#เข้าครัวกับLemon8 เคยไปกินมาอร่อย ติดใจ จึงมาลองทำเองบ้าง มาลองทำตามกันนะ 🥦วัตถุดิบ: ใบเหลียงล้างให้สะอาด ไข่ไก่ 2 ฟอง กระเทียมสับ พริกชี้ฟ้าแดง(เพิ่มสีสัน) ซอสฝาเขียว ผงปรุงรส ซอสหอยนางรม ตัดน้ำตาลนิดหน่อย เราแค่นี้เลย 🍳ขั้นตอนการทำ: เราผัดกระเทียมสับในน้ำมันเล็กน้อย ผัดพอหอม ใส่ไข่ผัดพอสุกเห

#แก้ผมช็อต #บํารุงผม เสียจากการยืด

SPF50+ = ป้องกันรังสี UVB ได้สูงมาก UVB เป็นตัวการหลักที่ทำให้ผิวไหม้แดด แสบแดง และหมองคล้ำ PA++++ = ป้องกันรังสี UVA ได้ดีมากระดับสูงสุด UVA ทำให้ผิวแก่ ฝ้า กระ จุดด่างดำ และทำร้ายผิวลึกระยะยาว ตัวนี้เป็น Biore Kids Stamp UV สูตรสำหรับเด็ก เนื้อจะค่อนข้างอ่อนโยนและมี “แสตมป์” ให้ปั๊มลงผิวเพื่อช

โป่งกระทิงล่าง

#ติดเทรนด์ #กินตามกระแส 💌แบรนด์: sukkaii แนะนำเมนูนี้ผสมกันช่วยให้ดื่มง่ายขึ้น🍫🧉 ประโยชน์ของโกโก้ (Cocoa): มีสารฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเครียด และช่วยบำรุงสมองและผิวพรรณ MTC Oil powder ช่วยเรื่องพลังงานสมองและร่างกายทันที: ไขมัน MCT ดูดซึมเร็วและตรงเข้าสู่

#งบน้อยก็สวยได้ #บํารุงผิวหน้า #ราคาดี ใช้วาสลีนเล็กน้อยผสมกับเบบี้ออยล์ บางวันสลับผสมน้ำมันมะพร้าว ทาใบหน้าบาง ๆ ก่อนนอน ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: สำหรับสภาพผิวบางคน ฝ้าอาจจางลง ครั้งแรกที่ใช้อาจมีสิวขึ้น โดยเฉพาะคนที่มีผิวมัน

#หลับยาก #ตะคริวตอนกลางคืน #วัย50บวกไม่สะดวกแก่ #กล้วยหอม #ช่วยให้การนอนดี กินก่อนนอน ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ตื่นเช้าสดชื่น มีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูง และลดโอกาสการเกิดตะคริวกลางดึก

ทายกันซิ ภาพไหนกันนะ น้องตัวจริงของนุด..🐶ชื่อ: น้องเจ๋ง ภาพซ้ายมือ ✅️ หรือ ภาพขวามือ ✅️ #วัว #น้องหมาน่ารัก

มาชวนออกกำลังกายเท้ากัน เริ่มตั้งแต่วันนี้ เช่นการนวดฝ่าเท้า ทำได้ทุกวัน ทุกเวลา ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยลดความเครียด ส่งเสริมการนอนหลับ #นวดเท้า #สุขภาพเท้า #ช่วยนอนหลับดีขึ้น เราทำทุกวัน มาแชร์วิธีกันค่ะ

อาจเป็นไปตามวัย หรือกรรมพันธ์ุ แต่เป็นปัญหากวนใจเหมือนกันนะ ✨เด็กรุ่นน้องก็ถามเก่งกันจัง ทำไรมามือเหี่ยว?🗣แนะนำเพิ่มเติม: ผลิตภัณฑ์แบบไหนดี #มือเหี่ยว #ที่นี่มีคำตอบ #ถามมาตอบไป

สำหรับวัย 50 + + หาตุ๊กตาหรือลูกบอลนิ่มๆ มาเริ่มบีบมือขยับปลายนิ้วกันได้แล้วนะ #ตุ๊กตาพวงกุญแจ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน