เลิกกินไม่ได้ ก็ต้องคุมให้เป็น! ฮาวทูตั้งงบค่ากาแฟ

​ตอนแรกก็คิดว่ากาแฟแก้วละ 50-60 บาทเอง ไม่น่าเยอะหรอก... 😅

แต่พอเริ่มใช้แอปจดรายจ่าย จดจริงจังแบบแยกแท็กรายร้านดูเท่านั้นแหละ ถึงกับตาสว่างเลยค่ะ

กลายเป็นว่าค่ากาแฟอย่างเดียวล่อไป 10% ของเงินเดือนเฉยเลย (ช็อกรอบที่หนึ่ง!) แถมพอมาดูสถิติแยกตามแท็ก ถึงรู้ว่าตัวเองเข้า Café Amazon บ่อยสุด แต่เปย์หนักสุดให้ Starbucks ซะงั้น 💸☕️

🍈เลยลองใช้วิธีนี้คุมงบดู

1.​สร้าง Tag ร้านโปรด: แยกให้ชัด ร้านไหนเข้าบ่อย ร้านไหนน่านั่งทำงาน 🏨

2.​สร้าง Template: ทำปุ่ม "กาแฟ" ไว้หน้าหลัก 3 จิ้มจบ! จดไวมาก ไม่ลืมแน่นอน ⚡️

3.​ตั้ง Budget: คุมไว้เลยที่ 7% ของเงินเดือน ถ้าทำได้ปีนึงประหยัดไปได้หลายพันเลยนะ! 💰

ใครที่เป็นสาย Café Hopper หรือต้องมีกาแฟเข้าร่างทุกเช้า ลองโหลดไปจดกันดูนะคะ แอปใช้ง่าย สีสันน่ารัก แถมฟีเจอร์จดทองกับตารางออมเงินก็มีครบเลย!

​📍 พิกัดแอป: Money Melon

#ป้ายยากับlemon8 #รายรับรายจ่าย #บันทึกรายรับรายจ่าย #เรื่องเงินเรื่องใหญ่ #moneymelon

4/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของหลายคน กาแฟคือเครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้ และบางคนดื่มเกือบทุกวันโดยไม่รู้ตัวว่าค่าใช้จ่ายสะสมอาจสูงถึงหลักพันบาทต่อเดือนเลยทีเดียว จากประสบการณ์ที่ได้ลองจดบันทึกรายจ่ายค่ากาแฟในแต่ละวันผ่านแอป Money Melon พบว่าสิ่งที่ช่วยได้มากคือการแยกรายละเอียดด้วยแท็ก เช่น Starbucks, Amazon, หรือร้านอื่นๆ รวมถึงการสร้างเทมเพลต ‘กาแฟ’ เพื่อความรวดเร็วในการบันทึก ซึ่งทำให้ติดตามยอดค่าใช้จ่ายได้ง่ายและแม่นยำขึ้นมาก หลังจากรู้ยอดค่าใช้จ่ายแล้ว การตั้งงบประมาณค่ากาแฟไม่เกิน 7% ของเงินเดือนก็เป็นวิธีที่ทำให้เราควบคุมได้ ไม่ต้องหักดิบแต่ค่อย ๆ ลดลงทีละนิด เมื่อทำได้ต่อเนื่องก็จะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายเที่ยวละหลายร้อยบาทต่อเดือนรวมเป็นหลายพันบาทต่อปี จุดเด่นของแอป Money Melon คือความง่ายในการใช้งานและฟีเจอร์ที่ครบทั้งบันทึกรายรับ–รายจ่าย จดบันทึกทองคำและตั้งเป้าการออมเงินที่ช่วยให้วางแผนการเงินได้อย่างรอบด้าน เคล็ดลับอีกอย่างคือการสังเกตพฤติกรรมการดื่มกาแฟ เช่น ร้านไหนเราเข้าไปบ่อยที่สุด หรือร้านไหนที่เปย์มากเกินไป เพื่อปรับพฤติกรรมและเลือกจ่ายที่เหมาะสมกับงบประมาณในแต่ละเดือน สุดท้าย การมีวินัยในการจดบันทึกและติดตามผลเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะช่วยให้ค่าใช้จ่ายไม่บานปลาย และทุกบาททุกสตางค์ที่จ่ายไปก็เกิดความคุ้มค่ามากขึ้น ถ้าใครรักกาแฟและอยากประหยัดด้วยวิธีง่ายๆ ลองใช้วิธีนี้ดู รับรองว่าช่วยให้คุณเลิกกินไม่ได้ก็ยังคุมได้แบบมือโปรแน่นอน!

