仕事中に簡単に食べられるメニュー

夫がお酒大好きマンなので、、、笑 今年のクリスマスにも使える 秒速で完成！おつまみレシピです👩🏻‍🍳🍳 ヘトヘトに疲れた日でも余裕で作れちゃいます✌🏻 ーーーーーーーーーーー ◼︎生ハムチーズ ーーーーーーーーーーー 【材料】 ・生ハム ・かいわれ ・お好きなチーズ ・オリーブオイル ・ブラックペッパー 【作り方】 ①かいわれとチーズを生ハムで巻く ②オリーブオイルとブラックペッパーをかけて完成！ ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは、 時短×簡単×絶品なレシピを どんどん発信していきます🍚 フォロー・コメントお待ちしてお

👈食事制限なし！半年で14kg痩せたママのレシピ🧑🏻‍🍳 もうすぐクリスマス🎄✨ ダイエット中でもがっつり食べられる 食べ痩せ簡単レシピだよ〜❣️ 🥣___________________ 【材料】3ー4人分 《🥘パエリア》 ・オリーブオイル　一回し ・鶏もも肉　1枚（皮なし） ・玉ねぎ　½個 ・にんにく　1かけ ・アスパラ　6本 ・パプリカ　お好みの量 ・えび　6尾 ・ブロッコリー　ひとつかみ程　 ・まいたけ　1P ・ミニトマト　6個 ◇生米　2合 ◇ターメリック　小さじ2 （または カレー粉） ◇塩胡椒　適量 ◇コンソメ　大さじ