7.5.69 day 3 • ข้าวไรส์เบอรี + น้ำพริกปลาทู ผักสด + ไข่เค็ม + กุนเชียงไก่คีโต • หมาล่าเส้นเต้าหู้โมคิ #ติดเทรนด์ #ฉันจะผอม #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูง่ายๆ

6.5.69 day 2 • ข้าวไรส์เบอรี่ + แกงจืดตำลึงไข่น้ำ 🥘🌿 • สลัดทูน่า ปูอัด น้ำสลัดงาญี่ปุ่น 🥗 #ฉันจะผอม💗 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูคลีนง่ายๆ

5.5.69 day1 • บะหมี่เต้าหู้โมคิ • แซลมอนซาซึมิ+ซูชิ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

เดรสสีม่วงพลัมช่วยขับผิวให้ดูไบรท์ขึ้นทันที 💜 จับคู่เสื้อกันหนาวบุนวมสีเทา ฟีลนุ่มๆ เบาแต่กันลมดีมาก ใส่แล้วรู้สึกเหมือนโดนกอดตลอดเวลาเลย 🫶🏻✨ เพิ่มความคิ้วท์ด้วยกระเป๋าสะพายสีน้ำตาลใบเล็ก หยิบใช้ง่าย แมตช์กับทุกลุค 🤎 ปิดท้ายด้วยบูทหิมะสีครีม เดินสบาย ไม่ลื่น แถมน่ารักแบบเกาหลีสุดๆ 👢❄️ ลุคนี้คือ

OOTD หน้าหนาวแบบคิ้วท์ละมุน ☃️💭 เสื้อกันหนาวบุนวมสีเทาเบาแต่เอาอยู่ ลุคดูอบอุ่นน่ากอดสุดๆ 🤍 จับคู่กระโปรงสั้นขอบเฟอร์สีน้ำตาล เพิ่มความหวานแบบสาวเกาหลี 🐻🧸 พร้อมบูทหิมะสีครีม เดินสบายไม่กลัวลื่น 👢❄️ สะพายกระเป๋าใบเล็กโทนน้ำตาลให้ลุคดูครบและน่ารักขึ้นอีกนิด ลุคนี้คือ “หนาวก็เอาอยู่ แต่ยังคงความน่

เมนูคลีนทำง่าย >> สุกี้ไข่นุ่ม 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: *ไข่ไก่ *น้ำจิ้มสุกี้คีโต *ผักต่างๆตามชอบ >> เราใส่ผักกาดขาว, ผักบุ้ง, แครอท, เห็ดเข็มทอง *กุ้งสด *เต้าหู้ปลา 🍳ขั้นตอนการทำ: - ตีไข่ผสมกับน้ำสุกี้คีโต - นำกุ้งและเต้าหูปลาผัดลงในกระทะ ใส่ผักลงไป ผัดจนสุก - ตั้งไฟอ่อน ใส่ไข่ที

ไม่ต้องสวยเหมือนใคร สวยเหมือนตัวเองใน ai พอ ✨⭐️ความพอใจ: 10/10: #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #aiสวยๆ #รูปaiสวยกว่าตัวจริง #ภาพaiเจนเอง #aiprofile

มื้อที่ 5 •ผักคอสสลัด •อโวคาโด้ •อกไก่ย่างบาร์บีคิว •ยำปวยเล้งน้ำมันงา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก #เมนูคลีน

มื้อที่ 4 •ข้าวสวย •ไข่ดาวแฝด •ผัดกุ้งบล็อกโคลี่ •ผักปวยเล้งน้ำมันงา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูเด็กหอ #เมนูคลีนๆ #เมนูคลีนง่ายๆ

มื้อที่ 3 •สลัดกุ้งต้ม •น้ำสลัดญี่ปุ่น น้ำตาล 0% #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูลดน้ำหนัก #เมนูคลีนง่ายๆ #เมนูอาหาร

มื้อที่ 2 •ข้าวสวย •ไก่ย่าง •สุกี้เห็ดเข็มทอง+ขึ้นฉ่าย #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูคลีนง่ายๆ

มื้อที่ 1 •ข้าว •ปลาทูย่าง 2 ตัว •ผัดเห็ดชิเมจิ •กระเจี๊ยบลวก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #เมนูคลีน #เมนูลดหุ่น