Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
คัดลอกลิงก์

รับประสบการณ์ใช้งานแอปเต็มรูปแบบ

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป

เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
เปิด Lemon8
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
ไม่ใช่ตอนนี้
  • หมวดหมู่
    • สำหรับคุณ
    • บิวตี้
    • สกินแคร์
    • แฟชั่น
    • อาหาร
    • การท่องเที่ยว
    • สุขภาพ
    • การตกเเต่งบ้าน
    • ถ่ายรูป
    • การพัฒนาตน
    • สัตว์เลี้ยง
  • เวอร์ชันของแอป
  • วิธีใช้
  • ไทย
    • ไทย
    • 日本
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการนโยบายความเป็นส่วนตัวเงื่อนไขการใช้บริการCookies Policy
ลดพุงเริ่ด บอกเลย #ลดพุง #เครื่องบริหารหน้าท้อง #เครื่องซิทอัพ #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #merach
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำแล้วพุงไม่ลด ลองเล่นแบบนี้ #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยิ่งเล่นยิ่งลดพุง สควอทแบบไม่มีผิดท่า ด้วยการใช้เครื่อง สควอทแมชชีน #squat #squatworkout #สควอท #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #เครื่องออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไม่อยากหุ่นดี รีบหนีไปเลย #battlerope #battleropesworkout #battleropesไร้สาย #อุปกรณ์ออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากลดรอบเอว ให้เล่นท่านี้ #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคล็ดลับหุ่นลีน ทำง่ายๆได้ที่บ้าน #battlerope #battleropesworkout #battleropesไร้สาย #อุปกรณ์ออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 3 ครั้ง

สร้างซิกแพคง่ายๆ ใช้แค่เสื่อโยคะผืนเดียว #เสื่อโยคะ #ยางยืดแรงต้าน #ยางยืดออกกําลังกาย #เสื่อโยคะเพื่อสุขภาพ #อุปกรณ์ออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 11 ครั้ง

อยากลดพุงหมาน้อย ให้เล่นท่านี้ #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 6 ครั้ง

คนไทยกำลังเจอปัญหาสุขภาพแบบนี้ #เสื้อพยุงหลัง #สายรัดพยุงหลัง #เข็มขัดพยุงหลัง #หลังค่อม #ไหล่ห่อ
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 23 ครั้ง

ซิกแพคมาแน่ เล่นตัวนี้ ไม่ผิดหวัง #ลดพุง #เครื่องบริหารหน้าท้อง #เครื่องซิทอัพ #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #merach
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปั้นไหล่สวย ด้วยดัมเบลคู่เดียว ที่สำคัญตัวนี้ ได้1แถม1 #ดัมเบล #ดัมเบลออกกําลังกาย #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #เล่นกล้าม #ฟิตหุ่น .
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ลีนได้หมด แขน ขา หน้าท้อง ด้วยแบทเทิลโรปไร้สาย #battlerope #battleropes #battleropesworkout #battleropesไร้สาย #อุปกรณ์ออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

หุ่นเฟิร์มทั้งตัว แค่เล่นแบบนี้ #squat #squatworkout #สควอท #อุปกรณ์ออกกําลังกาย #เครื่องออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลีนไว เล่นตามได้เลย Kettlebell Tabata แค่4นาที #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ลดพุง #ลดไขมัน
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ้าไม่อยากเป็นแบบนี้ นี่คือ ทางเลือก #เสื้อพยุงหลัง #สายรัดพยุงหลัง #เข็มขัดพยุงหลัง #หลังค่อม #ไหล่ห่อ
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แช่ไปเลยทุกเช้า หน้าจะได้เด็กๆ #อ่างซิลิโคน #แช่น้ําแข็ง #icefacebath #แช่น้ําแข็ง #ashtonhall
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าเดียว ลดทั้งตัว ใช้แค่เสื่อโยคะผืนเดียว #เสื่อโยคะ #เสื่อโยคะเพื่อสุขภาพ #เบาะรองเข่าออกกําลังกาย #เสื่อรองเข่า #อุปกรณ์ออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

แจกท่า ลดพุง ลีนไว ไล่ไขมันได้ทั้งตัว #battlerope #battleropes #battleropesworkout #battleropesไร้สาย #อุปกรณ์ออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลดไว ลีนไว ไม่ต้องเข้าฟิตเนส #battlerope #battleropes #battleropesworkout #battleropesไร้สาย #อุปกรณ์ออกกําลังกาย
อาทชิ

อาทชิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม
อาทชิ
0กำลังติดตาม
8098ผู้ติดตาม
5246ถูกใจและบันทึก

อาทชิ

art_sasiwat194

art_sasiwat194

ยกเลิก