17 gのプロテインミルクは何を食べるのに等しいですか?
🥛明治は新しいプロテインミルクを発売しました。サイズは小さくなりましたが、最大17グラムのプロテインがわずか29バーツで手に入ります!
多くの人々は、17グラムのタンパク質が食物に相当する量を想像することができません🤔
✅2ー3個の鶏卵🥚
✅鶏の胸肉約60グラム。🍗
✅マグロ約75グラム。🐟
プロテインミルクのハイライトは
•飲みやすい
•持ち運びが簡単です
•手頃な価格
•急いでいる日にぴったりです。高タンパク質の食べ物を探す時間がありません。
牛乳をたくさん飲むのが好きではない、または不便な食事をするが、それでも毎日十分なタンパク質を摂取したい人は、これが答えです。👍
17グラムで29バーツは価値があります。
หลายคนที่เริ่มดูแลสุขภาพและเพิ่มโปรตีนในแต่ละวันอาจสงสัยว่านมโปรตีน 17 กรัมจะให้ประโยชน์และเทียบเท่ากับอาหารประเภทไหนได้บ้าง จากประสบการณ์ส่วนตัว ฉันได้ลองดื่มนมโปรตีน Meiji ที่มีโปรตีนสูงถึง 17 กรัม ในขวดเล็กพกพาสะดวก ด้วยราคาที่แสนถูกเพียง 29 บาท รู้สึกสะดวกมากหลังออกกำลังกายหรือวันที่ไม่มีเวลาทานอาหารครบมื้อ เมื่อเปรียบเทียบปริมาณโปรตีน 17 กรัมกับแหล่งอาหารอื่น พบว่าเทียบเท่ากับการทานไข่ไก่ 2-3 ฟองซึ่งให้โปรตีนเต็มที่และยังคงแคลเซียมสูง หรืออกไก่ประมาณ 60 กรัม ที่ให้โปรตีนคุณภาพสูงและไขมันต่ำ รวมทั้งปลาทูน่าประมาณ 75 กรัมที่โปรตีนแน่นและมีโอเมก้า-3 นมโปรตีนชนิดนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบทานอาหารหนักหรือไม่มีเวลาหาอาหารโปรตีนสูง อีกทั้งยังเป็นเมนูสะดวกกินง่ายในชีวิตประจำวัน เหมาะกับผู้ทำงานยุ่ง นักเรียน นักศึกษา หรือคนที่ออกกำลังกายควบคู่กับการดูแลมวลกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ นม Meiji ยังมีจุดเด่นเรื่องรสชาติที่อร่อยดื่มง่าย และมีแคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการเพิ่มโปรตีนและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้น การเลือกดื่มนมโปรตีน 17 กรัมที่ราคาแค่ 29 บาทเป็นทางเลือกที่คุ้มค่า แถมยังช่วยให้เราสามารถรักษาสมดุลของโปรตีนในวันยุ่งๆ ได้อย่างง่ายดาย โดยไม่ต้องรอหรือเตรียมอาหารอย่างพิถีพิถันเสมอไป โดยส่วนตัวแนะนำให้พกนมโปรตีนขวดเล็กนี้ไปด้วยตลอด สำหรับวันที่ไม่สะดวกทานอาหารเต็มมื้อ เพราะทั้งประหยัดเวลาและเหมาะกับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนแบบรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