素敵な日々

6/13 に編集しました

... もっと見る私自身、日々の生活にちょっとした彩りを加えたいと思い、香水やファッションアイテムを積極的に取り入れています。特にお気に入りなのは「SUIS VUITTO N°5」という香水です。この香りは上品で優雅な印象を与え、身につけるだけで自分の気分がぐっと上がります。 また、香りは単なる嗜好品以上の役割を持っていて、その日の気分を整え、自信を持たせてくれる効果があると感じています。このような小さな工夫が毎日を素敵に過ごす秘訣なのかもしれません。 さらに、自分に合ったお気に入りのアイテムを見つける楽しさもあります。店頭で実際に試したり、レビューを参考にしたりして、自分らしさを表現できるものに出会うことが大切です。皆さんもぜひ、日々を華やかにしてくれるアイテム探しを楽しんでみてください。

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マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高 私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️
こぶら

こぶら

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ご報告
先に気がついてメッセージくださった方もいらっしゃいましたが、今年も「ROOM OF THE YEAR」を受賞することができました🎊 みなさんの貴重なお時間を私への投票に使ってくださったこと、感謝してもしきれません。 難病である全身性エリテマトーデスを患い、ひとりで家で過ごす時間が長くなった私にとって、みなさんとの繋がりは本当にかけがえのない支えです😭🩵 私が共有したアイディアを参考にしてくれたり、愛用品をおそろいにしてくれたり、逆に「ゆねちゃんこれ好きそう!」と教えていただいたり✨ 友達とも家族ともまた違う、一緒に暮らしの工夫を模索したり、かわいいものを共有してキャッ
ゆ ね

ゆ ね

345件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

1038件の「いいね」

穏やかな日々
やはり本物のスーパースターは、去り際が粋だ21歳の大絶頂気に芸能界を引退、マイクを置いて去っていくステージ今でも目に焼き付いて居る、今百恵さんはキルト作家をなさって居るとかお孫さんに囲まれ、素敵な旦那様と穏やかな日々を過ごして居る、いつまでもお幸せに👍
誠

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この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。
アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

やすべえ

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「実はすでに幸せな7つのコト」と題された画像。朝の目覚め、美味しい食事、帰る家、生きていること、動ける体、家族との時間、感謝できる相手など、日常の幸せがウサギのイラストと説明文で紹介されています。
幸せは意外と近くにあります。
「今日、ちゃんと目が覚めた」 「温かいごはんを食べられた」 「帰る場所がある」 忙しいと、こういう“当たり前”を見逃してしまうけれど、 実はそれこそが「幸せ」だったりします。 たとえば、 📝「今日もちゃんとごはんが食べられた」 📝「寝る前に好きな音楽を聴けた」 そんな一文を書くだけでも、不思議と心が落ち着くんです。 Awarefyは、感情や思考を見える化してくれるから、 自分の心とちゃんと向き合える。 「もっと幸せになろう」じゃなくて、今ある幸せに気づける自分になる。 それが、いまの僕の目標です。 #コメントチャレンジ #マインド #人間関
やすべえ

やすべえ

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素敵な1日
きっと今日は                              歌い出したくなるくらい     素敵な1日になるはず(^^♪ 慌てず焦らず無理をせず      マイペースでいこうね🩷🍀😄 #私の一人時間 #レモポテホーム
にっこりん

にっこりん

43件の「いいね」

草むらに咲く白いマーガレットの花を背景に、「こういう人が本当の友達」という文字が書かれた画像です。左下にはLemon8のユーザー名「@kiiro770」が表示されています。
草むらのマーガレットを背景に、本当の友達の条件として「1.つらい時もそばにいてくれる」から「5.元気がない時、笑顔でも気付く」までの5項目がリストアップされています。
草むらのマーガレットを背景に、本当の友達の条件として「6.親しくなっても礼儀は忘れない」から「11.一緒にいると成長できる」までの6項目がリストアップされています。
【こういう人が本当の友達】
「友達は数より“安心できるかどうか”」 無理して笑わなくていい 気を遣いすぎなくていい 一緒にいて、ホッとできる関係こそ 本当の意味で心を支えてくれる存在だと思っています。 大人になるほど 「嫌われないように」「空気を壊さないように」 人間関係に力を使いすぎてしまいがち。 一緒にいて気を張らなくても、 素のままでいられるかどうか。 それが、ひとつの目安かもしれません。 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #友達 #人間関係 #メンタルケア
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

