Pengalaman saya sendiri mengajarkan betapa mudahnya kita terperangkap dalam tekanan pendapat orang lain sehingga lupa siapa diri kita sebenarnya. Saya pernah terlalu risau dengan pandangan rakan dan keluarga sehingga membuat keputusan yang tidak selaras dengan keinginan hati saya sendiri. Lama-kelamaan, saya sedar bahawa terlalu fikirkan apa orang cakap boleh menyebabkan hilang keyakinan dan kebahagiaan. Satu petua yang sangat membantu saya ialah mengenalpasti suara dalaman sendiri dan memberi keutamaan pada nilai dan impian peribadi. Bila saya mula mempraktikkan ini, saya rasa lebih bebas dan tenang menjalani hidup. Mengabaikan komen yang negatif dan tidak membina juga penting demi kesejahteraan mental. Selain itu, mencari sokongan daripada orang terdekat yang memahami dan menerima diri kita tanpa syarat juga membantu memulihkan rasa percaya diri. Kemudian, berani untuk berkata 'tidak' terhadap tekanan sosial yang tidak sihat memperkuatkan minda dan emosi. Keluarkan masa untuk merenung dan kenali apa yang membuatkan anda gembira tanpa mengagihkan tenaga untuk memikirkan apa yang orang lain fikirkan. Ingat, hidup ini anda yang jalan, bukan mereka. Jangan hancurkan diri sendiri kerana terlalu memikirkan perkataan orang lain.