วันนี้ทำข้าวผัดกุ้งใส่ผักกาดขาวให้คุณแม่ 🩵 เมนูง่าย ๆ สำหรับคนที่ต้องดูแลเรื่องไตและหัวใจ เน้นรสจืด ไม่ใส่น้ำมัน ใส่ผักกาดขาวเพิ่มผัก เพิ่มกุ้งนิดหน่อยให้ได้โปรตีนแบบพอดี ๆ ทำแบบเบา ๆ กินง่าย ดูแลสุขภาพไปทีละมื้อ ขอให้แม่แข็งแรงขึ้นทุกวัน 🤍 🥘อุปกรณ์:กะทะ🥦วัตถุดิบ:กุ้ง ผัดกาดขาว บลาๆ 🍲ชื่อเมนู:ข้าว