203件の「いいね」

「そばにいてほしい人の共通点」と題されたイラストで、素の自分を出せる、真剣に話を聞いてくれる、挑戦を応援してくれるなど、大切な人との関係における9つの良い特徴が描かれています。
読み終えたあと、大切な人の顔が浮かびます。
読みながら、自然とあの人の顔が浮かびました。 なんでも話せて、笑えて、時には叱ってくれて。 一緒にいる自分が好きになれる人。 そんな存在って、実は奇跡みたいなものかもしれません。 でも、日々の忙しさで感謝を伝えそびれたり、 小さなすれ違いで心が曇ったりすることもありますよね。 心の中に浮かんだその人を、 今日ちょっとだけでも大切にできたら素敵ですね。 #いい夫婦の日
やすべえ

やすべえ

42件の「いいね」

夕焼け空と海辺の風景を背景に、「人生つまらん」と感じた時にやるべき20のことを提示する画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
夕暮れの海辺の風景を背景に、「人生がつまらないと感じた時にやること」として20項目の具体的な行動リストが書かれています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名が表示されています。
夜の海辺の風景を背景に、「退屈な日常は、自分で変えていい」というメッセージが書かれた画像。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@erai_sensei」が表示されています。
人生がつまらないと感じた時にやる20のこと
【保存するとあとから見返せます】 ーーーーーーーーーーーーー 「人生つまらないな」って感じたら ーーーーーーーーーーーーー それは、心が新しい刺激を求めてるサイン。 ちょっとした行動で、人生の“景色”は変わる。 いつもの場所、 いつもの人、 いつもの感情から、 少しだけずれてみよう。 #コメントチャレンジ #えらせん #人生の整え方 #心のメンテ習慣 #毎日をごきげんに
えらせん

えらせん

437件の「いいね」

日々のアレコレ
かわいい後輩ちゃんと 会話盛り上がったり 少し沈黙したり 学びになります 先輩によく可愛がってもらってきたけど 後輩がいてくれるって とても素敵なことですね #会話 #リズム #珈琲
NIRE -にれ-🎙️❤️‍🔥⚡️

NIRE -にれ-🎙️❤️‍🔥⚡️

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いい日々が続きますように💗🤍
Meloソーダ🍇

Meloソーダ🍇

3件の「いいね」

聴いてほしい心の本音
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #からだ健康チャレンジ #私の一人時間 #春を感じた瞬間
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

28件の「いいね」

最幸な日々
「もっと頑張らなきゃ」 「足りてない自分じゃ、あかん」 ──そう思い込んで、走り続けてた。 それでもある日、ふと立ち止まったときに、 気づいたんよ。 あの朝、コーヒーの香りが沁みたこと。 誰かの「おつかれさま」に救われたこと。 空がきれいで、ちょっと笑えたこと。 …あぁ、自分、ほんとはたくさんの“幸せ”に囲まれてたんやなって。 大きなことばかりを追いかけて、 「足りない」と思い込んでたけど、 ほんまは、ちゃんと“ある”やん。 今、目の前にあるものに、 「ありがとう」って言える自分でおれたらええな。 がんばってるあなたに届いてほしい。 足り
つばさ

つばさ

0件の「いいね」

僕らが汚部屋を片付ける理由
本文まで見てくださってありがとう😭‼️ 夫婦ともに1年間の育休を取った僕ら。 育休明けて仕事と育児に追われる日々を過ごした結果、 どんどん片付け・掃除をしなくなり いつしかそれが当たり前の日常になっていった💦 洗濯しないと着るものがなくなるし ご飯を食べないと命に関わるけど、 掃除片付けはしなくても何とかなるからって 後回しにしていってた結果が今の汚部屋😱 でも、埃だらけの家は子供たちの健康にとっても悪いし これが日常になってしまうことが今更ながら怖くなった。 「仕事用の靴下見つからない!」 「私の化粧品どこいったの?」 「リモコンないからお尻探偵の
りりかず夫婦⌇片付けで汚部屋も心もスッキリ

