6/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบวดลูกตาลเป็นขนมหวานไทยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ด้วยความหอมหวานของน้ำกะทิและเนื้อสัมผัสกรุบกรอบของลูกตาล หลายครั้งที่คนไทยเลือกทานบวดลูกตาลในโอกาสพิเศษหรือเป็นของหวานหลังมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเติมแปะก๊วยลงไปช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับขนมจานนี้ เพราะแปะก๊วยนั้นมีสรรพคุณช่วยบำรุงสมองและระบบไหลเวียนของโลหิต จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมแนะนำให้ลองทานบวดลูกตาลพร้อมแปะก๊วยในช่วงเช้าหรือบ่าย เพราะจะรู้สึกสดชื่นและช่วยเพิ่มสมาธิได้ดี น้ำกะทิที่ใช้นั้นควรเลือกน้ำกะทิสดที่ไม่ใส่วัตถุกันเสีย เพื่อให้ได้ความหอมธรรมชาติและประโยชน์ของไขมันดีจากมะพร้าว นอกจากนี้ ลูกตาลในบวดลูกตาลยังเป็นผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและความอิ่มท้อง ทำให้ขนมไทยจานนี้ไม่ใช่แค่เพียงของหวานที่อร่อย แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย สำหรับสาวกของหวานที่กำลังมองหาของหวานไทยแท้ที่ทั้งอร่อยและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย บวดลูกตาลใส่แปะก๊วยถือเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรพลาดครับ สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้เพื่อน ๆ ลองทำบวดลูกตาลด้วยตัวเองที่บ้าน เพราะสามารถควบคุมคุณภาพวัตถุดิบ และปรับรสชาติตามชอบได้ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความหวานหรือลดน้ำตาล และยังสามารถเพิ่มเติมเครื่องเคียงต่าง ๆ เช่น ถั่วลิสง หรือเม็ดบัว เพื่อเพิ่มความหลากหลายให้เมนูนี้ด้วยครับ

18 ความคิดเห็น

รูปภาพของ geeya
geeya

น่ากินมากๆค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ payom8563@gmail.com
payom8563@gmail.com

น่าทาน

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดจากแบรนด์ Dr.PONG จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น บูสต์พลังงาน บำรุงสมอง บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยเรื่องการนอนหลับ เพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับคนทำงานหนัก
ภาพนำเสนอผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มพลังงาน และเสริมความจำ โดยมีรายละเอียดสรรพคุณของแต่ละชนิด เช่น ลดเครียด หลับลึก บำรุงระบบประสาท และช่วยให้สมองตื่นตัว
ภาพแสดงตารางแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Dr.PONG สำหรับแก้ปัญหาต่างๆ เช่น สมาธิสั้น ความจำไม่ดี อารมณ์หงุดหงิด ป่วยง่าย นอนไม่หลับ สิวขึ้น และผิวแห้งหมองคล้ำ โดยจับคู่ปัญหากับวิตามินที่เหมาะสม
วิตามินบำรุงสมองสำหรับคนวัยทำงาน😍✨
ขอบคุณภาพจากเพจ “กบถือปืนมาบอกโปร” เป็นเพจที่ให้ความรู้ และโปรใหม่ ดูแลเรื่องสุขภาพ 😊❤️🙏🏻 #วิตามินวัยทำงาน #วิตามินบำรุงสมอง #วิตามินสมอง #ติดเทรนด์ #วิตามินดูแลผิว
Corn.Snap

Corn.Snap

ถูกใจ 1327 ครั้ง

อาหารเสริมบำรุงสมอง+ความจำตัว🧠
อาการสมองล้า🧠ไม่ใช่เรื่องตลก…สำหรับวัยทำงานไปด้วยอ่านหนังสอบไปด้วย ❌ เราเป็นคนหนึ่งที่ตื่นมาแล้วอ๋อง😂อ่านแล้วจำไม่ค่อยได้ เลยหาข้อมูลเองว่าต้องกินอาหารเสริมยังไงอะไร จนลองทานดูสักพัก รู้สึกได้ชัดเลยว่าหัวไม่อ๋องหลังตื่น ไม่ว่าจะอ่านหนังสือดึกแค่ไหน แล้วก็ยังจำได้ดีขึ้น อีกอย่างคือหัวไม่ตื้อเลย โ
Song Thansaya

