Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Pernah ga sih kepikiran pengen jadi lebih baik karena pengen pengakuan orang lain? Dulu aku kira glow up itu harus kelihatan. Harus pamer perubahan, harus diakui orang. Harus post

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Masak itu sebenarnya butuh effort ya dari belanja, bebersih bahan, marinasi, masaknya, sampe ke ngebersihin peralatan setelah masak. Tapi kalo ngeliat anak dan paksu suka sama masakank

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Memasuki usia 30 tahun, seringkali mulai bermunculan masalah kesehatan terutama disebabkan oleh daya tahan tubuh. Belum lagi produksi collagen yang menurun, bisa bikin penyembuhan luka

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Pernah ga sih ngerasa capek sama mitos mitos orang jaman dulu? Pas ditanya kebenarannya kaya mna, ga bisa ngasih penjelasan, eh malah kalo ga nurutin dibilang ga mau denger yang lebih berpengal

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Aku sebut ini minuman penurun berat badan bukan semata-mata karena dengan minum ini dan makan bebas langsung ajaib turun BB dan kulit glowing yaa. Minuman ini bisa turunin berat badan karena in

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Seringkali aku berpikir kalo turun BB itu harus clean food 100%. Padahal makan sehat 80% dan 20% makan makanan yang aku suka ga akan ngerusak diet, justru bisa jadi konsisten sebagai pola makan

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Aku pernah ngerasa gagal diet karena jajan diluar dan bikin aku seolah harus mulai dari awal. Padahal kunci diet yang berhasil sebenernya bukan karena ga ngemil sama sekali, tapi di pengaturan

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Pernah ga sih ngerasa bersalah kalo diet makan nasi? Padahal nasi itu bukan sumber masalah diet. Hal yang salah dalam diet itu kebanyakan makan! Apalagi kalo makanannya tinggi tepung, gula, gar

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Sebelum aku ngerti cara diet yang bener. Aku sering banget bilang diet mulai besok ketika aku ngerasa gagal makan makanan rebusan seharian. Aku sering banget mikir kalo diet harus clean eating

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Aku pernah ada di fase diet yo-yo. Sebulan dua bulan celan eating terus sampe sukses turun BB. Abis itu balik lagi ke kebiasaan makan lama karena jenuh sama makanan. Ternyata selama ini aku

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Seperti biasanya, paksu kalo pulang ke rumah suka nanyain menu makan malem ini apa. Berhubung aku kepikiran mau makan ramen, yaudah aku tawarin aja, eh paksu approve, yaudah deh aku realisasi b

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Jujur ya, diet itu merupakan hal yang paling sering aku lakukan ketika aku belum ngerti apa itu diet sesungguhnya. Dulu aku salah arti bahwa diet itu sekedar penurunan angka timbangan dan aku n

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Menginjak usia 30 tahun, rawan banget naik BB tapi susah banget buat turunnya. Ternyata yang salah bukan karena makanan aja, tapi metabolisme yang memang sudah mulai menurun. Ga ada salahnya se

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Banyak yang kira semua buah pasti bikin kurus. Padahal ada yang justru bikin berat badan susah turun. Kenapa Bisa Gagal Diet? Buah memang sehat, tapi: ➡️ Ada yang tinggi gula alami (fruktosa)

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Dulu aku sempet punya pemikiran yang keliru tentang diet. Aku pikir diet tuh harus makan clean food, hambar, ga boleh makan nasi, dan harus yang serba berlabel makanan sehat atau makanan diet. Se

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Cuaca yang ga menentu kadang bikin badan jadi ga nyaman. Apalagi aku yang kesehariannya di rumah ngurus Newborn dan ga kelas dari kipas angin kadang bikin badan mual dan masuk angin. Berhubung aku l

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Semenjak punya Newborn, waktu masak jadi harus dipersingkat. Biasanya bisa masak santai dari nyuci bahan, terus bikin beberapa menu, sekarang yang penting ada sayur dan lauk dalam satu menu. Bumbuny

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Buatku, turunin berat badan sebuah perjalanan panjang apalagi aku suka banget jajan. Untungnya setelah berjuang cukup lama, aku ga cuma turun BB tapi juga bisa mulai konsisten dengan pola makan seha

Hello Lemonades 🍋 Aku Riri, IRT sekaligus pemilik bisnis yang berusaha konsisten hidup sehat. Seperti biasa, tiap pertemuan baru sampe lokasi, udah ada aja rencana buat ketemuan selanjutnya. Pertemuan hari ini sebenernya rencana Kak Wiji @wijirianisetyanin halalbihalal sekalian ngunjungi a

Hello Lemonade 🍋 Aku Riri, seorang IRT sekaligus pemilik bisnis yang sedang berusaha konsisten hidup sehat. Awal diet itu yang paling susah adalah nahan keinginan buat ngemil. Abis makan 1 jam, tau tau cepet banget kerasa laper lagi. Ternyata yang bikin aku laper itu bukan karena waktunya mak