บางครั้ง… เราก็ลืมถามตัวเองว่า “จริง ๆ แล้วเรารู้สึกยังไง?” เราชินกับการบอกว่า “ไม่เป็นไร” จนความรู้สึกที่ไม่ได้พูดออกมาก็ค่อย ๆ เปลี่ยนเราไปอย่างเงียบ ๆ 🌱 การฟังตัวเอง ไม่ได้หมายความว่าต้องเล่าทุกอย่างออกมา แต่คือการ ยอมรับความรู้สึกนั้น โดยไม่ผลักมันทิ้งไป 🚩 เพราะความเงียบที่เกิดจากการกดไว