📍ลองทำข้าวกล่องครั้งแรก สารอาหารครบ 5 หมู่ 🤩 🥦วัตถุดิบ: คาร์โบไฮเดรต: ข้าว + ฟักทอง 🎃 โปรตีน: ปลาแซลมอน + ไข่ 🍳 ไขมันดี: แซลมอน + ไข่ + งา 🍣 วิตามินและเกลือแร่: จากผักหลากหลาย 🥬 ไฟเบอร์: ผัก + ฟักทอง + มะเขือเทศ 🍅 #ข้าวกล่องอารีเนย #กล่องข้าวกลางวัน #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #เมน