ทำทุกวันง่าย ๆ แต่ประโยชน์เยอะมาก!! สายขาบวม ขาใหญ่ เส้นเลือดคอด เดินยืนทั้งวัน 1. ลดอาการบวมและความเมื่อยล้าที่เท้า เท้าบวมเป็นปัญหาที่พบบ่อย และมักเกิดขึ้นหลังจากยืนนานเกินไป ผลของท่า Legs Up the Wall จะรู้สึกได้เกือบจะทันทีเมื่อเลือดเริ่มไหลออกจากเท้า ท่านี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีก็ช่วยลดอ