มาส่งกำลังใจให้กับเพื่อนๆ ท้อได้ แต่อย่าถ่อย เป้าหมายมีไว้ให้วิ่งชน ❤️❤️❤️

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่ชีวิตทำให้เรารู้สึกท้อแท้และอยากยอมแพ้ แต่สิ่งสำคัญคือเรายังสามารถลุกขึ้นสู้อีกครั้งได้ เหมือนกับข้อความในโพสต์นี้ที่บอกว่า ท้อได้แต่ไม่ถ่อย ซึ่งเป็นคำพูดที่น่าจะช่วยกระตุ้นใจใครหลายคนได้อย่างดี จากประสบการณ์ตรง การที่เราเผชิญกับปัญหาในการทำงานโดยเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการเป็นครีเอเตอร์หรือผู้ทำงานนายหน้าในแพลตฟอร์มออนไลน์ เช่น tiktokshop ก็ต้องเจอกับความท้อแท้อยู่บ่อยครั้ง บางครั้งยอดขายไม่เป็นไปตามเป้า คอมเมนต์ที่ได้รับอาจมีทั้งดีและวิจารณ์ ในตอนนั้นเองคำพูดให้กำลังใจแบบนี้ช่วยได้มาก เพราะมันทำให้เรารู้ว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เป้าหมายที่เรามีอยู่ คือสิ่งที่จะผลักดันให้เราก้าวเดินต่อไป จึงอยากแนะนำว่าถ้าใครกำลังท้อหรือเหนื่อย ขอให้ลองมองเป้าหมายที่ตั้งไว้ และให้กำลังใจตัวเองเหมือนเพื่อนที่คอยส่งแรงใจให้แม้ในวันที่ล้มเหลว ในโลกออนไลน์หรือสังคมที่เต็มไปด้วยความเปลี่ยนแปลง การตั้งใจและไม่ทิ้งความหวังเป็นเรื่องสำคัญมากๆ สุดท้ายอยากขอบคุณทุกความเห็นและกำลังใจที่เพื่อนๆ ส่งมาให้กัน เพราะพลังบวกและคำพูดดีๆ เหล่านี้ช่วยสร้างแรงใจในการผ่านอุปสรรคและวิ่งชนเป้าหมายต่อไปได้อย่างมั่นคงจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🎓✨ “เป้าหมายมีไว้เอาชนะ คำพูดขยะจงโยนทิ้งไป” ✨🎓
🎓✨ “เป้าหมายมีไว้เอาชนะ คำพูดขยะจงโยนทิ้งไป” ✨🎓 สวัสดีครับ~ ผมน้องเอม่อนเอง 😊 วันนี้เอม่อนเห็นคำคมหนึ่งแล้วรู้สึกชอบมากเลยครับ บางทีเวลาเราอยากทำอะไร​ อาจมีคนพูดว่า “ทำไม่ได้หรอก” “ยังเด็กอยู่เลย” “มันยากเกินไป” ตอนแรกเอม่อนก็แอบเสียใจนะ 🥺 แต่ผู้ใหญ่ใจดีที่บ้านก็จะบอกว่า “คน
Kids Can Do Studio🍰❤️

Kids Can Do Studio🍰❤️

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตารางออมเงิน 100 วัน เป้าหมาย 10,000 บาท
ออมเฉลี่ยวันละ 100 บาท ครบ 100 วัน = 10,000 บาท ✨ วิธีทำให้ออมครบง่ายขึ้น * แบ่งเก็บวันละ 50 บาท เช้า + 50 บาท เย็น * ใช้ซองเงินสด “ห้ามเปิด” * ถ้าวันไหนได้เงินพิเศษ ให้โปะเพิ่ม * ติ๊ก ✔️ ทุกวันที่ออม จะมีกำลังใจมากขึ้น ไอเดียแบบสนุก * วันเลขคู่ ออม 100 * วันเลขคี่ ออม 120 จะค
Panisa

Panisa

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถาม 'ตั้งเป้าหมายแล้วทำไม่สำเร็จเพราะอะไร?' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีรูปหัวใจ คลิปหนีบกระดาษ และหมุดปักกระดาษประกอบ
ภาพแสดงสาเหตุแรกของการตั้งเป้าหมายไม่สำเร็จ: 'ตั้งเป้าหมายใหญ่และไกลเกินไป' พร้อมคำอธิบายและตัวอย่างสิ่งที่ 'ไม่ควรทำ' และ 'ควรทำ' เพื่อแบ่งเป้าหม�ายให้เล็กลง
ภาพแสดงสาเหตุที่สอง: 'เป้าหมายไม่ชัด วัดผลไม่ได้' อธิบายความหมายและวิธีแก้ไขด้วยการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน วัดผลได้ และมีเวลา พร้อมตัวอย่าง
5 สาเหตุ ที่ทำให้เราตั้งเป้าหมายไม่สำเร็จสักที 🎯🥇
#studygramthailand #ชีทสรุป #dek69 #dek70 #ความสำเร็จ #แรงบรรดาลใจ
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 101 ครั้ง

ส่งกำลังใจให้คนเป็นหนี้ทั้งหลาย 💰
ชีวิตไม่มีอะไรแน่นอนเลยจริงๆ🥕 จุดประสงค์ไม่ได้มาอวดน้า มีคนมีเยอะว่านี้อีก เราแค่จะมาบอกว่า อย่าไปคิดมากใครรวยใครจน วันนี้รวย พรุ่งนี้ก็อาจจนก็ได้ (ถ้าใช้เงินไม่เป็น) --- วันนี้จน พรุ่งนี้ก็อาจจะรวยได้ (ถ้าเราเปลี่ยน mindset การเงินตัวเองใหม่) ดังนั้นคิดแค่เรื่องเราพอ ว่าจะทำยังไงให้เราปลดหนี้ได้ ม
P E A R

P E A R

ถูกใจ 29 ครั้ง

📖 เป้าหมายของฉันใน 7 วัน (2026)
ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิตแค่ “ดีขึ้นวันละนิด” ก็พอ ✨ 🌱 7 วัน เปลี่ยนตัวเองแบบค่อยเป็นค่อยไป DAY 1 – ตั้งเป้าหมายให้ชัด 🎯เขียนสิ่งที่อยากเปลี่ยน 1 อย่างให้ชัดเจน DAY 2 – เริ่มนิสัยเล็กๆ 🔁ทำสิ่งนั้นอย่างน้อย 10 นาที DAY 3 – เปลี่ยนความคิด 💭หยุดคำพูดลบ แล้วแทนด้วย “ฉันทำได้” DAY 4 –
อิ๋ว สิริวรัญญา

อิ๋ว สิริวรัญญา

ถูกใจ 391 ครั้ง

ภาพพื้นหลังอวกาศ มีข้อความว่า 'Vesta บ่งบอกถึงเป้าหมายที่เราโฟกัสในชีวิต' และโลโก้ Lemon8 @drowsy.cat.astrology
ภาพแสดงวิธีการหา Vesta ในแผนภูมิเกิดจากเว็บไซต์ astro-seek.com พร้อมตัวอย่างแผนภูมิเกิดและขั้นตอนการกรอกข้อมูลเพื่อดูว่า Vesta อยู่ในบ้านหลังใด
ภาพอธิบายความหมายของ Vesta ในบ้านที่ 1 และ 2 ในแผนภูมิเกิด โดยระบุ Focus และ Theme ของแต่ละบ้าน
เป้าหมายในชีวิต
วันนี้แม่หมอมี ดาวเคราะห์น้อย อีกหนึ่งดวงมานำเสนอลูกเพจทุกคนค่า ⭐️ น้อง Vesta ที่เป็นตัวแทนของจุดโฟกัสเป้าหมายในชีวิตของเราค่ะ 🩷 #โหราศาสตร์ตะวันตก #ดูดวง #แมวเซาพยากรณ์ #astrology #birthchart
แมวเซา พยากรณ์😻🔮

แมวเซา พยากรณ์😻🔮

ถูกใจ 10 ครั้ง

วินัยและความอดทนคือสะพานเชื่อมระหว่างเป้าหมายและคว
#ทหารไทย #ขอกําลังใจ #ชายแดนไทยกัมพูชา #แนวหน้า #trending #Viral #ชายชาติทหาร #สายลุย
จ่าป๊อก

จ่าป๊อก

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพแสดงรายการเป้าหมายส่วนตัวสำหรับปี 2026 เขียนเป็นภาษาไทยบนพื้นหลังสีดำ มีหัวข้อ 'เป้าหมาย 2026' และรายการเป้าหมายต่างๆ เช่น การเงิน สุขภาพ การสร้างคอนเทนต์ และการพัฒนาตนเอง
📍เป้าหมาย 2026📍
ลองเริ่มจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆดูก่อนจะได้มีกำลังใจ #lemon8ไดอารี่ #เป้าหมายปีนี้ #ติดเทรนด์ #เป้าหมาย2026 #เป้าหมายปีใหม่
น้องยำยำจั้มโบ้

น้องยำยำจั้มโบ้

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ 'เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข' บนปกมีรูปคนใส่สูทถือหน้ากากยิ้ม พร้อมข้อความ 'ทริค ใช้ชีวิตในปี 2026' ในร้านหนังสือ
How to ใช้ชีวิตลองตั้งเป้าหมายปี 2026 กันดู
ปี 2026 แล้ว จะใช้เทคนิคจากหนังสือเล่มนี้! ปีที่ผ่านมาใจดีกับคนอื่นมาก ปีนี้จะลองแบบใหม่ หนังสือ “เลิกเป็นคนดี แล้วจะมีความสุข” ไม่ได้สอนให้เราเห็นแก่ตัวแต่สอนให้ เลิกใช้ชีวิตเพื่อความคาดหวังของคนอื่น 📌 สิ่งที่ได้จากเล่มนี้ • เราไม่จำเป็นต้องถูกทุกคนชอบ • ปัญหาบางอย่าง ไม่ใช่หน้าที่เรา
Butter

Butter

ถูกใจ 39 ครั้ง

เป้าหมายพัฒนาตัวเอง 2026 📑✨
🍀🍭Goals for 2026 🛫🔮 ปีใหม่ ถึงเวลาตั้งเป้าหมายปี 2026 กันแล้ว ✨ ถือโอกาสมาแชร์เป้าหมายของตัวเอง ในปีนี้กันค่ะ ปีนี้เป็นปีแรกที่ตั้งเป้าหมายแบบจริงจัง 📝 ฝากเป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ ฮึบๆ 💃 จริงๆเป้าหมายในแต่ละด้านมีมากกว่านี้ แต่ตั้งไว้เป็นเป้าหมายใหญ่ๆ จะได้มีแรงผลักดันทำให้ครบตามเป้าหมาย 😇 ส
Patcharin (琳琳) 💖🍀

Patcharin (琳琳) 💖🍀

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ "วิธีออมเงิน ep 1" พร้อมไอคอนกล่องเครื่องมือ ตะกร้า และกระปุกออมสิน ข้อความหลักคือ "อะไรที่ ไม่ซื้อ ไม่ใช้ แล้วไม่ตาย งดให้หมด" ด้านล่างมีคนนั่งฟังการบรรยายหรือเสวนาเกี่ยวกับเรื่องนี้ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @manyhappyhome.
วิธีตั้งเป้าหมายเก็บเงิน2026 Ep.1💰
แบบใช้ได้จริง สูตรที่เราทดลองเอง ยากกว่าเก็บคือห้ามใจยังไงไม่ให้ใช้ฟุ่มเฟือย เทคนิคสำคัญที่เราจะเริ่มก่อนเลยทันที💵 🎯เป้าหมาย: แก้ปัญหาส่วนที่ใช้เปลือง • ต้องรู้จักสไตล์การใช้เงินของตัวเองก่อน เริ่มจดแล้วดูว่าอะไรที่มันประหยัดได้บ้าง 📋สิ่งที่ต้องเตรียม: ข้อความเตือนสติ • เสิจเลยค่ะ ข้อความไหน
แมนี่แฮปปี้โฮม🛋️🧸🪑

แมนี่แฮปปี้โฮม🛋️🧸🪑

ถูกใจ 45 ครั้ง

🌟 กว่าจะมีวันนี้ ! จากเป้าหมายทำ Thesis สู่ ”ครีเอเตอร์ดาวเด่น“ & ได้รางวัล ใน 2 เดือน 🍋✨
🍋✨ในที่สุดก็ได้เป็น Sparkling Star + ได้รางวัลแรกจากแคมเปญแล้วค่าา ใครจะไปคิดว่าเป้าหมายตอนแรกที่แค่จะเข้ามาทำโปรเจกต์จบใน Lemon8 จะพาเรามาไกลขนาดนี้ ! 📓 จุดเริ่มต้น เราเริ่มเข้ามาทำคอนเทนต์จริงจังช่วงเดือน ก.พ. 69 เพราะเราอยากทำเรื่องการเอา BuJo มาใช้ เพื่อช่วยพัฒนาคอนเทนต์ครีเอเตอร์ระดับเริ่ม
「poondapocket」

「poondapocket」

ถูกใจ 67 ครั้ง

ฮัลโหล...​🌧️​ต่อให้ฝนจะตกหนักแค่ไหน คนที่มีเป้าหมายชัดเจนย่อมหาทางไปต่อได้เสมอ 🌺❤️
ฮัลโหล...​🌧️​ต่อให้ฝนจะตกหนักแค่ไหน คนที่มีเป้าหมายชัดเจนย่อมหาทางไปต่อได้เสมอ เป็นกำลังใจให้คนสู้ชีวิตทุกคนค่ะ"❤️🌺😍
Mamii 978💰

Mamii 978💰

ถูกใจ 7 ครั้ง

แชร์แนวคิด เพื่อเป้าหมายชีวิตปี2026✨🩵
• 🛌 นอนให้พอ อย่างน้อย 6–8 ชม. ชีวิตดีขึ้นแบบรู้สึกได้ • 🥗 กินให้ดีขึ้นนิดเดียวก็พอ ไม่ต้องคลีน 100% แค่ลดหวาน มัน น้ำอัดลม • 🚶‍♀️ ขยับร่างกายทุกวัน เดิน ยืด หรือออกกำลังเบา ๆ 15–30 นาที • 📵 ลดเวลาไถมือถือก่อนนอน สมองโล่ง หลับดีขึ้น • 💸 จัดการเงินให้เป็นร
salmonmm🍎👀⭐️ ⋆˚✿˖°

salmonmm🍎👀⭐️ ⋆˚✿˖°

ถูกใจ 52 ครั้ง

ทำไมคนที่มี "เป้าหมาย" แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ
คนเรามีความคิด เป้าหมายมากมายในชีวิต แต่ที่เขาไม่ประสบความสำเร็จ อาจจะเพราะไม่กล้าลงมือทำ ? หรืออาจจะลงมือทำ แล้วไม่เห็นผลทันที ก็เลยถอดใจไปก่อน ? หรือท้อเวลาเจอกับอุปสรรค และความท้าทาย ที่เราไม่เคยเจอ ไม่เคยทำมาก่อน แต่รู้ไหม ? เราสามารถเรียนรู้ได้ระหว่างทาง สุดท้ายมันก็กลายเป็นสกิล
Find your Soulution

Find your Soulution

ถูกใจ 2 ครั้ง

เป้าหมายอีกไกล
กำลังใจให้ทุกคน อำเภอปลวกแดง #ติดเทรนด์
แม่ต่าย Shopmeforyou

แม่ต่าย Shopmeforyou

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีครีม มีข้อความเขียนว่า 'เป้าหมายชีวิตในปี 20❤️26' ด้วยลายมือสีดำ และมีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง
เป้าหมายที่อยากทำในปี 2026 ให้ได้!
#รีแคป2025 จริงๆแล้วเป้าหมายที่จะทำในปี 2026 ก็คือเป้าหมายของปี 2025 ของเราที่ผ่านมา แต่ว่าทำมันไม่สำเร็จ ปีหน้านี้!!!!! จะพยายามทำมันให้สำเร็จให้ได้ค่าา!!💪🏻 เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ🥰 #เป้าหมายปีนี้ #เป้าหมายปีใหม่ #เป้าหมายชีวิต #เป้าหมาย
honey-toast<3

honey-toast<3

ถูกใจ 148 ครั้ง

ทำงานอย่างมีเป้าหมาย! ✅
การแพลนงาน จะช่วยกระตุ้นให้เราขยัน และมีวินัยมากขึ้น สิ่งที่สำคัญ ... อย่ากดดันตัวเอง อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ซึ่งบางคน ไปมองแต่คนที่เขาทำได้ ทำสำเร็จแล้ว เอามาบั่นทอนจิตใจ อยากล้มเลิก ถ้าไม่มีอุปสรรค ชีวิตเราอาจจะไม่รู้จักความสุข เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ แท็บเล็ต Huawei
wanderfam

wanderfam

ถูกใจ 4 ครั้ง

เป้าหมาย 2026
​ปี 2026 นี้ ฉันจะกลายเป็น 'คนไม่มีหนี้' ! 🔓💰 ​อายุ 30 ปีนี้ ตั้งเป้าใหญ่ไว้ว่าจะจัดการภาระหนี้สินทั้งหมดให้จบภายใน 1 ปีค่ะ! พอกันทีกับการต้องคอยกังวลทุกสิ้นเดือน มาเช็คลิสต์หนี้ที่ต้องสู้ไปด้วยกัน: ​📍 รายการหนี้ที่ตั้งใจปิดปีนี้: ​ไฟแนนซ์รถมอเตอร์ไซค์: 15,000 บาท ​ทอง 4 บาท 1 สลึง: 1
“. 𝓜𝓮𝓮 𝓷𝓪 .”

“. 𝓜𝓮𝓮 𝓷𝓪 .”

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์ เป้าหมายปิดหนี้ใน1 ปี
หนี้ ❌หยุดสร้างหนี้ ❌ เปลี่ยนเปลี่ยนเงิน เป้าหมายปิดหนี้ใน1 ปี - ประสบการณ์การเป็นหนี้เราไม่อยากกลับไปเป็นหนี้อีก - บอกตัวเองว่าอย่าใช้จ่ายฟุ่มเฟือย - อายุมากขึ้นอยากมีเงินเก็บมากขึ้น - อยากหาความสุขมากขึ้น โดยที่หาเงินแล้วไม่ต้องเอาไปจ่ายหนี้ ที่ไม่จำเป็น แต่สามารถ ซื้อความสุขให้ตัว
noeygx

noeygx

ถูกใจ 10 ครั้ง

“เป้าหมายปีนี้ สำเร็จแล้ว 1 อย่าง”🗓️🖍️
เป้าหมายไม่ได้สำเร็จพร้อมกันหมด แต่การทำได้ “ทีละอย่าง” คือความคืบหน้าที่ภูมิใจมากจริงๆ🤍✨ *ขอบันทึกไว้เป็นกำลังใจให้ตัวเองและคนอื่นๆที่ผ่านมาเจอโพสค่ะ* 💛💚🩵💙💜 #เป้าหมายปีนี้ #เป้าหมายชีวิต #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเอง #รีวิวตัวเอง
เปียโน

เปียโน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีชมพูอ่อน มีข้อความว่า "มาตั้ง เป้าหมาย ปี2026 กันเถอะ" พร้อมไอคอนรูปหน้ายิ้มและหลอดไฟหัวใจ
ภาพสมุดจดเป้าหมายปี 2025 จำนวน 20 ข้อ พร้อมเครื่องหมายถูกและกากบาท สรุปว่าทำได้ 6 ข้อ ถือว่าเก่งที่สุดแล้ว
ภาพสมุดจดเป้าหมายปี 2026 จำนวน 21 ข้อ พร้อมข้อความเน้นว่า "ตั้งใจทำให้ได้อย่างน้อย 10 ข้อ"
ตั้งเป้าหมาย2026
😔เคยเคว้ง เคยค้นหาตัวตนไม่เจอบ้างไหม? 📝ลองตั้งเป้าหมายในชีวิตดูนะ วิธีนี้อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่มันช่วยฮีลใจได้นะ เราใช้วิธีนี้มันดีมากๆเลย ในวันที่เราเคว้ง ไม่รู้จะพูด จะคุย จะระบายกับใคร ชีวิตมันตันหาทางออกไม่ได้ เราเลยลองเขียนสิ่งที่เราคิด สิ่งที่เราเจอที่มันหนักๆ และสิ่งที่เราอยากท
อ้อมจิ๋วจี๊ดดด🪼

อ้อมจิ๋วจี๊ดดด🪼

ถูกใจ 1 ครั้ง

ส่งกำลังใจให้กัน🤍
ความรู้สึกว่า “ไกลเกินเอื้อม” มันไม่ได้แปลว่าความฝันนั้นเป็นไปไม่ได้เสมอไปนะ แต่มักเกิดจากหลายอย่างผสมกัน เช่น ตั้งเป้าใหญ่เกินในครั้งเดียว พอมองจากจุดที่ยืนอยู่ไปถึงปลายทาง มันเลยดูไกลมากจนท้อ ยังไม่เห็น “ทางไป” ที่ชัดเจน ไม่ใช่ว่าไปไม่ได้ แต่ยังไม่มีแผนหรือขั้นตอนที่จับต้องได้ เอาตัวเอ
Lady_P

Lady_P

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายว่า 80% ของคนล้มเลิกเป้าหมายปีใหม่ตั้งแต่กลางเดือนกุมภาพันธ์ และนำเสนอเทคนิคแรกคือการเปลี่ยนเป้าหมายให้มีความหมาย โดยค้นหาเหตุผลที่กินใจเบื้องหลังเป้าหมาย เช่น อยากแข็งแรงเพื่อเที่ยวกับครอบครัว
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายกฎ 1% เพื่อเปลี่ยนเป้าหมายปีใหม่ให้เป็นจริง โดยแน�ะนำให้เริ่มจากก้าวเล็กๆ เช่น หยอดกระปุกวันละ 20 บาท หรืออ่านหนังสือวันละ 2 หน้า เพื่อสร้างนิสัยและความสำเร็จต่อเนื่อง
ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 3 วิธีสร้างสภาพแวดล้อมพิชิตเป้าหมาย ได้แก่ หาเพื่อนร่วมอุดมการณ์ ประกาศเป้าหมายให้โลกรู้ และบันทึกความสำเร็จรายวัน เพื่อสร้างแรงผลักดันและกำลังใจในการทำตามเป้าหมาย
ปีนี้ไม่ล่มแน่! แจก3เทคนิคจิตวิทยา เปลี่ยนเป้าหมาย
สวัสดีครับทุกคน! 👋 ใกล้จะปีใหม่ 2026 แล้ว หลายคนคงกำลังนั่งลิสต์ New Year’s Resolutions กันอย่างขะมักเขม้นเลยใช่ไหมครับ? 📝 แต่เอ๊ะ... เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมนะ ผ่านไปแค่เดือนเดียว (บางทีไม่ถึงเดือน!) เป้าหมายที่เราตั้งใจไว้ดิบดีก็เริ่มจางหายไป กลายเป็น "ปีหน้าค่อยเอาใหม่" วนลูปเดิมๆ 😭
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 3 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่า เราต้องพยายามเพื่อเป้าหมาย🍋✨😍
#โตขึ้นจึงรู้ว่า เราต้องพยายามกับปัจจุบันให้ดีที่สุดเพื่อไปถึงเป้าหมายในชีวิต ไม่ย่อท้อกับอุปสรรคต่าง ๆ ที่เจอถ้าสิ่งนั้นเป็นสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ เราต้องลงมือทำเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดี #พัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #รักตัวเอง #เรียนต่อ
Me.montt

Me.montt

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿 4 วิธีเสริมกำลังใจในวันที่ท้อ
1. ให้เวลาตัวเองได้พัก (Take a rest 🕊️) หยุดพักไม่จำเป็นต้องยาว — ให้ตัวเอง 5–20 นาทีเพื่อถอยออกจากความคิดวนซ้ำ เช่น ปิดหน้าจอ หายใจช้า ๆ (4–4–4) หรือเดินออกไปสูดอากาศข้างนอก การหยุดพักช่วยลดความเหนื่อยล้าจากการตัดสินใจและคืนความชัดเจนให้สมอง ถ้ารู้สึกง่วงจริง ๆ งีบสั้น 15–20 นาที (power nap)
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 2 ครั้ง

Fat loss series1 ครั้งหนึ่งเคยหนัก71 !พร้อมเป้าหมายใหม่
ยาวนะแต่อยากแชร์ เชื่อว่าหลายคนทำได้แต่แค่เล่าไม่หมดเพราะดีเทลมันเยอะมากๆๆ จุดเริ่มต้นคือแค่อยากไปถอดเสื้อถ่ายรูปที่ทะเลก็ทำให้เราได้ทดลองในสิ่งที่ได้ยินมาตลอดแต่ทำไม่ได้ ในระยะเวลาประมาณ 4-5 เดือน จริงๆออกกำลังกายแบบครบสูตรมาหลายปีแต่มันก็ลีนได้ไม่สุดสักทีปี 2025 จึงอยากลองจริงจังกับมันดู
Mynote4style

Mynote4style

ถูกใจ 17 ครั้ง

เป้าหมายปี 2026 📝
🌟 เป้าหมายในปี 2026 🌟 ค่อยๆทำนะ 🛌 นอนเร็ว เป้าหมายคือเข้านอนก่อนหเาทุ่ม เพื่อให้ร่างกายฟื้นฟูได้เต็มที่ ผิวพรรณดีขึ้น สมองปลอดโปร่ง อารมณ์ดีขึ้น 👉 นอนเร็ว = ชีวิตดีขึ้นแบบเห็นผลจริง 🌅 ตื่นเช้า ตื่นเช้าเพื่อเริ่มวันใหม่อย่างมีพลัง มีเวลาทำสิ่งที่รัก วางแผนชีวิตได้ดีขึ้น ไม่เร่งรีบทั้งวั
ผู้ช่วยฟันดำ🦷🐛

ผู้ช่วยฟันดำ🦷🐛

ถูกใจ 46 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม