Who's 10 points shy? 😚
หลายๆ คนเมื่อเจอสถานการณ์ที่ต้องแสดงความรู้สึกกับใครบางคน หรือแม้กระทั่งการพูดคุยในที่สาธารณะ ก็อาจรู้สึกเขินและประหม่าอย่างบอกไม่ถูก ซึ่งสิ่งนี้เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่เราต้องเจอกับสถานการณ์ใหม่ๆ หรือกับคนที่เราสนใจจริงๆ จากคำที่เห็นในภาพอย่าง "หอมคอเ พอน ดังมัวะ close we can our eyes" อาจสะท้อนถึงความรู้สึกเขินอายและความอยากจะปิดตาหรือหลบหนีจากความอายนี้ไปชั่วขณะ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่หลายคนอาจเคยประสบ และนี่ก็เป็นความรู้สึกที่เข้าใจได้ว่า "ใครเขินกว่ากัน" อาจไม่ใช่แค่การแสดงออกจากคำพูดแต่รวมถึงการกระทำและภาษากายที่แสดงออกมาอีกด้วย ถ้าคุณอยากแก้ปัญหาความเขินและเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง มีวิธีง่ายๆ ที่ช่วยได้ เช่น การฝึกพูดหน้ากระจกเพื่อสังเกตท่าทางและแสดงออกของตัวเอง การหายใจลึกๆ ช้าๆ เพื่อลดความตื่นเต้น หรือแม้แต่การเตรียมพูดก่อนเข้าหาผู้คน รวมถึงการเรียนรู้ที่จะยอมรับความรู้สึกเขินนั้นอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องกดดันตัวเองมากกว่าที่จำเป็น ในสังคมออนไลน์อย่าง Lemon8 ที่มีแฮชแท็ก #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 คุณสามารถแชร์ประสบการณ์ ความรู้สึกหรือเคล็ดลับในการเอาชนะความเขินในชีวิตประจำวันได้ เพื่อเป็นกำลังใจและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนๆ ที่มีความรู้สึกเดียวกัน การสร้างชุมชนที่สนับสนุนกันและกันนี้ จะช่วยให้ทุกคนกล้าที่จะเป็นตัวของตัวเองและแสดงความรู้สึกออกมาได้อย่างสบายใจมากขึ้น
