3/3 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงเวลาหลังมื้ออาหารมักจะเป็นช่วงเวลาที่คนเรารู้สึกผ่อนคลายและง่วงนอน ซึ่งทำให้อั้ม พัชราภา ดูน่ารักและอบอุ่นมากในโมเมนต์นี้ ทุกครั้งที่ได้อยู่ในงานที่ Seacon บางแค ฉันได้เห็นว่าเธอเป็นคนที่ใส่ใจแฟนคลับและเต็มใจมอบความสุขด้วยรอยยิ้มและความอ่อนโยน แม้จะเป็นช่วงเวลาที่รู้สึกง่วงหลังทานอาหาร แต่ความน่ารักนั้นไม่ได้หายไปเลย สำหรับแฟนๆ ที่ติดตาม #aum_patchrapa และ #aumaumevent นี่ถือเป็นโอกาสดีที่จะได้เห็นมุมมองหน้าสดและเป็นธรรมชาติของเธอ ที่นอกจากจะมีชื่อเสียงในวงการบันเทิงแล้ว ยังทำให้แฟนๆ รู้สึกใกล้ชิดและรักมากขึ้นกว่าเดิม การที่อั้มเลือกมาเจอกับแฟนคลับที่ Seacon Bangkae ยังแสดงให้เห็นถึงการเข้าถึงแฟนๆ ได้อย่างแท้จริง ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนประทับใจและนำไปแชร์ต่อในโซเชียล มีเดีย เพราะนอกจากเธอจะเป็นไอดอลแล้ว ยังเป็นตัวอย่างของการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีและจริงใจระหว่างศิลปินกับแฟนคลับอีกด้วย

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ torsak123456
torsak123456

🩵🩵🩵🩵

รูปภาพของ Dechawat Tammajaroen
Dechawat Tammajaroen

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🚨 ง่วงตลอดเวลา? ร่างกายอาจกำลังเตือนคุณอยู่
หลายคนคิดว่าความง่วงเป็นเรื่องปกติ แต่หากง่วงบ่อยผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของการพักผ่อนไม่เพียงพอ ภาวะโลหิตจาง การขาดน้ำ หรือการขาดวิตามินบางชนิด การสังเกตอาการตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยให้ดูแลสุขภาพได้ตรงจุดมากขึ้น 🌷 #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ง่วงตลอดเวลา #ดูแลสุขภาพ #เกร็ดความรู้สุขภาพ #วันน
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 311 ครั้ง

3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไร อาหารบางประเภท ทำให้น้ำตาลในเลือดขึ้นเร็ว แล้วตกเร็วในเวลาไม่นาน กลุ่มที่พบบ่อยคือ – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด ผลคือ สมองล้า ง่วง เพลีย แทนที่จะรู้สึกมีแรงหลังอาหาร อาหารที่ดี ควรช่วยให้
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 440 ครั้ง

กินอิ่มแล้วง่วงนอนทุกครั้ง? ไม่ใช่เรื่องปกติ แต่มันเป็นสัญญาณอันตราย
กินอิ่มแล้วง่วงนอน ทุกครั้งไหมครับ? ไม่ใช่เรื่องปกติแต่มันเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจเกิด “ภาวะดื้ออินซูลิน” เกิดจากน้ำตาลพุ่งสูงแล้วตกลงเร็ว ทำให้สมองขาดพลังงานชั่วคราว ถ้า ใครมีอาการเหล่านี้อยากแก้อาการ ที่มีตัวช่วยที่ปลอดภัยและได้ผล คอมเม้นต์ “สนใจ” #ง่วงนอน #ดื้ออินซูลิน #feelgreat
Feelgreat by Capt. Bryan

Feelgreat by Capt. Bryan

ถูกใจ 6 ครั้ง

กินแล้วง่วงงง😴​
กินแล้วง่วงเพราะอะไรนะ #healthyliving #สุขภาพดี #คุมน้ําหนัก #ดูแลตัวเอง #ความสวยไม่มีวันหมดอายุ
App KindCal

App KindCal

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูแลน้ำตาลในวัย 40+ ด้วย #ติดหวาน #ไกโนม่า #gynoma9 #CMF #ซีเอ็มเอฟของซี
นายตุ้มเม้ง_พ่อบ้านกลัวเมีย

นายตุ้มเม้ง_พ่อบ้านกลัวเมีย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำไมกินเสร็จแล้วง่วง?
อาการง่วงหลังอาหาร มักถูกมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าเกิดเป็นประจำ อาจเกี่ยวข้องกับ • น้ำตาลในเลือดแกว่ง • โปรตีนไม่เพียงพอ • ปริมาณอาหารมากเกิน • การนอนหลับไม่ลึก เมื่อพลังงานแกว่ง สมองจะลดการทำงานชั่วคราว มื้ออาหารที่สมดุล ช่วยให้พลังงานเสถียรทั้งวัน สุขภาพดี ไม่ใช่แค่กินอ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ง่วงทั้งวัน สัญญาณเตือนร่างกาย เมื่อร่างกายลุกฮือประท้วงคุณ
ง่วงทั้งวัน สัญญาณเตือนร่างกาย เมื่อร่างกายลุกฮือประท้วงคุณ #สุขภาพ #พักผ่อนน้อย #อ่อนเพลีย #ง่วงนอน #ง่วงตลอดเวลา #ดูแลตัวเอง #มนุษย์เงินเดือน
สุขภาพดีที่นี่🫀

สุขภาพดีที่นี่🫀

ถูกใจ 164 ครั้ง

“วิธีแก้ง่วงในออฟฟิศ แบบไม่ต้องลุก”
สวัสดีเพื่อนๆ Lemon8🍋ใครเคยทำงานอยู่ดีๆ แล้วง่วงเหมือนจะหลับบ้าง ?เราไปเจอทริคแปลกๆ มา แล้วลองทำเอง สรุปคือ รู้สึกตื่นตัวขึ้น วันนี้เลยอยากมาแชร์ทริคเล็กๆนี้👇🏻 1. เอาลิ้นแตะเพดานปาก + หายใจลึกๆ ลองเอาลิ้นแตะเพดานปาก แล้วหายใจลึกๆ สัก 4–5 รอบ 👉 ฟีลเหมือนร่างกายโดนรีเซ็ตเบาๆ อยู่ดีๆ ก็รู้สึกตื่นขึ
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีข้อความภาษาไทยตัวอักษรใหญ่สีแดงและดำว่า 'ง่วงตอนเรียน ทำยังไง ‼️' พร้อมเส้นใต้สีเหลืองและเส้นหยักสีฟ้าด้านบน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @saas_sxs ที่ด้านล่าง
ง่วงตอนเรียนทำยังไง ‼️
1️⃣ นั่งแถวหน้า = สมองตื่น ยิ่งใกล้อาจารย์ ยิ่งเผลอหลับยาก สมองจะออโต้โฟกัสมากขึ้น 2️⃣ จิบน้ำบ่อย ๆ (ไม่ต้องรอหิวน้ำ) ขาดน้ำ = เพลีย = ง่วง พกขวดน้ำไว้บนโต๊ะช่วยได้เยอะ 3️⃣ ลูกอม/หมากฝรั่งรสแรง รสเปรี้ยวหรือมิ้นต์ช่วยกระตุ้นสมองให้ตื่นตัว 4️⃣ จดสรุปแบบไม่ต้องสวย แต่ต้องคิดยิ่งเขียนเอง สมองยิ่งตื
𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

𝕱𝖑𝖔𝖜𝖊𝖗𝖘

ถูกใจ 1359 ครั้ง

เคยมั้ย⁉️🤔ง่วงเพลีย😴หลังอิ่ม‼️ แต่...ยังกินจุบจิบ🥺
เคยมั้ย⁉️🤔...ง่วงเพลีย😴หลังอิ่ม‼️ แต่ยังกินจุบจิบ🥺 #น้ําตาลในเลือดสูง #ดื้ออินซูลิน #ป้าเอ๋อิ่มสุข #tiktoklive #livehighlights @ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺 @ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺 @ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺 @ขอฟ้าไม่ได้ให้มาขอดินโหน่ง🩵 @คุณปราง 454545 @taa @tookkatazz @ตุย @ธิดาพรจักรยาน @suttiluksuthamtar @p05642
ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺

ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วชานมไข่มุกที่มีโลโก้รูปเสือ พร้อมข้อความว่า 'เคยไหม? กินของหวานแล้วง่วงทันที' บนพื้นหลังภายในรถยนต์ สื่อถึงอาการง่วงหลังกินของหวานตามเนื้อหาบทความ
เคยไหม? กินของหวานแล้วง่วง😴
เคยเป็นกันไหมคะ? กินนม หรือของหวานทีไร ง่วงจนแทบจะหลับตรงนั้นเลย 💤 จริง ๆ แล้วนี่มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์รองรับค่ะ ไม่ใช่แค่ “คิดไปเอง” 👉 ทำไมถึงง่วง? • เมื่อเรากินของหวานหรือดื่มนม น้ำตาลในเลือดจะพุ่งสูง → ร่างกายหลั่ง อินซูลิน ออกมาเยอะ • อินซูลินนี่แหละที่ทำให้สมองผลิตสาร
ฉัน

ฉัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนดึก แต่ต้องตื่นเช้าไปทำงาน
ทำยังไงให้ไปทำงานแบบชิว ๆ ไม่ง่วงพัง?
ใครเคยเป็นบ้าง… เมื่อคืนว่าจะนอนเร็ว แต่รู้ตัวอีกทีตีหนึ่ง ตีสอง เช้ามาต้องไปทำงานเหมือนชีวิตยังปกติ 😵‍💫 ลองใช้สูตรนี้แบบ “วันฉุกเฉิน” ได้เลย 1️⃣ ตื่นแล้วอย่ากดเลื่อนปลุก ยิ่งเลื่อนยิ่งมึน ให้ลุกทันทีแล้วนั่งนิ่ง ๆ 30 วินาที บอกตัวเองว่า “วันนี้เอาแค่รอดแบบมีสไตล์ก็พอ” 2️⃣ เจอแสงให้เร็
Thelostserreview

Thelostserreview

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเครื่องดื่มจาก 7-Eleven ที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความอ่อนเพลีย แบ่งเป็นหมวดหมู่ตามประโยชน์ เช่น ช่วยให้ตื่นตัว มีสมาธิ เพิ่มพลังงาน เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยให้นอนหลับ และบำรุงสมอง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตัวช่วยให้สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า
กู้ร่างพัง 7-11
ร่างพัง อ่อมแก่ อ่อนเพลียง่าย ต้องมีตัวช่วย! 💪✨ รวมไอเทมกู้ร่างพังจาก 7-11 ราคาหลักสิบแต่ฟื้นแรงหลักร้อย🔥 สดชื่น ตาสว่าง ผิวสวย หลับสบาย ครบจบในโพสต์เดียว! 👌 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
Angkana

Angkana

ถูกใจ 131 ครั้ง

ไม่ง่วงก่อนทำงานแล้วค่า
แม่เอมเคลมว่าดี❤️

แม่เอมเคลมว่าดี❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 917 ครั้ง

อยากเตรียมสอบ... แต่เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้วรับมือยังไงดี? 🥱 Dek70🆙 ว่าไง!?
🫠 เปิดหนังสือแค่หน้าแรกก็ง่วงซะแล้ว... อ่านเท่าไหร่ก็ไม่เข้าหัว ใครเป็นแบบนี้ยอมรับมาซะดี ๆ! ยิ่ง Dek70-71 คนไหนที่รู้สึกว่าพื้นฐานตัวเองยังไม่แน่น แล้วอยากเริ่มเตรียมตัวแต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน มาทางนี้เลยจ้าา แวะมาป้ายยาทางลัดฉบับพี่บอกต่อ 💖 "คอร์สปรับพื้นฐาน New Version" (ที่เพิ่งจะเป
A_learning

A_learning

ถูกใจ 80 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหูฟังในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ปรับกิจวัตรประจำวัน หากรู้สึกไม่มีแรงหรือสมองไม่ตื่น
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้หยุดดื่มคาเฟอีนหลังเที่ยง และเปลี่ยนเป็นชาเขียวหรือน้ำเปล่าแทน
ภาพหญิงสาวในรถยนต์ ถือแก้วกาแฟเย็น พร้อมข้อความแนะนำให้ทานมื้อเย็นพอประมาณ เลือกเมนูเบาๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายใช้พลังงานย่อยอาหารมากเกินไป
⚡ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายไม่ค่อยมีแรง ลองปรับ “กิจวัตร“
(💬 ทำไมพักผ่อนเยอะแต่ยังรู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง สมองไม่ตื่นเหมือนเดิม?) “อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยกลายเป็นนิสัย เพราะนั่นคือสัญญาณว่าคุณกำลังละเลยตัวเอง” (Don't let fatigue become a habit. Because that's a sign that you're neglecting yourself.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → ถ้าวันไหนรู้สึก
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 94 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม