วีวิวหนังสือ : Keep going คิดแบบคนที่ถอยหลังไม่เป็น

Keep going คิดแบบคนที่ถอยหลังไม่เป็น

หนังสือเล่มนี้เกิดจากที่ผู้เขียนอยากอ่านหนังสือซักเล่ม แต่กลับไม่มีหนังในแบบที่เขาต้องการ เขาจึงเลือกที่จะเขียนมันขึ้นมาเพื่ออ่านเอง…อ่านถึงแค่นี้ก็ห๊ะ!!แล้ว

คุณจะทำยังไงหากคุณติดอยู่ในสถานที่แห่งหนึ่งและทุกวันของคุณเหมือนเดิมเป๊ะ?

เป็นหนังสือที่ทำให้เราฉุกคิด ถ้าเปรียบก็คงจะเหมือนการที่ต้องตื่นมาใช้ชีวิตของเราในแต่ละวัน มันจะไปสิ้นสุดที่ตรงไหน..

ตื่น->เตงตัว->อาบน้ำ->เดินทาง->ไปทำงาน->กินข้าว เดินทางกลับ->กินข้าว->ดูซีรี่->อาบน้ำ->นอน

ใครที่กำลังเป็นทุกกับการใช้ชีวิต กำลังเบื่อหน่าย กับชีวิต ใช้ชีวิตเหมือนกับการติดลูป วนซ้ำไปซ้ำมา(ซึ่งเราก็กำลังเป็น)

เรามักกังวลกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึงเสมอจนไม่กล้าทำอะไร ด้วยปัญหาและข้อจำกัดหลายอย่าง ทำให้เราแทบไม่กล้าขยับตัวไปทำอะไรเลย ทำให้เราใช้ชีวิตเหมือนติดรูปและเป็นทุกกับการใช้ชีวิตในแต่ละวันมาก หมดหวังสิ้นหวังถามตัวเองทุกวันว่าต้องใช้ชีวิตวนรูปแบบนี้ไปถึงไหน หนังสือเล่มนี้ทำให้เรารู้สึกว่า เออว่ะ ฉันกำลังเป็นแบบนี้อยู่ ในตอนที่อ่านได้แค่ 15 หน้า!

-อะไรที่ทำให้เราอยากลุกขึ้นมาจากเตียงในทุกวัน ลองมาหาคำตอบจากหนังสือเล่มนี้ดูค่ะ

เราชอบคำนี้มาก “ทุกวันเริ่มต้น จากศูนย์เสมอ”

ลองสร้างกิจวัตรประจำวัน

ขอเล่า ปสก ส่วนตัวแล้วกันนะคะ ตอนนี้เรามี morning routine ของตัวเองที่เราชอบมากๆ เราเป็นคนนึงที่รู้สึกทรมานกับการเดินทางไปทำงานมากๆ

เราใช้เวลาเดินทางอย่างน้อย 45 นาทีในการเดินทางไปทำงาน โดยการ เดิน ไปขึ้นรถไฟ ลงรถไฟ เดินไปต่อรถไฟ เดินไปต่อแถวรอวินเพื่อไปให้ถึงบริษัท(ที่เล่าแบบละเอียดเพราะอยากให้เห็นภาพว่ามันเหนื่อนและทรมานแค่ไหน ตลอดการเดินทางที่แทบไม่ได้นั่งพักเลย)

แต่ตอนนี้เรากลายเป็นคนที่ชอบช่วงเวลาเดินทางในตอนเช้าของตัวเองมากๆ เพราะเราสร้างกิจวัตรของเราขึ้นมา เราชอบพัฒนาตัวเองมากๆ รู้สึกภูมิใจและมีความสุขทุกครั้งที่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆทุกวันถึงแม้ว่าจะจำได้บ้างไม่ได้บ้าง(เราไม่ใช่คนหัวดี แต่เราเชื่องเรื่องความพยายามค่ะ)

