ใครที่มองหาของทานเล่น แต่อยากผิวสวยไปด้วย แนะนำเมนูทานเล่นเมนูนี้เลยค่ะ เพราะบางครั้งการทาครีมแค่ภายนอกเพียงอย่างเดียวไม่อาจจะพอต้องดูแลจากข้างในด้วยค่ะ ถึงจะได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นค่ะ งั้นลองนำเมนูนี้ฝากไว้ในใจทุกคนด้วยนะคะ หรือใครมีเมนูไหนที่ดีต่อผิวต่อสุขภาพไว้ทานเล่นมาคอมเม้นแนะนำกันได้นะคะ 🥰 🍉 เห

หลายคนยังไม่รู้ว่าการกินนี่แหละคือปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งที่ก่อให้เกิดสิวขึ้นได้ เช่น การกินของมัน ของทอด ของหวาน หากเราดูแลแค่ใบหน้าแต่ไม่ดูแลการกิน สิวก็จะไม่มีวันหายอย่างแน่นอน ดังนั้นการเลือกกินของดีๆ เช่นผัก ผลไม้ ก็คือปัจจัยสำคัญที่ทำให้เรามี ผิวที่สวย และสิวใหม่ไม่เกิดขึ้นหรือลดการอักเสบได้ดี

ใครกำลังลดความอ้วน หรือสิวบุกหนักเค้าแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ ตัวทูน่าเค้าเลือกเป็นสูตรทูน่าในน้าเกลือ ส่วนผักทุกคนใส่ผักตามใจชอบได้เลยค่ะ ส่วนตัวชอบกระเจี๊ยบมากแถมมีประโยชน์เยอะด้วยค่ะ และแตงกวาก็มีคุณประโยชน์เยอะเช่นกันค่ะ กินแบบนี้เป็นอาหารเช้า1อาทิตย์น้ำหนักลดแน่นอนค่ะ ส่วนการปรุง แล้วแต่คนชอบเลนค่ะ