Sahur Harini makan salad dengan ayam gunting makan bersama sos mayogurt Ayam gunting&mayogurt buat sendiri😀 Sos Mayogurt 1sudu yogurt 1sudu mayo secubit garam pink dry parsley #RamadanBermakna #IsiJer #menusahur #dietfood #resepimudahsimple

Harini Ayam percik(Dada) cukup protein kenyang Buka puasa harini alhamdullilah. #RamadanBermakna #IsiJer #menubukapuasa #dietfood

Ramai ingat diet perlu berlapar😊 Berat 77kg pun boleh turun berat tanpa lapar Ini menu diet sahur yang mudah hari ini 🥗 #RamadanBermakna #sahurdiet #Lemon8 #diettanpanasi #IsiJer

Hari ni makan nasi alhamdullilah masak menu yang ringkas,cepat kenyang lama #RamadanBermakna #dietfood #kongsimakansihat #dietjourney

Hari kedua makan wrap dengan yogurt memang betul² sedap korang kena buat tau mudah,cepat,kenyang lama #RamadanBermakna #menusahur #diet sehat #DietJourney

Menu harini Jagung grill,telur gulung,salad Alhamdullilah kenyang lama,jagung gantikan nasi. #RamadanBermakna #menubukapuasa #dietfood #DietJourney

Harini sahur wrap dengan greek yogurt Ini baru pertama kali buat sekali makan wahh sedap sangat korang kena cuba tauu.. #RamadanBermakna #menusahur #dietfood #DietJourney

Harini Masak bebola Ayam yang ringkas Recipe 🥬Ingredients: Isi ayam 170gram 1sudu lada hitam 2sudu tepung ubi kayu sedikit garam pink ✍️How to do it: Kisar semua bahan,selepas tu rebus sehingga masak siap untuk di masak😊 #RamadanBermakna #kongsiresepi #menubukapuasa #Lemon8 #

Sahur Yang ringkas kenyang cepat siap. #RamadanBermakna #dietfood #kongsimenu #makanansahur

Harini masak ikan dory celup tepung baru ngam rasa ikan tu 😋 #RamadanBermakna #Lemon8 #makananbukapuasa #dietfood

#RamadanBermakna #kongsimenuberbuka #dietfood #dietjourney #Lemon8

Menu Diet Sahur Mudah & Kenyang Lama Sahur tak perlu berat-berat 😊 😍 Roll peanut butter (tinggi protein, bantu kenyang lama) 😍Buah oren segar (vitamin C & serat) 😍Kurma (tenaga semulajadi sebelum puasa) Mudah, seimbang & tak rasa terlalu penuh ✨ Yang penting cukup protein + serat