ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกเหงาหรือโสด ความรู้สึกว่าความสุขอาจจะขาดหายไป เป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในชีวิตของคนหลายคน โดยเฉพาะเมื่อมองไปรอบตัวแล้ว เหมือนทุกคนต่างมีกันและกัน แต่เราไม่ ครั้งหนึ่ง ผมก็เคยรู้สึกเหมือนว่าจะไม่มีใครอยู่ข้าง ๆ เช่นกัน มันเป็นความรู้สึกที่บางทีก็ยากจะบอกใคร แต่ผมค้นพบว่า การเปิดใจกับตัวเองและยอมรับความรู้สึกเหล่านี้ เป็นก้าวแรกในการเยียวยาจิตใจ นอกจากนี้ยังสามารถหากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายและเติมเต็มตัวเอง เช่น การออกกำลังกายกับชุด adidas ที่สวมใส่แล้วให้ความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และยังได้พบปะผู้คนใหม่ ๆ ในคลาสออกกำลังกายหรือกิจกรรมกลุ่ม รวมถึงการเข้าร่วมกิจกรรมออนไลน์ในชุมชนต่าง ๆ ที่มีหัวข้อคล้ายกัน เช่น #โสด หรือ #คนขี้เหงา ที่สามารถแบ่งปันประสบการณ์และกำลังใจให้กันได้ สำคัญที่สุดคือการเข้าใจตัวเองว่านี่ไม่ใช่จุดจบของความสุข แต่มันเป็นช่วงเวลาหนึ่งในเส้นทางของชีวิตที่ทุกคนต้องเคยผ่าน การให้เวลากับตัวเอง หาคนที่เข้าใจและยอมรับเราในแบบที่เราเป็น จะช่วยให้ความเหงาและความโสดนั้นกลายเป็นเรื่องเล็ก ๆ ที่เราผ่านไปได้อย่างเข้มแข็งมากขึ้น