จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยประสบปัญหาผมแตกปลายที่ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในทรงผม การดูแลเส้นผมให้แข็งแรงและไม่แตกปลายเป็นเรื่องที่ต้องใส่ใจเป็นประจำ ผมแนะนำว่า "การตัดปลายผม" เป็นวิธีที่ช่วยได้มากเพราะจะตัดส่วนที่เสียหายออกไปทันที พร้อมกับใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม เช่น ทรีตเมนต์ หรือออยล์บำรุงผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ นอกจากนี้ การหลีกเลี่ยงความร้อนจากไดร์เป่าผมหรือที่หนีบผมก็ช่วยลดการแตกปลายได้อย่างมาก ผมมักใช้ความร้อนต่ำและใช้สเปรย์กันความร้อนก่อนทำผมทุกครั้ง เพื่อป้องกันผมแห้งและแตกปลายอีกด้วย การเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามินและโปรตีนสูงก็มีส่วนช่วยให้เส้นผมแข็งแรงจากภายใน ไม่ว่าจะเป็นปลาที่มีกรดไขมันโอเมก้า-3 หรือถั่วต่างๆ ผมพบว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวันก็มีผลต่อสุขภาพผมเช่นกัน สุดท้ายนี้ อย่าลืมหมั่นตรวจดูสภาพเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากปัญหาแตกปลายรุนแรงเกินกว่าจะจัดการเองได้ เพราะผมสวยสุขภาพดีนั้นไม่ได้มาเพียงชั่วข้ามคืน แต่ต้องอาศัยความตั้งใจและการดูแลอย่างต่อเนื่อง