ตามพวกงานวิจัยมักบอกว่า นอนน้อยควรได้รับความชุ่มชื้นบนผิวมากขึ้น หรือ stay hydrated ที่ควรทำอยู่แล้วคือ ดื่มน้ำวันละ 30-35 ml.*body weight(kg) / day 💧👩🏻 นอกจากนี้ยังต้องดูแลผิวหน้า เพื่อให้ดู bright ไม่หมองคล้ำ โดยเน้นเพิ่มความชุ่มชื้น 🧬 1. สามารถได้จาก sheet mask ที่ใช้ทุกวันเลย คือ P

🍳ชื่อร้าน: Nan Bei ตกแต่งตามนิยายจีน ตั้งอยู่ในโรงแรม Rosewood กรุงเทพ แถวเพลินจิต 🚅 วิธีการเดินทาง: สามารถขับรถหรือนั่ง bts ลงเพลินจิตเข้าโรงแรมได้เลย สะดวกมาก หนีรถติดด้วยค่า 🍲ชื่อเมนู: - มีสั่งเป็ดปักกิ่ง 1 ตัว สามารถเอาเนื้อไปทำคลุกพริกเกลือได้อีกด้วย เยอะมากก - หมูแดงน้ำผึ้ง และ ห

📍พิกัด: Suikin Japanese Restaurant โรงแรม crown plaza ถนนสีลม เดินทางด้วยรถส่วนตัว มีที่จอด สามารถลง bts ศาลาแดงหรือ mrt สีลม ✨สไตล์: อาหารญี่ปุ่น ให้อารมณ์แบบญี่ปุ่นแท้ๆ เช่น ที่สั่งจะเป็น ซูชิหน้าอูนิ คำละ 350 บาท 🗣แนะนำเพิ่มเติม: มีค่าจองห้องprivate 500 บาท แต่ถ้าบิลเกิน 4000 บาทส

สถานที่📍: Anantara Koh Yao Yai Resort & Villas 🚅 วิธีการเดินทาง: นั่งเครื่องบินลงสนามบินภูเก็ตหรือกระบี่ ต่อรถตู้โรงแรมไปส่งที่ท่าเรือแหลมทราย ต่อ speedboat ไปลงเกาะยาวใหญ่ 💰ค่าใช้จ่าย: ตอนไปเป็นโปรไทยเที่ยวไทย ประมาณ 30,000 บาท ห้อง Lagoon pool villa 3 วัน 2 คืน รวมเดินทาง speedboat

💌แบรนด์: ไอจี beachbitcha 💵 ราคา: 3580 บาท/set เสื้อรุ่น Lumière Lace corset มีทั้งหมด 2 สี ขาวและดำในภาพ ส่วนตัวมีทั้งสองสี จะเป็นคอร์เซ็ทมีฟองน้ำ ส่วนโครงตรงลำตัวเป็น see through มีความลักชูเพิ่มความ feminine กระโปรงรุ่น Isla Lace mini กระโปรงผ้ายืดลายลูกไม้ เป็นแบบ see through เช่นกัน สามารถ

📍พิกัด: ห้องสมุดเนียลสัน เฮส์ สามารถถ่ายได้รอบนอกห้องสมุด โดยจะมี fix cafe ด้านหน้า มีทั้ง brunch cakeและเครื่องดื่ม และมีตู้ถ่ายรูปด้วย สายถ่ายรูป ทำคอนเท้น มุมนี้คือฮิตสุดๆ ห้ามพลาดเลยค่ะ ส่วน OOTD วันนี้ 💌แบรนด์: ไอจี beachbitcha corset รุ่น Lumière Lace Corset ราคา 2,190 มี 2 สี ส

สถานที่📍: แมริออท เอ็กเซ็กคิวทีฟ อพาร์ตเมนต์ กรุงเทพ ทาวน์ฮอลล์ สุขุมวิท สำหรับใครที่เป็นสายออกกำลัง หรือทำงาน ใช้ชีวิตแบบ exthreme แนะนำอีก 1 กิจกรรมที่ควรลอง ประโยชน์ของ ice bath ที่หลายๆคนรู้ คือ ลดการอักเสบของร่างกาย ช่วยควบคุมระบบไหลเวียนเลือด ลดstress และยังฝึกสมาธิอีกด้วย กิจกรรม🎯:

สถานที่📍: โรงแรม เดอะ สแตนดาร์ด พัทยา นาจอมเทียน 💰ค่าใช้จ่าย: ที่พักคือค่อนข้างเต็ม ที่จองเป็นห้องtype standard room ราคา 7,5xxบาท/คืน ห้องtypeเริ่มต้น ราคาอาจจะค่อนข้างสูง Facilities ทึ่นี้คือครบครันมีทั้งgym, mud spa, ice bath และสระว่ายน้ำรวมแยกกับสระว่ายน้ำผู้ใหญ่18+ขึ้นไป แล้วยังมีห้องห้