りりかず夫婦⌇片付けで汚部屋も心もスッキリ

442件の「いいね」

不機嫌な自分をゆるすと、自然とご機嫌になれます。
「もっとご機嫌で過ごしたい」 そう思っているのに、 気づくと誰かの言葉にモヤッとしたり、 完璧を求めて落ち込んだり、 期待に応えようとして疲れていたり。 日々の“ご機嫌”って、 他人や環境よりも、自分との向き合い方で変わるのかもしれません。 あなたはいくつできてますか? ・自分にやさしい言葉をかける ・価値観の違いをおもしろがる ・完璧を求めない ・人の顔色を気にしない ・期待に応えようとしすぎない ・嫌なことはちゃんと断る ・小さなことにも感謝する どれもシンプルだけど、 自分をちょっとラクにしてくれる考え方ばかり。 そして何より大切な
やすべえ

やすべえ

497件の「いいね」

26歳フリーターのVlog
何気ない日常
こんにちは、タカヤです。 今日は僕が考える「習慣化」についてお話そうと思います。 異論は受け付けます笑 皆さん、習慣化が定着するのに必要な日数ってご存じですか? 実はたった21日らしいです。 習慣化って本当に難しいですよね。 僕自身も昔はすごく苦手意識を感じていました。 でも今では、筋トレ・発信活動・自己研鑽の3つを続けられています。 なぜかというと、それらは「自分の目標を叶えるために欠かせない習慣」だから。 結局、習慣化できるかどうかは 「本当に心の底から欲しているかどうか」 ここに尽きると思っています。 逆に言えば、習慣化できないことは 「別
たかや|10年目カップルのある日

たかや|10年目カップルのある日

66件の「いいね」

ベッドと朝食のトレイ、開いた本、スマートフォンが写る、ピンクと白を基調とした穏やかな雰囲気の画像。「幸せなひとがやってる 実は幸せを呼ぶ20の習慣」というタイトルが表示されている。
緑の葉が背景に広がる画像。「実は幸せを呼ぶ20の習慣」の1から5までがリスト形式で書かれている。朝の深呼吸、太陽の光を浴びる、白湯を飲む、感謝を伝える、ベッドを整える習慣が紹介されている。
ノート、ピンクのスマートフォン、グラスが置かれたデスクの俯瞰画像。「実は幸せを呼ぶ20の習慣」の6から10までがリスト形式で書かれている。物の整理、スマホを置く、食事を楽しむ、悪口を言わない、ゴミ拾いの習慣が紹介されている。
実は幸せを呼ぶ20の習慣
幸せって、特別なことより 「当たり前を丁寧にすること」の中にある🌷✨️ あなたの何気ない習慣が 気づかないうちに幸せを呼び込んでるよ🕊 ほんのちいさな習慣が 大きな幸せに繋がってくんだよね🎀🤍 #幸せ #習慣 #暮らしを整える #心を整える #丁寧な暮らし ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 人生を変えるのは“自分を信じる力” 等身大の経験から 在り方と一歩のヒントを届けます。 「変わりたいけど、何から?」のあなたへ。 今日の1歩を、一緒に。🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

374件の「いいね」

今日も笑顔溢れ実り溢れる一日になりました╰(*´︶`*)╯🌺🌈✨過去形で表現していきます🫶🌸🌸

目の前の小さな幸せに気付いていきながら✨ 初心を忘れずに🌱 これからも生きていきました😌🫶🌸🌈🌈 「 Till There Was You 🪷✨ 」 皆さま、出逢って下さり本当にありがとうございます(*´︶`*)🌸 #tilltherewasyou #あなたと出会うまでは #ピアノ弾き語り #pianovocal #vocal #piano #エレノアシー #elenorshee #歌ってみた
エレノアシー🪽🪷Elenor-Shee 癒しの歌とピアノ

エレノアシー🪽🪷Elenor-Shee 癒しの歌とピアノ

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実はエモい隠れ言葉の意味
#Lemon8で暇つぶしチャレンジ #サクッと情報メモ #教えてください #ちょっといい時間 #がんばれ新生活
メンタリスト KOKI HORI

メンタリスト KOKI HORI

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