ค้นหา ·
money melon แอป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ฮาวทูหน้าใส ไร้สิว งบหลัก 10☘️🩵✨
สวัสดีค่าวันนี้มาบอกเคล็ดลับ กู้ผิวใส แข็งแรง ในงบหลัก10 “มอยส์เจลฉ่ำบัว จุฬาเฮิร์บ” ช่วงก่อนทั้งอากาศหนาว มลภาวะ ฝุ่นเยอะสุดๆ ผิวแห้ง สิวผดขึ้น แต่งหน้าไม่ติดเป็นคราบ ตกร่อง แต่พอได้ลองใช้แล้วผิวดีขึ้นมากก รู้สึกผิวแข็งแรงขึ้น แต่งหน้าติดทน แล้วเนื้อสัมผัสบางเบา ซึมไวหน้าไม่มัน ชอบสุดๆๆ อย่าลืมไ
Isispleng

Isispleng

ถูกใจ 577 ครั้ง

อ่านงบการเงินใน 5 นาที ฉบับคนไม่เคยเรียนบัญชี 📊
ตอนเริ่มอ่านงบการเงินครั้งแรก เปิดมาเจอเลข + ภาษาบัญชี = อยากปิดหน้าจอ 😅 แต่จริงๆ แค่ดูไม่กี่บรรทัดก็พอ ไม่ต้องเรียนบัญชีก็เข้าใจได้ ใช้ SCB (SCBX) เป็น case ในโพสต์ เพราะเป็นหุ้นใหญ่ที่หลายคนรู้จัก ลองเอาวิธีนี้ไปอ่านงบของหุ้นที่ตัวเองสนใจดู ✨ ใครอยากให้รีวิวหุ้นตัวไหนต่อ คอมเมนต์ชื่
a.aorm ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶

a.aorm ˶ᵔ ᵕ ᵔ˶

ถูกใจ 39 ครั้ง

📚 6 เทคนิคตั้งงบใช้เงินรายสัปดาห์ให้ไม่พัง
(💭 งบรายสัปดาห์ควรตั้งเท่าไหร่ถึงจะไม่ล้ม?) ✍🏻30–40% ของรายได้ที่หามาได้ต่อสัปดาห์ + กันฉุกเฉินไว้อย่างน้อย 10% ก่อนใช้จ่ายเสมอ งบการเงินที่ดี ไม่ใช่เพื่อจำกัดชีวิต แต่เพื่อคุมชีวิตให้เป็น. 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ไว้เตือนตัวเองก่อนเงินรั่ว 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนมีงบแบบไม่พังไปด้วยกัน 🔗 กดติดตาม
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 60 ครั้ง

ไม่มีค่ายิม ก็มีหุ่นดีได้ (3 ไอเทมนี้พอ)
หลายคนคิดว่าถ้าอยากลีน ต้องสมัครฟิตเนสเดือนละหลายพัน แต่จริง ๆ ถ้าเป้าหมายคือ “ลดไขมัน + สร้างทรงหุ่น” แค่มีอุปกรณ์พื้นฐานไม่กี่อย่างก็เริ่มได้แล้ว ของที่ผมใช้ งบหลักร้อย 💪 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ช่วยเก็บแกนกลางลำตัว เล่นแล้วรู้เลยว่าโดนจริง 🔥 บอร์ดวิดพื้น ปรับเล่นได้หลายมุม โดนอ
Talatle

Talatle

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงตารางงบประมาณรายรับรายจ่าย 12 เดือน พร้อมข้อความเด่นชัดว่า "แจกฟรี Template ทำงบประมาณ รายได้ รายจ่าย 12 เดือน" และระบุว่า "มนุษย์เงินเดือน & ฟรีแลนซ์ ใช้ได้ทั้งคู่" แสดงหมวดหมู่รายได้และค่าใช้จ่าย
ภาพหน้าจอแสดงตารางงบประมาณ 12 เดือนสำหรับปี 2026 โดยมีคอลัมน์สำหรับ 'งบที่ตั้ง', 'จริง', และ 'ต่าง' สำหรับเดือนมกราคมและกุมภาพันธ์ พร้อมข้อความเขียนด้วยมือว่า 'ทำฟอร์มไว้ให้ (เพราะใช้เองด้วย) แค่เพื่อนๆ แก้เองได้เลย'
ภาพกราฟเส้นแสดงแนวโน้ม 'เงินเหลือ/เงินขาดในแต่ละเดือน' ตลอดทั้งปี โดยมีแกน X เป็นเดือนต่างๆ และแกน Y แสดงจำนวนเงินเป็นบาท
แจกฟรี Template! งบประมาณ 12 เดือน | วางแผนออม + ภาษี
จากโพสต์ที่เราเล่าข้อดีของการทำงบประมาณล่วงหน้าแล้ว 👉 ทำงบประมาณ 12 เดือนดียังไง? ไหนๆ เงินเดือนแรกของปีจะเข้าแล้ว 🎁 แจกฟรี! Excel Template เครื่องมืองบประมาณเงินสด 12 เดือน เอาไปลองเล่นกันเลย เผื่อจะช่วยเพื่อนๆ ลดกังวลเรื่องภาษีหรือค่าใช้จ่ายก้อนใหญ่! 💪 เริ่มวางแผนไปพร้อมกันกับเราเลย🤓 🎁 ท
Stuff with PK

Stuff with PK

ถูกใจ 1519 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อสูตร 'แบ่งเงินใช้จ่ายแต่ละวัน' เพื่อไม่ให้เกินงบและควบคุมการเงินง่ายขึ้น พร้อมคำแปลภาษาอังกฤษ และมีคนสองคนนั่งอ่านหนังสืออยู่บนเนินหญ้า
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 ของสูตรการคำนวณรายวัน: เริ่มจากรายได้สุทธิหลังหักหนี้และค่าใช้จ่ายจำเป็น พร้อมตัวอย่างการคำนวณ และมีคนสอง�คนเดินอยู่บนเนินหญ้า
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ของสูตรการคำนวณรายวัน: กันเงินเก็บก่อนเสมอ (Pay Yourself First) โดยกัน 20% พร้อมคำแนะนำให้ตั้งระบบหักอัตโนมัติ และมีคนสองคนเดินอยู่บนเนินหญ้า
💸 สูตร “แบ่งเงินใช้จ่ายแต่ละวัน”
เพื่อไม่ให้เกินงบ
(💬 ทำไมพอถึงกลางเดือน เงินก็เริ่มหายไปหมด ทั้งที่ตั้งใจจะเก็บ?) การเก็บเงินไม่ใช่เรื่องของจำนวน แต่มันคือ ‘นิสัย’ ที่คุณสร้างขึ้นในทุกวัน, (Saving money isn't about the amount. It's about the 'habits' you build every day.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเริ่ม “คุมเงิน” ก่อนเงินจะ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 192 ครั้ง

ทานของหวานยังไงให้ไม่อ้วน ฉบับคุมได้จริง!!
1. รู้ค่า TDEE ของตัวเองก่อน🔥 ใช้เว็บคำนวณได้เลย ลิงค์ : https://www.petcharavejhospital.com/th/Article/BMR-calculator-loseweight TDEE คือ พลังงานที่ร่างกายใช้ต่อวัน ถ้าไม่อยากอ้วนเพิ่ม = กินไม่เกินนี้ ถ้าอยากลดไขมัน = กินต่ำกว่าค่า ~300 kcal 2. ตั้งงบของหวานต่อวัน ให้ของหวานอยู่แค่ 10-
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 87 ครั้ง

