberry Feminine Health Supplement - 60 Capsules Probiotics and Cranberry for women offers
Crystal Reese💍🫶🏽

Crystal Reese💍🫶🏽

21 likes

Welding
Repaired a log truck bolster. #weld #bluecollar #fy
Austin Whitmore

Austin Whitmore

10 likes

No More Shaving in 2026
If you shave, you’re over spending Experienced Discoloration Ingrown hairs Razor Burn Plus your hair grows back the next day Using an epilator, you won’t deal with that 1. Long-Lasting Results (The Biggest Draw) · Epilation removes hair from the root, similar to waxing. This means r
KAREN💄POSTS BEAUTY

KAREN💄POSTS BEAUTY

440 likes

🚨BREAKING: 📰According to multiple sources Arsenal are looking to sign both of Morgan Rogers and Eli Junior Kroupi to bolster our attacking options 💬I think it will be class to sign them both as our attack needs a lot of work #arsenal #viral #fyp #popular #blowthisup
TheHomeOfTheArsenal

TheHomeOfTheArsenal

2 likes

Available
Poeltl is set to return for Monday's matchup against the Wizards. His presence will bolster the team's defense as they aim for a victory! 🏀 #sports #nbagameoutfit
Recap Highlights

Recap Highlights

0 likes

Is dumpster diving actually theft? And what does dumpster diving have to do with catching murderers?? #lawtok #edutok #dumpsterdiving #viralvideo #TikTokEncyclopediaContest
The Law Says What?!

The Law Says What?!

86 likes

A Guide to Cultivation and Medicinal Benefits
Sage (Salvia officinalis) is a hardy perennial herb treasured for its culinary, medicinal, and ornamental value. Its silvery-green leaves, aromatic scent, and low-maintenance nature make it an ideal addition to any garden. Whether you’re a seasoned gardener or a novice, growing sage offers both pra
Mari Mae

Mari Mae

174 likes

A woman in a fur coat sits on an ornate sofa, with the text overlay "HOW TO GET YOUR LIFE TOGETHER" in white and dark red. The image also includes the Lemon8 logo and username.
A black and white graphic titled "HOW TO GET MY LIFE TOGETHER (aspects of life)" with a small image of Rihanna. It lists tips for Diet & Exercise, Career & Education, Finances, Social Connections, Personal Development, and How to Stay Organized.
A page titled "IMPROVE THESE 3 AREAS IN YOUR LIFE" detailing advice for career, finances, and relationships. It features images of a person working on a laptop and another person holding a bag.
How To Get Your Life Together💅🏼
The feeling of not being able to clear your to-do is frustrating. Instead of working through your overwhelm without a plan, take a step back and consider how to get your life together in a reasonable, healthy way. Here’s how to apply some of these tips into your daily routine: 1. Be Honest With
Angelina

Angelina

1467 likes

Stunning Damascus Steel Hidden Tang Hunting Knife
Stunning Damascus Steel Hidden Tang Hunting Knife | Rosewood Handle, Stone, Stainless Steel Bolster & Leather Sheath 🔥 #knife #viral #trending #fyp #followers
Sharp Spot LLC

Sharp Spot LLC

0 likes

Entitled Karen Snaps When She's Caught Stealing Over $1200 of Merchandise From Kohls #cops #bodycam
BodyCam Viral🎙

BodyCam Viral🎙

0 likes

CUSTOM FORD F100 FULL INTERIOR – MODERN LUXURY 🛠️🔥
Ready to take your classic Ford build to the professional level? We have this stunning Premium Black & Brown Leather Interior finished and ready for your F100. This setup is designed for the owner who wants a clean, modern "Restomod" feel while keeping that vintage soul. The Full Kit
Elite Car Components

Elite Car Components

2 likes

Benefits of feet against wall
Did you know that lying on your back with your feet against a wall has numerous health benefits? It improves circulation, reduces swelling, relieves stress and tension, stimulates lymphatic drainage, gently stretches lower back and hamstring, improves digestion, can help alleviate menstrual discomf
Tripp

Tripp

1 like

See more