💌แบรนด์: fabriqueco 💵 ราคา: 2,990 บาท รุ่น Seraphim mini dress มีทั้งหมด 5 สี สีในภาพที่ซื้อจะเป็นชมพูอ่อน แต่พอถ่ายมาดูเป็นสีขาว และสีดำ ขาว ฟ้า ครีม มีทั้งหมด 4 ไซส์ xs-l ส่วนตัวสัดส่วน 31 24 35 ใส่ xs โอเตเลยไม่หลวม ไม่รัดไป แต่ไม่กระชับสัดส่วนเท่าไหร่ค่ะ ตรงเอวอาจจะดูโคร่งๆ ความยาว 34 นิ้

สถานที่📍: Capella Taipei 💰ค่าใช้จ่าย: ห้อง type superior double skyline room คืนละ 33,xxx ช่วงเดือนพ.ค69 ค่ะ กิจกรรม🎯: สถานที่ใกล้เตียงคือ taipei 101 ห่างกันแค่ประมาณ 4 กม. ส่วนโดยรอบจะมีทั้งห้างและ7-11 คือสะดวกสุดๆ ห้องขนาด 48 ตร.ม. เข้าไปจะเป็นmini bar และโซนเตียงเลย เห็นวิว taipei 101

💌แบรนด์: ไอจี fabriqueco 💵 ราคา: corset 2,190 บาท กระโปรง ราคา 1,890 บาท ได้มาแอพนง corset 2,xxxบาท ส่วนกระโปรง1,2xxบาทค่ะ corset รุ่น Bralette top มีทั้งหมด 5 สี ในภาพสี Glitter blush มี 3 ไซส์ s m l มีซับในทั้งตัว มีโครง+ฟองน้ำ อีกอย่างที่ชอบคือ มีเชือกรัดเอว แต่เวลาใส่ไม่ต้องร้อยเชือกใหม่ ม

สถานที่📍: Sailing Club Signature Resort Phu Quoc 💰ค่าใช้จ่าย: ห้อง type one bedroom pool villa รวมอาหารเช้า คืนละ 10,xxx บาท ช่วงเดือนเม.ย.69 ห้องขนาด 269 ตร.ม. มี 2 ชั้น ชั้นล่างมีสระว่ายน้ำ เข้าไปในตัวบ้านแยะเป็นโซน living room กั้นด้วยโต๊ะทานข้าว kitchen สามารถทำอาหารได้จริง มีเตา มีไมโ

สินค้าลดราคา 🛍แบรนด์: ไอจี curvf.bkk 💰ค่าใช้จ่าย: เสื้อ 1,590 กางเกง 1,490 ซื้อมาในแอพนง 2,7xx บาทต่อset เสื้อรุ่น Faye bodysuit เป็นบอดี้สูทผ้าเรย่อนสองชั้น ไม่บางมาก ยืดหยุ่นตามสัดส่วน มีทั้งประดับลูกไม้และไม่มีลูกไม้ มีทั้งหมด 2 ไซส์ xs/s และ m/l มีทั้งหมด 5 สี สีขาว ดำ แดง ขาวลูกไม้และดำ

💌แบรนด์: ไอจี fabriqueco 💵 ราคา: corset 2,190 บาท กระโปรง 1,990 บาท ได้มาในแอพนง 3,6xx/ชุด corset รุ่น Juliet bralette top มีทั้งหมด 2 สี สีขาวและสีดำ ในภาพสีขาว มีทั้งหมด 3 ไซส์ มีฟองน้ำในตัว ชุดเด่นคือใส่ง่าย เป็นซิปข้าง และมีเชือกผูกรัดสัดส่วนด้านหลัง เพราะปกติเวลาใส่ถอดตัองแกะทั้งเชือก🥹

สถานที่📍: โรงแรมยู พัทยา ระหว่างหาดจอมเทียนและบางเสร่ ขับรถมาเส้นหาดจอมเทียนได้เลยค่ะ motor wayแปปเดียวค่ะ 💰ค่าใช้จ่าย: ห้องtype pool villa jacuzzi king ราคา 8,4xx/ คืน รวมอาหารเช้า ช่วงเดือนมีนาคม 2569 ตอนนี้เหมือนมีโปรไทยเที่ยวไทย จากหลักหมื่นเหลือหลักพัน ห้องขนาด 45 ตรม. ไม่รวมสระและจาก

💌แบรนด์: เสื้อ ไอจี miamor__official กางเกง milin brand 💵 ราคา: เสื้อ 1,290 ได้มาในแอพนง 1,1xx กางเกง 6,850 เสื้อรุ่น honey lisa มีทั้งหมด 2 สี สีขาวและน้ำตาล 3 ไซส์ s m l ส่วนตัวสัดส่วน 32 24 35 ใส่ s จะเป็นเชิ้ตแขนยาว ปลายแขนบานออก จะไม่ใช่แขนทรงตรง ส่วนเสื้อจะเข้ารูปตรงเอา ทำให้ดู femin