งบ 500 บาท ทำโดนัทรัดผมขาย จะกลายเป็นเงินเท่าไหร่?
งบ 500 บาท ลองมาคำนวณกันเล่น ๆ ค่ะ ถ้าเอามาทำ “โดนัทรัดผม” จะขายได้เท่าไหร่? นิวจะเลือกใช้ผ้าคอตตอนขนาด 15 × 80 cm ค่ะ เพราะเป็นขนาดที่โดนัทจะดู ฟูสวยกำลังดี และยังสามารถตัดผ้าหน้ากว้าง 110 cm ได้ 7 ชิ้น / 1 เมตร ทำให้ใช้ผ้าได้คุ้มขึ้นค่ะ ✂️🧵 ผ้า 4 เมตร → ทำได้ประมาณ 28 ชิ้น ถ้าเป็นคุณ
niu.sewday

niu.sewday

ถูกใจ 423 ครั้ง

พัฒนาตัวเองในงบ 0 บาท
เริ่มเลยแค่ 10-15 นาทีก็พอ ไม่จำเป็นต้องหักโหมแต่ต้องสม่ำเสมอนะ💗✨ #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #LoveYourself #lemongirls #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 98 ครั้ง

ฮาวทู ปรึกษา ChatGPT ยังไงให้มั่นใจก่อนซื้อบ้าน 🏠
เอาจริง "การมีบ้านสักหลัง" ด้วยแรงกายตัวเอง คือความฝันที่แบบต้องทำให้ได้ในชีวิตนี้ ✨️ อ่านข้อมูลมาเยอะ ปรึกษาเพื่อนก็เยอะ ดูโครงการก็หลายที่ แต่สุดท้ายมันก็เหมือนยังลังเล แบบไม่มั่นใจว่า มันครบหรือยังนะ เราไหวปะนะ บ้านมันเลือกเราจริงๆใช่ปะนะ คือมันจะคิดวน จนผ่านไปอีกปีก็ตัดสินใจไม่ได้สั
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 115 ครั้ง

แจก 4 ทริค💸 เที่ยวยังไงไม่ให้ ”งบบานปลาย“
🗯️ 1. กฎ "กระเป๋ากองกลาง" (ตัดปัญหาใครจ่ายก่อน) เวลาไปเที่ยวเค้าจะตั้งกระเป๋ากองกลางขึ้นมาเลย โอนเงินคนละเท่าๆ กันเข้ากองนี้ แล้วใช้จ่ายค่ากิน ค่าที่พัก ค่าน้ำมันจากกองกลางทั้งหมด! ทริคนี้ช่วยให้คุมงบรวมได้เป๊ะมาก 🗯️2. ลิสต์ Must-Do vs Nice-to-Do เที่ยวแบบประหยัดไม่ได้แปลว่าต้องอดทรม
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีคัดหุ้นดีๆ เข้าพอร์ต ดูยังไง | สอนอ่านงบการเงินแบบง่าย 📋✨
วิธีคัดหุ้นดีๆ เข้าพอร์ต แค่รู้ค่าพวกนี้ก็จะตัดสินใจได้ง่ายขึ้น 🚀 📋 สรุปสูตรสแกนหุ้นดี 1. รายได้โตต่อเนื่อง 👉 EPS ยิ่งสูงยิ่งดี ต้องโตสม่ำเสมอ 2. ราคาไม่แพงเกินไป 👉 P/E ต่ำเมื่อเทียบกับกลุ่มตลาด 3. หนี้น้อย 👉 D/E < 1 *ดูเสริมว่าบริษัททำเงินเก่งไหมด้วย ROE > 15% ค่าพวกนี้คืออะไร
faiichannn

faiichannn

ถูกใจ 146 ครั้ง

ภาพกรงแมวขนาดใหญ่ที่กำลังก่อสร้าง มีโครงสร้างเหล็ก หลังคาสีดำ และผนังบางส่วนเป็นแผ่นสีขาว มีรั้วตาข่ายโลหะด้านหน้า ตั้งอยู่กลางแจ้งท่ามกลางต้นไม้
กรงแมวว15ตัวงบ13,000
ตั้งงบไว้13,000ตอนนี้ยังไม่เสร็จหมดค่าช่างไป2000นอกนั้นค่าอุปกรณ์ทั้งหมดใกล้เสร็จแล้ววยังเหลือทาสีกับตกแต่งอีกนิดหน่อย❤️❤️ #กรงแมวขนาดใหญ่ #ไอเดียกรงแมว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
Cho🖤🖤

Cho🖤🖤

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าสำหรับลดรอยสิวและรักษาสิวจาก 7-Eleven ประกอบด้วย BK Dragon's Blood Acne Scar Gel, Clear Nose Acne Care Solution Serum, Smooto Tomato Collagen Serum, Royal Beauty Vit C + Collagen Serum และ KA UV Whitening Soft Cream SPF50+ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ภาพแสดง BK Dragon's Blood Acne Scar Gel และ Smooto Tomato Collagen Serum พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคู่หูบำรุงผิวลดรอยสิว ผิวใส และผิวชุ่มชื้น โดยมีรายละเอียดสรรพคุณของแต่ละผลิตภัณฑ์
ภาพแสดง BK Dragon's Blood Acne Scar Gel และ Clear Nose Acne Care Solution Serum พร้อมข้อความระบุว่าเป็นคู่รักษาสิวที่ครบทั้งสิวอุดตัน สิวอักเสบ และรอยสิว พร้อมรายละเอียดสรรพคุณของแต่ละผลิตภัณฑ์
🧴✨ คู่หูลดรอยสิวใน 7-11 งบหลักสิบ
🧴🌿 รวมคู่หู BK Dragon’s Blood รักษาสิว+รอยสิว งบหลักสิบ! ใช้ “เจลดราก้อน” ให้เห็นผลไว ต้องจับคู่แบบนี้! 👇 ⸻ 1️⃣ Clear Nose Acne Care Solution Serum 🔹 ช่วยลดสิวอุดตัน สิวผด คุมมัน 🔹 จับคู่กับ BK = ลดสิวทั้งระบบ ทั้งผิวหน้า + จุดอักเสบ ✅ เหมาะกับ: ผิวมัน เป็นสิวบ่อย ⸻ 2️⃣ Smooto T
วันนี้ผิงทำอะไร??

วันนี้ผิงทำอะไร??

ถูกใจ 2729 ครั้ง

คลายเครียดแบบ No งบ🚫 แปลกแต่ได้ผลจริง✨
1️⃣ ทำงานบ้าน🧹 แปลกแต่จริง นอกจากบ้านจะสะอาดแล้ว ยังคลายความวิตกกังวลและความเครียดได้อีกด้วย 🟠 การล้างจาน ปัด กวาด เช็ด ถู อะไรต่างๆ จะทำให้เราจดจ่ออยู่กับการทำความสะอาดมากกว่าการไปจดจ่อกับปัญหาที่เราเครียดอยู่ 🟠 พอบ้านสะอาดเราก็ได้ความสุขเล็กๆแถมไปด้วย~ เราใช้วิธีนี้บ่อยมาก ทำง่ายแต่ช่วยจริง
เพิร์ลลี่

เพิร์ลลี่

ถูกใจ 44 ครั้ง

สอบ IELTS ได้ 8.0 แบบงบ 0 บาท!
สาวๆ คะ ถ้าอยาการมีรายได้ในฝัน ขอให้ลุยเรียนภาษาอังกฤษแบบบ้าคลั่ง แล้วคว้าคะแนน IELTS สูงๆ มาให้ได้นะ📚💪 เมื่อก่อนฉันไม่เคยวางแผนเรียนหรือพัฒนาตัวเองเลย เสียเวลาอันมีค่าไปกับคนและเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกับตัวเองเยอะมาก😔🕰️ แต่ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่า สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับตัวเองก็คือการอัปเกรดตัวเอง
Minty🦋