Song Thansaya

ถูกใจ 866 ครั้ง

4 สมุนไพร ช่วยดูแลเส้นเลือดสมอง
✨สมุนไพรที่ช่วยดูแลผู้ที่มีความเสี่ยง หรือ ฟื้นฟู จากภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ ภาวะเส้นเลือดในสมองตีบ(Stroke จากเส้นเลือดตีบ) มักเกิดจากการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจช่วยสนับสนุนการไหลเวียนโลหิตและลดความเสี่ยงได้ 1. กระเทียม คุณสมบัติเด่นของกระ
สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

สุขภาพดี 100 ปี ไปด้วยกัน

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥑 กินกันลืม! อาหารบำรุงสมอง🌰
อยากได้ฟีล “กินเพลิน แถมได้ประโยชน์” ต้องเลือกอาหารที่ทั้งอร่อยและช่วยบำรุงสมองไปพร้อมกัน แบบกินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมยังดีต่อความจำและการโฟกัสอีกด้วย 🐟 1. ปลาแซลมอน มัน ๆ นุ่ม ๆ กินเพลินสุด ๆ แถมมีโอเมก้า-3 ช่วยบำรุงสมอง ทำให้คิดไว จำดี 🫐 2. บลูเบอร์รี หวานอมเปรี้ยว กินเหมือนขนม แต่จริง ๆ คือซ
ninaaaa💐🎀

ninaaaa💐🎀

ถูกใจ 989 ครั้ง

สมุนไพรบำรุงสมอง
ลืมง่าย มึนหัว คิดไม่ออก…ไม่ใช่แค่พักผ่อนไม่พอนะคะ แต่อาจเป็น ‘เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ’ ด้ค่ะ” ในมุมแพทย์แผนไทย สมองจะทำงานได้ดี ต้องอาศัย ‘เลือดลมไหลเวียนดี’ ถ้าช่วงไหน เครียด นอนน้อย ใช้ความคิดเยอะ เลือดจะไปเลี้ยงสมองไม่พอ ทำให้เกิดอาการ ลืมง่าย มึนหัว สมาธิสั้นได้ค่ะ หมอแนะนำสูตร
หมอนกยูง  แพทย์แผนไทยประยุกต์

หมอนกยูง แพทย์แผนไทยประยุกต์

ถูกใจ 17 ครั้ง

5 ผลไม้ บำรุงสมองที่เหนื่อยล้า🍎
วัยทำงานที่พักผ่อนน้อยใช้สมองมาก อาจจะทำให้สมองเหนื่อยล้าและทำให้มีความเสี่ยงที่จะมีอาการอัลไซเมอร์ได้ในอนาคต วันนี้กิ๊บเลยอยากมาแชร์ 5 ผลไม้ที่มีสารสำคัญในการช่วยบำรุง ซ่อมแซมสมอง ให้สมองเฟรชอยู่เสมอ 🍎🥑🍒🍓🍇 #ผลไม้บำรุงสมอง #ป้ายยากับlemon8 #อัลไซเมอร์ #สมองล้า
Kib.kibbon

Kib.kibbon

ถูกใจ 230 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 7 อาหารบำรุงสมองสำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป ได้แก่ ไข่แดง ปลา กล้วย อะโวคาโด ฟักทอง ผักใบเขียว และเต้าหู้ พร้อมประโยชน์ทางโภชนาการและวิธีเตรียมให้ลูกน้อยทานง่าย เพื่อส่งเสริมพัฒนาการสมองและการเรียนรู้ที่ดี.
อาหารบำรุงสมอง สำหรับเด็ก6เดือนขึ้นไป
คุณแม่รู้ไหม? 🥰 โภชนาการที่ดีในช่วงวัยนี้ มีผลต่อ “พัฒนาการสมอง” และ “การเรียนรู้” ของลูกโดยตรง รวมมาให้แล้ว 7 อย่างที่ช่วยเสริมสมองลูกน้อย 💛 🥚 ไข่แดง – เสริมความจำ 🐟 ปลา – DHA บำรุงสมอง 🍌 กล้วย – พัฒนาระบบประสาท 🥑 อะโวคาโด – ไขมันดีช่วยสมอง 🎃 ฟักทอง – สารต้านอนุมูลอิสระ 🥬 ผักใบเขียว – ธา
mommykwng2sons

mommykwng2sons

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมแสดงถึงปัญหาการเรียนหนักและบำรุงสมอง โดยมีกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3 จากสาหร่าย, ภาพอาหารบำรุงสมองบนหน้าจอแล็ปท็อป, ผู้หญิงที่ดูเหนื่อยล้า และแคปซูลโอเมก้า 3 ในมือ.
ผู้หญิงที่ดูเหนื่อยล้ากำลังคิดถึงอาหารบำรุงสมอง ได้แก่ แซลมอน ไข่ต้ม ธัญพืช และสาหร่าย พร้อมคำอธิบายประโยชน์ของอาหารแต่ละชนิดในการช่วยเรื่องความจำ สมาธิ และบำรุงระบบประสาท.
กล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3 ชนิด rTG จากพืช ที่ระบุว่า 1 เม็ดมี EPA + DHA รวม 500 มก. และดูดซึมได้ดี เหมาะสำหรับคนไม่มีเวลาหรือแพ้ปลา โดยมีภาพสาหร่ายประกอบ.
เรียน/ทำงานหนัก จะบำรุงสมอง ต้องกินอะไร??🧠💡
ใครทำงานหนัก เรียนหนัก สมองล้าบ้าง ยิ่งวันสอบหรือปั่นงานด่วนคือไม่ไหวแล้วว เราเลยหาตัวบำรุงดีๆ เหมาะกับคนไม่มีเวลามากกก คือ น้ำมันโอเมก้า 3 (Eundan rTG Omega-3 จากน้ำมันสาหร่าย) คนที่ไม่กินปลา วีแกน ก็ทานได้ 1 เม็ด = EPA + DHA รวม 500 มก. มี Omega 3 ในรูปแบบ rTG คือมีประสิทธิภาพการดูดซึมดีที่ส
นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

นอขอ 🍊 Ⓜ️🦒

ถูกใจ 503 ครั้ง

ปฏิวัติพลังสมอง: คู่มืออาหาร "ไบโอ-แฮ็คกิ้ง" เพื่อการบำรุงสมองขั้น
ปฏิวัติพลังสมอง: คู่มืออาหาร "ไบโอ-แฮ็คกิ้ง" เพื่อการบำรุงสมองขั้นสูง ในยุคที่เราต้องแข่งขันกับข้อมูลข่าวสารและเทคโนโลยี การดูแลรักษาสมองให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพจึงเป็นเรื่องสำคัญยิ่ง หากเปรียบสมองเป็นเครื่องคอมพิวเตอร์ที่ซับซ้อนและมีชิปประมวลผลขั้นสูง อาหารที่เราทานเข้าไปก็คือสารอาหารแล
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 47 ครั้ง

ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาสำหรับบำรุงสมอง มีโอเมก้า-3 1000 มก. เหมาะสำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน พร้อมภาพประกอบปลาและข้อความเน้นคุณประโยชน์
ฉลากด้านหลังของผลิตภัณฑ์น้ำมันปลา แสดงส่วนประกอบสำคัญ โอเมก้า-3 1000 มก. โดยมี EPA 180 มก. และ DHA 120 มก. พร้อมข้อมูลส่วนผสมอื่นๆ อย่างละเอียด
ฉลากด้านหลังของผลิตภัณฑ์น้ำมันปลา แสดงวิธีรับประทานวันละ 1 แคปซูลหลังอาหารเช้า บรรจุ 75 แคปซูล และคำเตือนสำหรับผู้แพ้ปลาทะเล
น้ำมันปลา บำรุงสมอง
📚🔎 สายใช้สมอง ใช้ความจำต้องทานน้ำมันปลา วันละ 1 เม็ดนะคะ เราทานของ Dr.PONG เพราะราคาสมเหตุ สมผล แล้วแบรนด์นี้หลายๆ อย่างทำมาดีมีคุณภาพมาก ✨ 🫶🏻 การเลือกเพื่อตัดสินใจซื้อก็คือ 🐟 Omega-3 ต้องมี อีพีเอ (EPA) และดีเอชเอ (DHA) เพราะร่างกายมีความต้องการและควรได้รับอย่างเพียงพอ เพื่อจะช่วยให้สมอง
ʚɞ FluffyTine 🍒🐇

ʚɞ FluffyTine 🍒🐇

ถูกใจ 926 ครั้ง

ภาพแสดงผลไม้ 5 ชนิด ได้แก่ แอปเปิล กล้วย อะโวคาโด บลูเบอร์รี และส้ม จัดวางบนพื้นหลังสีเขียวอ่อน พร้อมข้อความ “ผลไม้บำรุงสมอง 5 ชนิด ที่ทั้งอร่อยและดีต่อความจำ” เน้นย้ำถึงประโยชน์ต่อสมองและความจำ.
ผลไม้บำรุงสมอง 5 ชนิด✨
🍌.....การเลือกผลไม้ที่อุดมด้วยสารบำรุงสมอง🧠 จะช่วยเสริมความจำและป้องกันการเสื่อมของสมองได้ มาดูกันว่า 5 ผลไม้สุดยอดพลังสมองมีอะไรบ้าง... ที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ!!!👧 1. บลูเบอร์รี (Blueberry) 🫐 🔖 มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง โดยเฉพาะแอนโทไซยานิน ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์สมอง 🔖 ช่วยเสริมความจ
พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

พี่มนต์ขอแชร์🔖📌📙

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเสริมบำรุงสมอง 5 ชนิด ที่ช่วยเพิ่มความจำและสมาธิ เพื่อผลการเรียนที่ดีขึ้น โดยมีผลิตภัณฑ์หลากหลายรูปแบบวางอยู่บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนลายเมฆ
ภาพขวดอาหารเสริมน้ำมันปลา พร้อมข้อความอธิบายว่ามี DHA และ EPA ช่วยบำรุงความจำ สมาธิ และลดอาการสมองล้า เหมาะสำหรับสุขภาพสมองที่ดี
ภาพขวดวิตามินบีรวม พร้อมข้อความระบุว่ามี B1, B6, B12 ช่วยเสริมพลังให้ระบบประสาท เหมาะสำหรับผู้ที่เรียนหนัก เครียดง่าย หรือนอนน้อย
🎓 5 อาหารเสริมบำรุงสมอง ที่จะช่วยให้คุณคว้า A ได้ทุกวิชา!
คัดลอกลิังแล้วไปตำกันได้เลย อ่านหนังสือไม่เข้าหัว? สมาธิหลุดง่าย? หรือรู้สึกเบลอ ๆ เวลาทบทวน? บางที…สมองคุณอาจขาดสารอาหารสำคัญที่ช่วยเรื่อง “ความจำและโฟกัส” นี่คือ 5 ตัวช่วยยอดฮิต ที่เด็กสอบหนัก และสายเรียนจริงจังนิยมเสริมกัน👇 1. น้ำมันปลา (Fish Oil / Omega-3) https://s.shopee.co.th/8zuh
@ezlife340

@ezlife340

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองชนิด ได้แก่ น้ำมันปลาและวิตามินบีรวม วางอยู่บนโต๊ะทำงานข้างหนังสือ พร้อมข้อความว่า 'วิตามินบำรุงสมอง ตัวช่วยตอนอ่านหนังสือ!!! จาก VIDA'
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาและวิตามินบีรวม วางอยู่บนโต๊ะทำงาน มีข้อความว่า 'ตัวช่วย เวลาอ่านหนังสือ' และ 'ใครใช�้สมองหนัก แนะนำมีติดโต๊ะไว้'
ภาพขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา พร้อมข้อมูลคุณประโยชน์ เช่น บำรุงสมอง ระบบประสาท ความจำ ดวงตา และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสมองและหลอดเลือด
ตัวช่วยบำรุงสมอง สำหรับ คนชอบอ่านหนังสือ! 📚🥬🐟
มีใครเรียนจบแล้วแต่ยังชอบอ่านหนังสือแบบเราบ้างมั้ยน้ออออ มารวมตัวกันตรงนี้🙋🏻‍♀️ส่วนตัวเราชอบหาหนังสืออ่าน แล้วก็ไม่ลืมหาวิตามินมากินเสริมด้วย ! เพราะทั้งทำงานทั้งต้องแบ่งเวลาอ่านหนังสือ สมองล้าเป็นเรื่องธรรมดา วันนี้เลยมาป้ายยาวิตามินสำหรับสายอ่านหนังสือ ช่วยบำรุงสมอง ! ใดๆคือราคาดีมากจนต้องขอมาบอก
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 26 ครั้ง

วัย25+ / ต้านแก่ / ต้านแดด / บำรุงสมองและหัวใจ / บำรุงผิว
ป้ายยาวิตามินสำหรับใครที่ยังไม่อยากแก่ #วิตามินบำรุงสุขภาพ #วิตามินต้านแก่ #วิตามินบำรุง #วิตามินผิวกระจ่างใส
MarangMiang

MarangMiang

ถูกใจ 1785 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม