เริ่มจด Journal ด้วยความรู้สึกว่ามีบางอย่าง ค้างอยู่ในใจ แต่บอกไม่ถูกว่ามันคืออะไร พอเริ่มเขียน ความคิดที่วนเวียนในหัวมาตลอด มันถูกจัดระเบียบขึ้นเองโดยที่ไม่ได้ตั้งใจ สิ่งที่ค้นพบ Journal ไม่ได้สร้างทักษะใหม่ แต่มันทำให้เห็นสิ่งที่มีอยู่แล้วชัดขึ้น ค้นพบว่าตัวเองเป็นคนอ่าน Pattern มาตลอดชีว

ตอนตัดกระดาษ แปะ วาด เลือกสี สมองจะไม่คิดเรื่องอดีต ไม่กังวลอนาคต เหลือแค่ “ตอนนี้” นี่คือภาวะ flow ความคิดฟุ้งหยุดทำงาน มันเป็น การควบคุมโลกเล็กๆ เพราะในชีวิตจริง............. เราควบคุมอะไร ไม่ได้ทุกอย่าง เจอคนหลากหลายอารมณ์ มีความไม่แน่นอน แต่ในสมุด เราเลือกได้ทั้งหมด จะวางอะไรตรงไหนก็