สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มฝึกท่าแฮนสแตนแล้วพบว่ายังไม่สามารถขึ้นท่าเองได้ โดยปกติการมีผู้ช่วยถือหรือยกขาจะช่วยให้รู้สึกมั่นใจและปลอดภัยมากขึ้น ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญมากในการฝึกพัฒนากล้ามเนื้อและความสมดุลของร่างกาย ในประสบการณ์ส่วนตัว การมีคนคอยช่วยรองรับในช่วงแรกช่วยทำให้กล้ามเนื้อแขนและไหล่ได้เรียนรู้การรับน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป นอกจากนี้อย่าลืมฝึกการวิดพื้นและท่าบอร์ดเพื่อเสริมความแข็งแรงในกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและแขนด้วย การฝึกอย่างสม่ำเสมอ วันละ 10-15 นาที จะทำให้กล้ามเนื้อค่อยๆ พัฒนา และสามารถขึ้นท่าแฮนสแตนได้เองในอนาคต แนะนำให้เริ่มฝึกบนพื้นที่นุ่ม เช่น เสื่อนุ่มหรือพื้นฟองน้ำ และควรมีเสาหรือกำแพงช่วยพยุงในตอนเริ่มฝึกเพื่อความปลอดภัย สุดท้าย ควรค่อยๆ เพิ่มความสูงของการยกขาเอง และทดลองท่าแฮนสแตนแบบสมดุลตัวโดยไม่ต้องมีผู้ช่วย เมื่อมั่นใจมากขึ้นก็สามารถฝึกลงมือเองได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคนช่วยอีกต่อไป