最近はカラー系のセットアップも好き。 気分が変わると、トレーニングも少し楽しくなる。 今日もコツコツ🖤 #ジムコーデ #fitgirl #disciplineera #筋トレ女子 #fitnessinjapan

155cm｜57kg 体重よりもシルエットとバランス重視🖤 #筋トレ女子 #fitgirl

just a little progress check before the day starts 🤍 朝のちょっとしたチェックイン。 大きな変化じゃなくても、 コツコツ続けるとちゃんと見えてくる✨ #筋トレ女子 #fitgirl #disciplineera #fitnessinjapan #ミラーフォト

showing up and feeling strong. 夜のジムは静かで集中できる時間。 進歩よりも「続けること」に意味がある🖤 #ジムコーデ #fitgirl #disciplineera #筋トレ女子 #fitnessinjapan

lately i’ve been reaching for easy, comfy sets — because sometimes what you wear sets the tone for your whole workout. 最近はシンプルで動きやすいセットアップばかり。 お気に入りのウェアを着るだけで、モチベが上がる🤍 #ジムコーデ #lululemon #筋トレ女子 #fitgirl #disciplineera

keeping it simple. 最近のジムコーデはベージュトーンで統一🧘🏻‍♀️ #ジム女子 #lululemon #fitgirl #筋トレ女子 #gymootd

i still get nervous filming at the gym 😅 but it’s part of the process — getting comfortable being uncomfortable 🖤 ジムで撮影するの、今でもちょっと恥ずかしい。 でも“慣れないことを続ける”のも成長のひとつ💪 #筋トレ女子 #fitgirl #disciplineera #ジム女子 #fitnessinjapan

that moment before a heavy lift ➡️ music on, hoodie up, mindset locked in 🖤 it’s the calm before the storm. 重い日って分かってるときほど、 ヘッドフォンつけて気持ちを整える時間が好き。 あの“集中スイッチ”が入る瞬間が最高。 #筋トレ女子 #gymmotivation #disciplineera #fitgirl #ジム女子

discipline looks different on everyone. for me, it’s showing up even when no one’s watching 🧠💪 motivation fades. discipline doesn’t. やっと縦ラインが見えてきた。 努力は必ず見える形で戻ってくるから、 焦らず、続けるだけ🖤 #disciplineera #腹筋女子 #筋トレ女子 #fitgirl #fitnessinjapan