ชีสเค้ก สูตรคลีน 🧀✨️

สูตรชีสเค้กคลีนแบบง่ายๆ

ส่วนผสม :

• กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย

• ไข่ไก่ 1 ฟอง

• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ (ปรับความหวานได้ตามชอบ)

• แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

• กลิ่นวานิลลา (ตามชอบ)

อุปกรณ์ :

• ชามผสม

• ตะกร้อมือหรือช้อนสำหรับคน

• พิมพ์สำหรับอบ

• หม้อทอดไร้น้ำมัน หรือเตาอบ

วิธีทำ :

1. วอร์มหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 160°C หรือเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C

2. ใส่ กรีกโยเกิร์ต น้ำผึ้ง ไข่ไก่ และกลิ่นวานิลลาลงในชามผสม คนให้เข้ากันจนเนื้อเนียน

3. ใส่ แป้งข้าวโพด ตามลงไป คนให้เข้ากันอีกครั้ง

4. เทส่วนผสมใส่พิมพ์ที่รองด้วยกระดาษไข

5. นำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน อบประมาณ 10-15 นาที หรือจนผิวหน้าเค้กเริ่มเป็นสีน้ำตาลอ่อน

6. ถ้าใช้เตาอบ ให้อบประมาณ 20-30 นาที หรือจนหน้าเค้กเป็นสีน้ำตาลตามต้องการ

7. นำออกมาพักให้คลายความร้อน แล้วนำไปแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ

-- เคล็ดลับเพิ่มเติม --

▪︎ ฐานเค้ก: หากต้องการเพิ่มความอร่อย สามารถทำฐานด้วยข้าวโอ๊ตบดละเอียดผสมกับน้ำผึ้งเล็กน้อย แล้วนำไปกดลงที่ก้นพิมพ์ก่อนเทส่วนผสมชีสเค้กลงไป

▪︎ ท็อปปิ้ง: เพิ่มความสดชื่นด้วยการแต่งหน้าด้วยผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น สตรอว์เบอร์รี หรือบลูเบอร์รี

การทำชีสเค้กคลีนจะเน้นไปที่การลดส่วนผสมที่มาจากน้ำตาลและไขมันสูง แต่ยังคงความอร่อยไว้ได้ค่ะ สูตรนี้ใช้โยเกิร์ตแทนครีมชีสและน้ำผึ้งแทนน้ำตาล

#สูตรชีสเค้กที่ง่ายที่สุดในโลก #ชีสเค้ก #เค้กเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์ #คลีนไม่เครียด

2025/9/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “กรีกโยเกิร์ตชีสเค้ก” ที่ทำง่ายและอยากได้รสคลีนๆ หวานน้อย สูตรแนวนี้เหมาะมาก เพราะใช้กรีกโยเกิร์ตแทนครีมชีส เนื้อจะออกเบาๆ แต่ยังครีมมี่อยู่ โดยเฉพาะตอนแช่เย็นครบเวลา เนื้อจะเซ็ตตัวดีและตัดเป็นชิ้นสวยขึ้นค่ะ ทริคเลือกวัตถุดิบให้เนื้อเนียน - กรีกโยเกิร์ต: เลือกแบบรสธรรมชาติ (plain) และถ้าอยากให้แน่นขึ้นให้เลือกแบบไขมัน 0–2% ก็ได้ แต่ถ้าใช้แบบเหลวมาก แนะนำซับน้ำ/กรองโยเกิร์ตก่อนเล็กน้อย เนื้อชีสเค้กจะไม่แฉะ - น้ำผึ้ง: เริ่มจากน้อยก่อนแล้วค่อยเพิ่ม เพราะความหวานของแต่ละยี่ห้อไม่เท่ากัน - แป้งข้าวโพด: ช่วยให้เซ็ตตัวและเนื้อเนียน อย่ามากไปไม่งั้นจะออกแนวพุดดิ้งเกิน วิธีลดกลิ่นไข่ + เนื้อไม่เป็นรู - ตีส่วนผสมให้เข้ากัน “พอเนียน” ไม่ต้องตีแรงจนเกิดฟองเยอะ เพราะฟองอากาศทำให้หน้าเค้กเป็นรูและแตกได้ - ถ้าไม่ชอบกลิ่นไข่ เติมกลิ่นวานิลลา หรือบีบน้ำเลมอนนิดเดียวช่วยได้ - ก่อนอบ เคาะพิมพ์เบาๆ 2–3 ครั้งไล่ฟองอากาศ เนื้อจะเรียบขึ้น อบหม้อทอดไร้น้ำมัน vs เตาอบ ต่างกันยังไง - หม้อทอดไร้น้ำมัน: สุกไว หน้าออกสีสวยเร็ว ควรเช็กช่วงนาทีที่ 10 เป็นต้นไป ถ้าหน้าไวมากให้ลดอุณหภูมิลงเล็กน้อยหรือคลุมฟอยล์หลวมๆ - เตาอบ: ความร้อนนิ่งกว่า เหมาะกับก้อนใหญ่ เนื้อจะสุกสม่ำเสมอ แนะนำวางถาดชั้นกลาง และปล่อยให้พักในเตา (แง้มประตู) 5–10 นาทีเพื่อลดการยุบ ไอเดียเพิ่มความอร่อยแบบยังคลีน - ทำ “ฐานข้าวโอ๊ต”: ข้าวโอ๊ตบด + น้ำผึ้งนิดหน่อย (หรือกล้วยบด) กดลงพิมพ์แล้วอบ/อุ่นให้พอเซ็ต ก่อนเทส่วนผสมหลัก จะได้ฟีลชีสเค้กมากขึ้น - ท็อปปิ้ง: ราสเบอร์รี่/บลูเบอร์รี่/สตรอว์เบอร์รี่เข้ากันสุดๆ เติมใบสะระแหน่เพิ่มความหอมสดชื่น ถ้าอยากถ่ายรูปให้สวย โรยผงไอซิ่งนิดเดียวพอ (หรือข้ามได้ถ้าคุมหวาน) วิธีเช็กว่าสุกแล้ว - ขอบๆ เซ็ตตัว แต่ตรงกลางยังสั่นดึ๋งเล็กน้อยคือกำลังดี พอแช่ตู้เย็นจะเฟิร์มขึ้นเอง การเก็บรักษา - แช่เย็นในกล่องปิดสนิท 2–3 วัน เนื้อจะยิ่งแน่นและตัดง่ายขึ้น เหมาะทำไว้เป็นของหวาน/ของว่างช่วงคุมอาหารค่ะ

ค้นหา ·
สูตรชีสเค้กคลีนง่ายๆ

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Faria
Faria

น่าลองมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

รูปภาพของ Nareerat Bsc
Nareerat Bsc

ใช้พิมพ์เค้กกี่ปอนด์คะ

ดูเพิ่มเติม(1)