การออกกำลังกายก็จะ ประมาณนี้เลยค่ะ💪🏻✨ — > ⭐️ ส่วนใหญ่จะเน้นเดินชันเอา มีบอดี้เวทบ้าง เพื่อไม่ให้ย้วย —> สำคัญ ** กินโปรตีนให้ถึงน๊าาาา 💕 #ไดอารี่ของฉัน #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ลดน้ําหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

ขนมปลาไทยากิ ลงทุนพันนิดๆ ต้นทุนขนมตกชิ้นละ 5 บาทกว่าๆเอง (ยังไม่รวมค่าที่ ค่าแรง ค่าน้ำ ค่าไฟ จิปาถะ ฯลฯ) ขายชิ้นละ 12 - 15 บาท สูตรและวิธีทำขนมปลาไทยากิ(ทำได้ 18 - 19 ตัว) สูตร แป้งวาฟเฟิล Mix UFM 500 กรัม น้ำ 180 ml นม 180 ml น้ำมันพืชหรือเนยจืดละลาย 75 กรัม ไข่ไก่ 3 ฟอง (เบอร์ 2) ---

เครื่องซักผ้ามินิจาก Camel ใช้ตั้งแต่อยู่คอนโดจนย้ายบ้าน 9 kg. ไม่ต้องขนเสื้อผ้าไปซักนอกบ้านให้เหนื่อย ใช้ทนมากๆ กดสั่ง Online มา แยกถังซักกับถังปั่นให้พร้อม แค่เสียบปลั๊กเติมน้ำแล้วใช้ได้เลยค่ะ 🎽🥼 ผ้าหอม สะอาด ถังปั้นแรงมีแสงสีฟ้ากำจัดเชื้อโรค - #camel #เครื่องซักผ้าcamel #เครื่องซักผ

Mibro A3 รุ่นใหม่ “สมาร์ทวอทช์ราคา พันนิดๆ แต่มี GPS ในตัว โทรออกได้ แบต 8 วัน ใส่ลุคไหนก็รอด…สวยน่าใช้มากก” . 12.12 นี้ห้ามพลาด คูปองส่วนลดจากแบรนด์รออยู่ . พิกัดสินค้า . TikTok Shop : https://vt.tiktok.com/ZSHTVYXoLqGcx-onpOB/ . Shopee : https://s.shopee.co.th/4q8FXwApLp . Lazada : ht

#ปลูกเองกินเอง #ปลูกผักในกระถาง

อากาศ 40 องศาแบบนี้ แค่คิดจะยืนหน้าเตาก็เหงื่อท่วมแล้วค่ะ! วันนี้เลยจัดเมนู "ข้าวผัดน้ำพริกกากหมูฉบับขี้เกียจ" มาฝากชาวเด็กหอ และคนไม่อยากเปิดเตา แค่กดสั่งแอปเซเว่นมาส่งหน้าบ้าน ก็ได้มื้อกลางวันเเล้ว! 🛒 วัตถุดิบ 3 อย่างที่ต้องกดสั่ง: 1. ข้าวผัดน้ำพริกกากหมู (49.-) 2. อกไก่นุ่มกระเที

🥣 ส่วนผสม • น้ำมันพืช • กระเทียมสับ • กุ้งสด ปอกเปลือกผ่าหลัง • เส้นสปาเก็ตตี้ต้มสุก • ซอสกะเพรา (โขลกพริก + กระเทียม + ใบกะเพรา ปรุงด้วยน้ำมันหอย + น้ำปลา + น้ำตาล + ซีอิ๊วดำเล็กน้อย) • ชีสพาร์เมซาน . ✨ เคล็ดลับความอร่อย • ต้มเส้นสปาเก็ตตี้ให้ “อัลเดนเต้” เพื่อให้เหนียวนุ่ม • ใครชอบเผ็ด

ไม่คิดว่าจะเข้าไทยด้วยย🎲🫶🏻 play101 แบรนด์น้องของ etude ราคาเบามากกกกกกก ชิ้นละร้อยนิดๆเอง แล้วมีแต่ของที่แบบใช้ได้จริงอะ แป้งฝุ่น มาสคาร่า glitter ลิปกลอส บลัช ไฮไลท์อะไรงี้ ใช้ดีเกินราคาทุกตัว คุณภาพetude แล้วมันจิ๋วพกง่ายมากกกก ที่เชียร์สุดๆคือลิป lip primer เนื้อดีมากฟุ้งๆ! สีดี ไม่เข้มเกิน