เราใช้เวลาระหว่างเดินทาง อ่านหนังสือหรือเรียนรู้ในสิ่งที่เราชอบทุกวัน ใครอ่านโพสก่อนหน้านี้คงจะรู้ว่าเราไม่ใช่หนอนหนังสือแต่อย่างใด

พอเรามีสิ่งที่ชื่นชอบทำให้เวลาที่เราอยู่บนรถไฟมันสั้นลงมาก บางที่แทบไม่อยากลงจากรถไฟเลย😆 พอถึงมี่ทำงานเราก็จะกินข้าว ชงกาแฟหอมๆมากิน ระหว่างทำงาน กลิ่นหอมๆของกาแฟทำให้เราทำงานแบบมีความสุขมากยิ่งขึ้น เราทำอย่างนี้ทุกวันจนเรียกได้ว่าเป็นกิจวัตรก็ว่าได้

นี่แค่บางส่วนที่เราได้จากเล่มนี้จากที่อ่านได้ไม่กี่หน้าแค่นี้ก็ยาวเกินแล้ว😆อยากให้ทุกคนเริ่มอ่านไปด้วยกันนะคะ

“การอ่านเป็นแค่การประดับสมองด้วยวัตถุดิบแห่งความรู้ แต่การคิดเป็นทำให้สิ่งที่เราอ่านกลายเป็นของเรา”

จอห์ ล็อก

ยาวม๊ากกก ใครอ่านแล้วมาแชร์กันบ้างนะคะ💕💕

สนใจหนังสือสามารถกดสนับสนุนที่ลิ้งหน้า Bio ได้เลยนะคะ

#หนังสือฮีลใจ #หนังสือน่าอ่าน #ทํางาน #พัฒนาตัวเอง #keepgoing

2025/9/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากที่ได้อ่านหนังสือ Keep Going ข้อคิดที่โดดเด่นสำหรับผมคือการใช้ชีวิตทีละวันและการสร้างมุมสงบให้กับตัวเองในทุกๆวัน เช่นเดียวกับประสบการณ์ส่วนตัว ผมเองก็เคยรู้สึกหมดแรงกับการทำงานและชีวิตประจำวันที่เหมือนวนลูปไม่มีจุดหมาย แต่เมื่อผมเริ่มสร้างกิจวัตรประจำวันที่เป็น morning routine ขึ้นมา ทำให้ผมมีแรงจูงใจและมีความสุขกับสิ่งที่ทำระหว่างวันมากขึ้น การอ่านหนังสือหรือฟังพอดแคสต์ระหว่างเดินทาง ยังช่วยทำให้เวลาที่อยู่บนรถไฟหรือรถเมล์ผ่านไปเร็วขึ้น และได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ที่เป็นประโยชน์กับชีวิตด้วย ผมยังจำคำที่หนังสือเขียนไว้ได้ดีว่า “ทุกวันเริ่มต้นจากศูนย์เสมอ” ซึ่งช่วยให้ผมไม่รู้สึกท้อ เพราะว่าทุกวันเป็นโอกาสใหม่ในการปรับเปลี่ยนตัวเอง และลืมความผิดพลาดหรืออุปสรรคในวันก่อนหน้าไป สำหรับใครที่รู้สึกติดอยู่กับชีวิตประจำวันที่เหมือนเดิม การอ่านหนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณพบทางออกและแรงบันดาลใจในการก้าวเดินต่อได้ แม้ว่าจะล้มบ้างลุกใหม่ได้ บทเรียนอย่าง 10 วิธีคิดแบบคนที่ไม่หยุด จะทำให้เรามีมุมมองใหม่และทำให้การเดินหน้าชีวิตง่ายขึ้นมากครับ สุดท้าย สิ่งสำคัญที่ผมเรียนรู้คือจงตั้งใจพัฒนาตัวเองทุกวัน แม้จะเป็นก้าวเล็กๆ แต่ถ้าทำต่อเนื่อง จะรวมกันเป็นพลังที่ขับเคลื่อนชีวิตให้น่าตื่นเต้นและมีความหมายยิ่งขึ้นจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของหนังสือ 5 เล่มที่แนะนำว่าอ่านแล้วชีวิตจะดีขึ้น วางซ้อนกันอยู่บนโต๊ะทำงาน พร้อมชื่อหนังสือต่างๆ เช่น The Black Book of MANIFEST และ Hidden Potential
หนังสือ How to live a good life นำเสนอปรัชญาความสุขจากทั่วโลก ช่วยให้เข้าใจความสุขหลากหลายรูปแบบและนำไปใช้ในชีวิตจริงได้ง่ายขึ้น
หนังสือ Why Has Nobody Told Me This Before? เป็นคู่มือดูแลจิตใจจากนักจิตวิทยา ช่วยให้เข้าใจสุขภาพจิตและมีทักษะรับมือปัญหาชีวิตได้ดีขึ้น
หนังสือที่อ่านแล้ว “ชีวิตดีขึ้น”💫
🍃อยากทำมานาน ขุดตัวเองมาทำแร้ววว🥹 แนะนำหนังสือที่อ่านแล้ว “ชีวิตดีขึ้น”💫 นี่คือ fav book ทั้งหลายของเรา! ดีทุกเล่ม ถ้าใครอยากเริ่มอ่านหนังสือในปี 2026 มาจุ่มซักเล่มในนี้ได้เลอ! 🥰 ใครมีเล่มไหนที่ชอบ มาแนะนำกันได้น้าา เดี๋ยวโพสต์ต่อไปมาต่อเล่มอื่นๆที่อ่านจบปี 2025 ✨ #รีวิวหนังสือ #แนะนำหนั
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 1010 ครั้ง

7/10⭐️
ชั้นหนังสือของอ้อมเอง

ชั้นหนังสือของอ้อมเอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัวใจขี้กังวล เลิกได้มั้ย
รีวิวหนังสือ : เลิกได้ไหม หัวใจขี้กังวล .............. ขึ้นชื่อว่า "ความกังวล" มีใครบ้างที่ไม่เคยพบเจอ เราเชื่อว่า ทุกคนต้องเจอความกังวลสารพัดอย่าง จนบ้างครั้ง รับรู้ได้ว่าความกังวลมันบั่นทอนจิตใจเราไม่น้อย แล้วเรากำลังปล่อยให้ความกังวล ทำร้าย “ตัวเอง” อยู่หรือเปล่า? เราสามา
Papaisong - พาไปส่อง

Papaisong - พาไปส่อง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "9 วิธีสร้างวินัยให้ถาวร" พร้อมภาพข้อมือสวม Apple Watch ที่กำลังแสดงข้อมูลการออกกำลังกายในยิม
ภาพพื้นหลังเป็นถนนและภูเขา แสดงวิธีสร้างวินัย 2 ข้อแรก: "เริ่มเล็กจนปฏิเสธไม่ได้" และ "ทำเวลาเดิม สถานที่เดิม" พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
ภาพพื้นหลังเป็นถนนและภูเขา แสดงวิธีสร้างวินัยข้อ 3 "ตัดสิ่งล่อใจออกก่อน" และข้อ 4 "โฟกัสกระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์" พร้อมคำแนะนำการปรับใช้จริง
🔥 9 วิธีสร้างวินัย → ให้ถาวร
(💬 ทำไมเรามีวินัยได้แค่ช่วงสั้น ๆ แล้วก็กลับมาเหมือนเดิม?) → เพราะเราพยายาม “ฝืนตัวเอง” มากกว่าการ “ออกแบบระบบชีวิต” คอนเทนต์นี้จะพาคุณสร้างวินัยที่ อยู่ได้จริง ไม่ใช่แค่ไฟชั่วคราว วินัยไม่ทำให้ชีวิตคุณหนักขึ้น แต่มันทำให้ชีวิตคุณ “เบาลง” ในระยะยาว 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ขี้เกียจ จะ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 350 ครั้ง

ภาพถ้วยกาแฟสีขาวพร้อมช้อนวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า "ข้อคิดดีๆ ที่ได้จากหนังสือ" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงข้อคิด 5 ประการเพื่อการเติบโต เช่น เรียนรู้จากความผิดพลาดและรักตัวเอง โดยมีพื้นหลังเป็นหน้าร้านสะดวกซื้อยามค่ำคืน
ภาพแสดงมายด์เซตของการมีทัศนคติที่ดี 6 ข้อ เช่น ไม่ทุกข์นานเกิน 24 ชั่วโมงและมองเห็นความสุขในเรื่องเล็กน้อย โดยมีพื้นหลังเป็นหน้าร้านสะดวกซื้อยามค่ำคืน
ข้อคิดดีๆที่ได้จากหนังสือ
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 5 ครั้ง

Rejection Proof โตขึ้นทันที วันที่เลิกกลัวคำว่า “ไม่”📚
#รีวิวหนังสือ #พัฒนาตัวเอง
Karn.

Karn.

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนังสือที่ทำให้ผมหยุดคิดลบกับตัวเอง!!
เล่มนี้ไม่ใช่แค่หนังสือพัฒนาตัวเองธรรมดา แต่มันเหมือนมีคนมาบอกเราว่า “คุณคู่ควรกับชีวิตที่ดีกว่านี้” สิ่งที่ได้จากเล่มนี้คือ • เรียนรู้การ รักตัวเองจริง ๆ • เลิกแบกความคิดลบของคนอื่น • เริ่มโฟกัสกับพลังดี ๆ ในชีวิต บางหน้ามีประโยคสั้น ๆ ที่อ่านแล้วรู้สึกเหมือ
Hamtaro

Hamtaro

ถูกใจ 3 ครั้ง

รวมหนังสือจิตวิทยา เป็นซึมเศร้าอ่านได้
ถึงแม้อาการซึมเศร้าจะทำให้ไม่มีสมาธิโฟกัสกับอะไรนานๆ แต่ถ้าอ่านวันละ 2 หน้าก็ยังไหวน้า วันนี้เลยอยากแนะนำหนังสือแนวจิตวิทยาที่อ่านเองแล้วรู้สึกว่าดี คุ้มค่า และเปลี่ยนชีวิตในหลายๆ มุม และไม่มีจุดทริกเกอร์กระตุ้นให้ดิ่งมากขึ้น (สำหรับเรานะ) #ซึมเศร้าเล่าได้ เป็นเล่มบางๆ ที่ตอนแรกซื้อมาไม่ไ
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพเจดีย์วัดอรุณราชวรารามราชวรมหาวิหารยามกลางวัน พร้อมข้อความ \"รีวิว เดินทางไปวัดอรุณฯ แบบโก๊ะๆ แต่ไปถึงนะ\" และไอคอนระบุตำแหน่งวัดอรุณฯ
เดินทางไปวัดอรุณฯ เเบบโก๊ะๆ เเต่ถึงนะ🚝🚤
เราเดินทางด้วย MRT สายสีน้ำเงิน🚝กับเรือ🚤 1. MRT ลงสถานีสนามไชย ทางออก1 🚝 2. เดินตามถ.สนามไชย 🛣️ ถึงสี่เเยก เลี้ยวซ้าย เเล้วเดินตามถ.ท้ายวังตรงไปเลยย 3. ก็จะถึงท่าเรือท่าเตียน 🚤 (เป็นท่าเรือข้ามฟาก ไปวัดอรุณโดยตรงได้เลย บอกคนขายตั๋วว่าไปวัดอรุณฯ) ปล. สามารถดัดเเปลงการเดินทางได้ตามสะดวกเลยงั
My MAPPing🪑

