「波」と「心拍数」の間にはいくつか興味深い関係があります。 穏やかな波を見たり波の音を聞いたりすると、呼吸がゆっくり整いやすくなります。 呼吸が整うと心拍も落ち着き、心と体がリラックスした状態になります。 「波のリズムに呼吸が寄り添い、呼吸に合わせて心拍も穏やかになる」 そんな自然のつながりに救われる

#最近ハマってること 書く事。 集中できる時間⏰ 上手とか下手とかではなく 自分だけの満足。 それでいいんじゃないかな。 この時間が好きなんです💖

「源平」は、歴史の中の対立を表す 👉 源平合戦 に由来しています。 • 赤（紅）＝平家 • 白＝源氏 この2つの色が1本の木に共存して咲く姿から 「源平の花桃」と呼ばれるようになりました。 源平の花桃は、ただ綺麗なだけでなく • 「対立するものが共に存在する美しさ」 • 「違いがあるからこそ生まれる調和」 そんな意味合いも感じられる花です。 それぞれの色で、咲いていい。 違うままで、ちゃんと寄り添っている ひとつじゃないから、あたたかさを感じられる みていてそんな感じがしまし

満月の一日前の月✨

#2025年のお気に入り 巨大クリスマスツリー🎄 とある町のクレーンに吊り下げられたイルミネーション 夏は鯉のぼり🎏 冬はクリスマスツリー🎄 みんなが笑顔になる街なんですね😊

#私の一人時間 今年の秋🍂も 楽しませてもらいました✨ 寒くなってきましたね❄️ 楽しい事、探して毎日を乗り切っていきましょうね💖

朝、紅葉🍁の落ち葉を集めてみました😊 今年の秋の彩りにも沢山癒してもらいました💖 このハートを見た人が ふっと笑顔になりますように🍁💛 #落ち葉 #落ち葉遊び #癒しの空間を作る

「小春日和（こはるびより）」は、 晩秋から初冬（だいたい11月頃）にかけて、春のように穏やかで暖かい日のこと を指す言葉です✨ 今日も一日気持ちのいい小春日和でした♪

天気がよかったので、秋を探しにお散歩🚶‍♀️ #癒しのおでかけ時間

#コメントチャレンジ

2025.11.3 朝にみた虹🌈✨一瞬でした