Hitung Kalori Anak yg di Garis Merah Anti Ribeet
Anakku susah banget naikin BB. Pindah pindah dokter. pindah pindah poli. Akhirnya selalu berakhir di Poli Gizi.
👩🏻: Bu tapi anak saya makannya banyak lhoo...
👩⚕️Itukan menurut Ibu. Saya buat rujukan ke poli gizi ya.
Aku udah males mau ke RS di poli itu. antrinya panjang bgt, sering dilewatin, akhirnya juva akan diberi susu. Sedangkan anakku nggak suka. Rasanya jd tertekan banget, hrs nyekokin aanak susu. Udah beli mahal mahal, mencretlah, aambyarlah, sembelitlah ada ajaaa, BB juga nggak naik, sedangkan susu selalu sisa karena anak nggak doyan.
Aku males bgt mau ke sana, toh domter juva nggak lama sama mita marena antriannnya yg banyak. Jadillah aku oakai cara pintas ini...
Sayangnya, perut anakku sulit buat dipaksa untuk makan sebanyak yg disarankan chat GPT. Perut selalu penuh seperti sesak bgt. Mulutnya sih masih bisa membuka yaa. Tapi liat perutnya aku jadi kasian.
Selang 2 pekaan, aku ksih susu UHT, semenjak itu anak jd sering muntah. Kemudian dia flu, waktu batuk keluarlah itu makanan hg buanyak kali 🫠 dilanjutkan diare karena die off bone broth.
#gtmanak #gizianak #CurcolanHati #ibubercerita #ViralTerbaru
Menghadapi anak yang berat badannya di garis merah bisa membuat orang tua merasa cemas dan bingung, apalagi jika sudah berulang kali mencoba berbagai dokter dan poliklinik. Dari pengalaman saya, penting sekali untuk memahami kebutuhan kalori anak sesuai usianya agar berat badan bisa bertambah dengan sehat. Kalori adalah satuan energi yang anak butuhkan untuk tumbuh dan beraktivitas. Untuk anak usia 2-3 tahun, kebutuhan kalori harian biasanya berkisar antara 1.200 hingga 1.400 kkal, tergantung aktivitas dan kondisi kesehatan. Misalnya, anak saya yang berusia 31 bulan dan berat 11,4 kg, disarankan asupan kalori total sekitar 1.300-1.400 kkal per hari untuk mencapai target berat sekitar 13,5 kg. Rumus kebutuhan kalori anak umumnya berdasarkan berat badan dan tingkat aktivitas, bukan sekadar jumlah makan. Saya menemukan bahwa memaksa anak untuk makan berlebihan justru bisa membuatnya merasa tidak nyaman, bahkan muntah atau sakit perut. Sebaiknya, fokus pada kualitas makanan tinggi kalori yang mudah dicerna, seperti nasi, sayur kukus, buah, dan sumber protein alami. Saya juga mencatat asupan makanan harian anak dengan rinci, seperti nasi sekitar 135 gram yang setara dengan 237 kkal, labu siam kukus 10-12 kkal, dan variasi buah serta protein yang cukup. Total kalori harian saya pantau mencapai sekitar 1.450 kkal tanpa menggunakan susu formula sekalipun. Penting juga untuk tidak hanya mengandalkan susu UHT atau susu formula sebagai sumber kalori utama, karena anak saya sempat mengalami muntah dan diare setelah konsumsi susu tersebut. Memadukan makanan alami dan bernutrisi tetap jadi pilihan terbaik. Selain itu, perhatikan grafik pertumbuhan anak sebagai panduan, tapi jangan terlalu stres jika kenaikan berat badan tidak langsung instan. Setiap anak punya ritme tumbuh yang berbeda. Jika perlu, konsultasi dengan ahli gizi juga bisa membantu memberikan rekomendasi kalori dan menu yang tepat. Dengan cara ini, saya merasa lebih tenang dan punya gambaran jelas kebutuhan kalori anak untuk mendukung tumbuh kembangnya tanpa harus sering ke rumah sakit dan menghadapi antrean panjang.
itu artinya garis garis apa kak?