Kita diet? iyalah kan sudah tua dan metabolisme tidak sebagus waktu muda. Nah boleh gak kita makan makanan yang kita sukai saat diet? Bolehlah tapi tidak tiap hari.. Misal kita pingin banget makan seblak, kita ikutin maunya kita tapi catat kapan makannya fan beri waktu satu bulan lagi jika kita