Minty🦋

ถูกใจ 81 ครั้ง

เด็กจบใหม่ต้องรู้! 🏥 ประกันสุขภาพ "เหมาจ่าย" vs "แยกค่าใช้จ่าย" ต่างกันยังไง? ✨
แบบดั้งเดิม (แยกค่าใช้จ่าย) 📑 เปรียบเหมือน: ข้าวกะเพราที่แยกค่าหมู ค่าพริก ค่าข้าว 🍛 จำกัดวงเงินแต่ละรายการ (เช่น ค่าหมอไม่เกิน 1,000.- / ค่าผ่าตัดไม่เกิน 20,000.-) ข้อดี: เบี้ยถูกมากกก สบายกระเป๋าเด็กจบใหม่ ข้อเสีย: ถ้าค่ารักษาจริง "เกิน" งบที่ตั้งไว้ เราต้องควักกระเป๋าจ่ายส่วน
อายชวนล้อมรั้ว

อายชวนล้อมรั้ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

📸 เปลี่ยนมุมห้องเป็นสตูดิโอรีวิวสินค้า ภายใน 5 นาที ด้วยงบหลักร้อย! ✨
แกรรร... ใครที่อยากเป็น Creator หรือชอบรีวิวของลง Lemon8 แต่ไม่มีมุมถ่ายรูปสวยๆ หรือขี้เกียจจัดฉากนานๆ ต้องฟังทางนี้! วันนี้เราเอาไอเดียจัดมุมถ่ายรูปสินค้าแบบมินิมอล ใช้งานได้จริง มาแจก 💖 🛠️ อุปกรณ์กู้ชีพสตูดิโอจิ๋ว (ส่วนใหญ่มีติดบ้าน!) ฉาก 3D (30x30): ตัวนี้คือหัวใจสำคัญ! เอามาประกบมุมกัน จะได
PureNe

PureNe

ถูกใจ 259 ครั้ง

ตั้งงบประมาณยังไง โดยไม่รู้สึกว่าชีวิตกำลังโดนจำกัด
งบประมาณที่ดี ไม่ใช่ทำให้เราใช้เงินน้อยลง แต่มันทำให้เรา “ใช้เงินได้อย่างสบายใจมากขึ้น” เราไม่ต้องคอยกังวลทุกครั้งที่จ่าย ไม่ต้องแอบรู้สึกผิดหลังใช้เงิน เพราะเรารู้ว่า เงินก้อนนั้น เราตั้งใจให้มันอยู่ตรงนั้นแล้ว บางครั้ง มันไม่ใช่เรื่องของจำนวนเงิน แต่มันคือความรู้สึกว่า “เราค
Moneynotes

Moneynotes

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บเครื่องดื่มและของว่างหลากหลายชนิด เช่น นม นมเปรี้ยว น้ำมะพร้าว ซีวิต โยเกิร์ต น้ำดื่ม และบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพื่อเป็นของกินเล่นในตู้เย็น
ภาพตู้เย็นที่แสดงเครื่องดื่มและของว่างพร้อมป้ายกำกับคุณสมบัติ เช่น นมเปรี้ยว นมตราหมี ซีวิต น้ำมะพร้าว นมจืด โยเกิร์ต และน้ำดื�่ม โดยเน้นประโยชน์และปริมาณที่แนะนำ
ภาพตู้เย็นที่จัดเก็บขนมทานเล่นหลากหลายชนิด เช่น ทาโร่ เบนโตะ พริงเกิลส์ และซีวิต พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของว่างที่อร่อย แคลน้อย สำหรับทานเวลาหิว
⚠️เติมของกินเล่นในตู้เย็น งบไม่ถึง 500.- ‼️ฉบับคนเลิกงานดึก 🫩🥱
มาดูกันว่างบ ไม่เกิน 500บาท/เดือน จะเติมอะไรเข้าตู้เย็นที่ทำงานได้บ้าง สไตล์คนทำงานเลิกดึก ชอบหิวตอนดึก💕 1. น้ำดื่มเย็นๆ - ในแต่ละวันควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 1.5ลิตร หรือถ้าจะให้ดีก็ดื่มตามน้ำหนักตัว เช่น เราหนัก 45 ก็ใช้สูตรง่ายๆคือ 45 x 2.2 x 30 /2 = 1485 ดังนั้นเราควรดื่มประมาณ 1.5ลิ
Than ◡̈ 🌻🐰

Than ◡̈ 🌻🐰

ถูกใจ 176 ครั้ง

ลองทำ ‘สมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่โยเกิร์ต’ งบหลักร้อย อร่อยฟินระดับคาเฟ่! 🫐✨
สวัสดีค่าทุกคนนน! วันนี้มาแจกสูตรสมูทตี้มิกซ์เบอร์รี่โยเกิร์ต ทำเองง่ายมากกก วัตถุดิบหาได้จาก Makro ทั้งหมดเลย รสชาติเปรี้ยวอมหวาน นัวละมุนสุดๆ ดื่มแล้วสดชื่นตื่นเต็มตามากก 😍 🥣 สัดส่วนความอร่อย (แก้วใหญ่สะใจ) - เบอร์รี่รวมแช่แข็ง (aro): 1 กำมือพูนๆ (ชอบเข้มข้นใส่เพิ่มได้เลย) - กรีกโยเกิร์ต (
knxtta

knxtta

ถูกใจ 360 ครั้ง

🪄ฮาวทูน้องจั๊กเรียบเนียน ขาวใส งบหลักสิบ กล้าใส่สายเดี่ยวแล้ว!🫶🏻
🙌🏻ใครเป็นบ้าง มีปัญหาน้องจั๊กจนไม่กล้าใช้ชีวิต เวลาโหน MRT BTS คือเก็บน้องจั๊กมิดชิดสุดๆ เพราะเราเป็นคนที่น้องจั๊กไม่เรียบเนียนเลย มีหนังไก่ชัดแถมยังคล้ำ! เวลาไปข้างนอกจะชอบใส่เสื้อที่ปิดรักแร้ เพราะไม่มั่นใจ! 🥹 💬จนเราได้ลองกับครีมทาน้องจั๊กตัวนึง ที่เค้ามีขายใน 7-11 ราคาแค่หลักสิบเท่านั้น มีหรื
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังกินเค้กและผู้ชายกำลังเขียน Budget Planner บนโต๊ะ พร้อมหัวข้อ "วิธีเขียน Budget Planner แบบฉบับมนุษย์ป้า" และคำโปรยเกี่ยวกับการเขียนงบให้ไม่เบื่อและมีเงินเหลือ
ภาพประกอบผู้หญิงกำลังดูเอกสารคล้าย Statement พร้อมคำถาม "เดือนที่แล้ว เงินฉันหมดไปกับอะไรเยอะสุด?" เน้นย้ำขั้นตอนแรกของการวางแผนการเงินคือการรู้ว่าเงินหายไปไหน
ภาพตาราง Budget Planner แบบ 5 ช่อง (รายการ, งบที่ตั้งไว้, ใช้จริง, ส่วนต่าง, หมายเหตุ) พร้อมตัวอย่างค่าใช้จ่ายคงที่และผันแปร และผู้หญิงกำลังเขียนบันทึก
💰 วิธีเขียน “Budget Planner” แบบฉบับมนุษย์ป้า เขียนงบยังไง
#วางแผนการเงินฉบับมนุษย์ป้า #BudgetPlanner #ออมเงินง่ายๆสไตล์มนุษย์ป้า #มนุษย์ป้าเรื่องเงิน #วางแผนการเงินแบบเข้าใจง่าย #เริ่มต้นวางแผนการเงิน #เงินทองต้องวางแผน
วางแผนการเงินฉบับมนุษย์ป้า

วางแผนการเงินฉบับมนุษย์ป้า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ฮาวทูใช้ชีวิตให้ “จริง” มากกว่า “ดูดี”
✨✨ในยุคที่โซเชียลเต็มไปด้วยภาพชีวิตหรูหรา คาเฟ่สวย ๆ ทริปต่างประเทศ และไลฟ์สไตล์ดูสมบูรณ์แบบ หลายคนเผลอ “ไล่ตามความแกลม” โดยไม่รู้ตัว จนลืมถามตัวเองว่า นี่คือชีวิตที่เราต้องการจริง ๆ หรือแค่ชีวิตที่ “ดูดีในสายตาคนอื่น” ถ้าคุณเริ่มรู้สึกเหนื่อยกับการต้องรักษาภาพลักษณ์ หรือใช้เงิน ใช้เวลาไปกับสิ่งที่
linko

linko

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าโปรไฟล์ของนักวาด MALALAc บนแพลตฟอร์ม X แสดงภาพวาดผู้ชายผมดำตาแดง และข้อมูลว่ารับวาดปกนิยายและเขียนนิยาย พร้อมลิงก์ไปยัง ReadAWrite
ภาพโพสต์จาก MALALAc แสดงรายละเอียดปกนิยายสำเร็จรูปราคา 329 บาท พร้อมขนาดไฟล์และตัวอย่างภาพปกสไตล์จิบิเป็นเด็กผู้ชายกับสุนัขข้างกองไฟ
ภาพปกนิยายสไตล์จิบิที่นักเขียนซื้อมา เป็นรูปเด็กผู้ชายผมดำใส่ชุดเอี๊ยมสีฟ้ากำลังปิ้งอาหารข้างกองไฟกับสุนัขสีขาว พร้อมชื่อนิยาย 'นายหัวของผมปากร้ายที่1!'
ปกนิยาย งบไม่เกิน 500💰 เอามาจากที่ไหน⁉️
นักเขียนท่านไหนที่สนใจปกนิยายสไตล์จิบิน่ารักๆ งบ 329 บาท💸 เชิญทางนี้เลยค่ะ เราเป็นนักเขียนหน้าใหม่ที่พอจะมีงบอยู่ไม่มาก แต่ก็อยากจะมีปกน่ารักๆเอาไว้สนองนีดตัวเอง😝 วันนี้เลยได้มาป้ายยา “ปกนิยายสำเร็จรูป” จากช่องทาง X ค่ะ ในแท็กคือมีหลายราคาให้เลือกเลย ตั้งแต่หลักร้อยต้นๆไป จนถึงหลักพัน แล้ว
ADORX

ADORX

ถูกใจ 89 ครั้ง

เมนูคลีน ไม่เครียด📌งบ200
#เมนูลดน้ำหนักแบบประหยัด #อาหารคลีนฉบับเด็กหอ #คลีนแต่อร่อย #Lemon8ฮาวทู #โพสต์รับซัมเมอร์
กุ้งนาง🦐

กุ้งนาง🦐

ถูกใจ 9 ครั้ง

3 วิธีคุมหุ่น สำหรับคนติดกาแฟ ☕✨
1. ลดหวานทีละน้อย * จากหวาน 100% → 75% → 50% * ช่วยลดแคลอรีได้มากโดยไม่ทรมานตัวเอง * ลองเปลี่ยนเป็นหญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วยแทนน้ำตาล 2. เลือกกาแฟนมโปรตีนสูง * ใช้นมไขมันต่ำ หรือนมอัลมอนด์ไม่หวาน * เลี่ยงวิปครีม ซอสคาราเมล และท็อปปิ้งต่างๆ * อิ่มนานขึ้น ลดโอกาสหิวจุกจิก
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฮาวทู “ปากฉ่ำเหมือนถังหูลู่” ด้วยงบไม่ถึง 200!
บอกเลยว่างานนี้ไม่ต้องพึ่งลิปแพง ก็ปากฉ่ำวาวแบบสาวจีนได้ 🍓 เคล็ดลับคือเจ้าตัวนี้เลย 👉 Kiiori SOS Lip Mask 💖 ทำไมต้องตัวนี้? คือมันไม่ได้เป็นแค่ลิปบาล์มธรรมดา แต่น้องคือ “ตัวช่วยชีวิตปากแห้ง” แบบเร่งด่วน! 💧 จุดเด่นที่ใช้แล้วเลิฟ – เนื้อบางเบา ซึมไว แต่ชุ่มชื้นยาวนาน – ปรับสีปากให้ดูสว่างขึ
รุ่งธิดา เจริญกิจ

รุ่งธิดา เจริญกิจ

ถูกใจ 82 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม