Day 41
1/3 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
DAY41
#100dayฉันจะผอม 11:30 อเมริกาโน่ 12:00 ข้าวเหนียวไก่ทอด 18:00 ก๋วยจั๊บญวน
ถูกใจ 2 ครั้ง
Day 41
08:00 : ไข่ตุ๋นกระะทะอกไก่สับวุ้นเส้น🍲 12:20 : ข้าว+แกงอกไก่🍛🥒 20:30 : ตำไทย+ไก่อบหม้อทอด+ข้าวเหนียว+มังคุด🍗🍙 #อาหารทำเองง่าย #คลีนสายกลาง
ถูกใจ 5 ครั้ง
Day41
เช้า กาแฟน้ำส้ม เที่ยง ผัดกระหล่ำปลีน้ำปลา คอหมูย่าง บักกุตเต๋ (2คน) เย็น น้ำมะพร้าว ค่ำ เดินรอบหมู่บ้าน 6 กิโล ใช้เวลา 1 ชั่วโมง 11 นาที #100dayฉันจะผอม #ออกกำลังกายเพิ่ม
ถูกใจ 4 ครั้ง
Day41
ถูกใจ 0 ครั้ง
Day41 #100dayฉันจะผอม
#100dayฉันจะผอม #day41
ถูกใจ 4 ครั้ง
Day 41*
🌅 เช้า: ข้าวกล้อง ~120 g + อกไก่ชุบเกล็ดทอด + เต้าหู้ไข่ผัดพริกเกลือ + ปลาตัวเล็กทอด + ผัดผัก + ซุปใส + กาแฟนมอัลมอนด์โปรตีน 🌞 กลางวัน: ก๋วยเตี๋ยวน้ำหมู + ไก่ต้ม + ผักลวก 🍭 ว่าง: ธัญพืชรวมถ้วยเล็ก 🌙 เย็น: ส้มตำกุ้งสุก + หมูทอด 2 ไม้ (ไม่มัน) + ข้าวเหนียว 3/4 ห่อ + แตงโม 6 ชิ้น แคลเกิน โปรตีนเ
ถูกใจ 0 ครั้ง
Day 41
-นอกเฟรมมีกินข้าวเย็นนอกบ้าน ร้านอาหารอีสาน
ถูกใจ 0 ครั้ง
ปีใหม่นี้ฉันจะผอมมมมม | Day 41✨
จากที่เราระเบิดความมันส์ไปเมื่อวาน ก็หันกลับมารักษาระดับแคลลอรี่กันต่องับ 🥰 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดหุ่น #if #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม