3-Month After Surgery Life Review 🥰
I just met the doctor, so I wanted to review the symptoms and body after three months of ovarian cysts.
⚠️ Week 3 after surgery
The external wound is dry. It's closed. Back to work, the office can walk normally. But at the end of the week, we challenged the system by lifting the comp bag, boarding the electric car, longevity to and from. Summary. The next day, the body was exhausted, especially the abdomen in the wound area. Still good, no bleeding or anything followed.
💛 a month after the surgery, come back to normal pee pain, after being confused with the pee pain system for a while 😅, and the excretion system, we have no problem. It's normal since after the surgery.
🩸 menstruation comes normally after surgery from the first month. The change is that the first month has a lot of abdominal pain, even before dissection, never pain. Also, the amount and number of days. Come more and come 6 days. Every month is something that doesn't happen for a long time. Still complaining to my girlfriend that it's like going back to Menz at the age of 20. New, hahahaha. Super juicy.
💚 We walk every day 15-20 minutes a day after surgery. And come back to exercise lightly with a trainer, focus on mobility and flexibility since week 3. Do not want to get used to motorness and return to the weight of the total body during week 8, not more than 5 kilos, but not much core. During week 10-11, there are many trips, walking a lot of 20,000 + steps a day, lifting your bag 10-15 kilos.
Now, over three months, we've gained more weight to get back to normal play.
🩷 The latest ultrasound results have passed 3 months. There are no new cysts yet. We have not taken hormone medication because we have a baby 👶🏻. The doctor said that after the new surgery, the first 3-6 months is a golden period, there is a high chance of natural stomach because the ovaries, uterus is clean. We and our husband have a healthy check-up, so we will try it. From the hospital guide, we can resume the activity from week 6, but we just started at weeks 11-12.
💕💕 Encourage friends who have plans to have surgery. Hope our review can be helpful to friends. 💕💕
# Surgical cysts in the ovaries # Ovarian cysts ♪ Cyst dissection # Postoperative review
การฟื้นฟูหลังผ่าตัดซีสต์ในรังไข่เป็นกระบวนการสำคัญที่ช่วยเพิ่มโอกาสในการมีสุขภาพดีและลดความเสี่ยงของการเกิดซีสต์ซ้ำ พร้อมทั้งส่งเสริมความพร้อมของร่างกายเพื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย จากประสบการณ์หลังผ่าตัด 3 เดือนที่ผ่านมาพบว่า การเริ่มเคลื่อนไหวเบา ๆ อย่างเช่นเดินวันละ 15-20 นาทีถือเป็นก้าวที่สำคัญในการช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณรอบ ๆ แผล โดยเฉพาะเมื่อควบคู่กับการมีโค้ชหรือเทรนเนอร์แนะนำการออกกำลังกายที่เหมาะสม เช่นเน้นความยืดหยุ่น (mobility) และการปรับท่าทาง ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและช่วยฟื้นฟูระบบการทำงานของร่างกาย รวมถึงช่วยให้กลับไปออกกำลังกายหนักได้อย่างมั่นใจ นอกจากนี้ ประสบการณ์ในการดูแลอาการปวดประจำเดือนหลังผ่าตัดก็เป็นสิ่งที่ควรเตรียมใจ ทั้งปริมาณและความรุนแรงของอาการอาจเปลี่ยนไปจากเดิม ดังนั้นการให้ความสำคัญกับการพักผ่อนอย่างเพียงพอและการรับประทานยาแก้ปวดตามคำแนะนำของแพทย์ถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับการดูแลตัวเองช่วงนี้ การตรวจอัลตร้าซาวด์ในช่วงเวลาพ้น 3 เดือนหลังผ่าตัดเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยยืนยันความปลอดภัยว่าไม่มีซีสต์เกิดขึ้นใหม่ ซึ่งจะช่วยลดความกังวลและส่งเสริมความมั่นใจในการวางแผนเรื่องอนาคต เช่น การตั้งครรภ์ตามที่แพทย์ระบุว่าเป็น "golden period" สำหรับโอกาสตั้งครรภ์ธรรมชาติ สำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดซีสต์ในรังไข่ อย่าลืมให้เวลาและความสำคัญกับการฟื้นฟูร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป ฟังเสียงจากร่างกาย และปรึกษาแพทย์หากเกิดอาการผิดปกติใด ๆ รวมถึงควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนเต็มที่ และรักษาสมดุลทางอารมณ์ ซึ่งทั้งหมดนี้จะช่วยเปิดโอกาสให้ร่างกายฟื้นฟูได้อย่างเต็มที่และปลอดภัยมากยิ่งขึ้น ท้ายที่สุด การได้รับกำลังใจจากเพื่อนหรือครอบครัวก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลาหลังผ่าตัดนี้ไปได้ด้วยดี ชีวิตหลังผ่าตัดไม่ใช่เรื่องง่ายแต่การดูแลตัวเองอย่างถูกวิธีและมีความหวังย่อมสร้างความแข็งแกร่งและความสุขในชีวิตได้ในระยะยาว