My MAPPing🪑

ถูกใจ 179 ครั้ง

How to TGAT 75 ฉบับไม่เรียนพิเศษ ซิ่วไปเรียนไป
เราไม่ได้เรียนพิเศษเลย เริ่มจากเปิดคลิปฟรีใน YouTube ไล่ดูตามเพลย์ลิสต์ตามหัวข้อต่างๆ แล้วฝึกทำโจทย์ไปพร้อมกัน เวลาทำโจทย์ก็จะหยุดคลิปลองคิดเองก่อน แล้วค่อยเปิดดูเฉลย พอเริ่มคุ้น ก็สลับไปทำโจทย์ในหนังสือบ้าง แล้วก็สลับกลับมาดูคลิป ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ พอทำไปสักพัก เราจะเริ่มรู้เลยว่าส่วนไหนไม่ถนัด
kaohomp

kaohomp

ถูกใจ 680 ครั้ง

หนังสือที่ช่วยชุบฟูจิตใจในวันที่กลัวการเริ่มต้นใหม่ จากที่ไม่คิดจะอ่านกลายเป็นชอบมาก @opendurianhowto #รีวิวหนังสือ #ปีศาจตัวนั้นคือฉันเอง #opendurianhowto #opendurian #มนุษย์เงินเดือน
แม่น้องมุ่น

แม่น้องมุ่น

ถูกใจ 2 ครั้ง

หนังสือแด่เธอผู้ที่พยายามอยู่ในที่ที่ไม่มีใครเห็น
หนังสือแด่เธอผู้ที่พยายามอยู่ในที่ที่ไม่มีใครเห็น ผู้เขียน ชเวแดโฮ สำนักพิมพ์ Springbooks หนังสือเล่มนี้เป็นการรวบรวมความเรียงขนาดสั้นและข้อความให้กำลังใจที่เน้นไปที่การ "ยอมรับและโอบกอดตัวเอง" ในวันที่โลกใจร้ายกับเรา เนื้อหาแบ่งออกเป็นบทสั้นๆ ที่อ่านง่าย เหมาะสำหรับหยิบมาอ่านในวันที่ต
Yaowaret Techa

Yaowaret Techa

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพภายในเครื่องบินที่มีผู้โดยสารกำลังพักผ่อน พร้อมข้อความหัวข้อ '7 HOW TO → สร้างชีวิตใน 1 ปี' และ 'HOW TO CREATE YOUR LIFE FOR 1 YEAR' บนพื้นหลังสีขาว
ภาพผู้คนกำลังเล่นน้ำทะเลและอยู่บนเรือยาง มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ '1 ตรวจสอบชีวิต (Life Audit)' และรายละเอียด 8 ด้านที่ต้องเช็กเพื่อปรับใช้จริง
ภาพผู้คนกำลังเล่นน้ำทะเลและอยู่บนเรือยาง มีภูเขาเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ '2 เปลี่ยนความคิด (Mindset Shift)' และวิธีปรับใช้จริงเพื่อเปลี่ยนมุมมองจากเหยื่อเป็นผู้ออกแบบชีวิต
🌱 7 How to → สร้างชีวิตใน 1 ปี
(💬 แค่ 1 ปี ชีวิตจะเปลี่ยนได้จริงเหรอ?) → เปลี่ยนได้จริง — ถ้าคุณ “ออกแบบชีวิต” แทนการปล่อยให้มันไหลไปเอง และคอนเทนต์นี้คือแผนที่ 1 ปีของคุณ อีก 1 ปีจากนี้ คุณจะขอบคุณตัวเอง ที่วันนี้…เลือกไม่ใช้ชีวิตแบบเดิม 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่หลงทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่คุณแคร์ 🔗 กดติดตาม → เพื่อ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 2577 ครั้ง

รวมหนังสือเซทที่อยากได้ แฟชั่นไอส์แลนด์ เดอะ พรอมานาด #งานหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน
Peppi’s gallerixyy

Peppi’s gallerixyy

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม