ไม่รู้ว่าหนักเท่าไรนะตอนนี้😄แต่นำหนักตั้งต้นของเราคือ86ซึ่งไม่กี่โลจะร้อยอะ😅นี่คือจุดเปลี่ยนในชีวิตเลยปล่อยตัวเองมากกกกกก...เป้าหมายคือสิ้นปีต้องเปลี่ยน..เอวเริ่มมาแระ🥰ใครที่กำลังลดอยุ่สู้ๆนะคะ✌️💪 #สุขภาพ ดีไปด้วยกัน #ลดไขมัน

หัวใจสำคัญในการลดของเราคืออาหาร🥦เราทำกินเองทุกมื้อลดหวานมันเค็ม☘️แบบที่ทุกๆคนรู้นั้นแหละ😊เริ่มออกกำลังกายมากขึ้น# #ลงทุนกับร่างกายตัวเองดีที่สุด #ถ้าไม่เริ่มก็จะเหมือนเดิมไปตลอด #สู้ๆนะตัวเราเอง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง✌️✌️💪🩷

อาจจะยังไม่ผอมมากแต่สบายตัวขึ้นเยอะมาก..อดทนทำมาได้จนทุกวันนี้เหนื่อยมากๆ😖 ทำช่องนี้จนกว่าจะแตะเลข6ให้ได้ #สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องสร้างเอง #สิ้นปีนี้ฉันจะเป็นคนใหม่ #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #สู้ๆนะตัวเราเอง ✌️✌️ปล..เสื้อตัวเดียวกันนะ😁