ช่วงฝนหนักๆพายุเข้า ข้าวเหนียวปิ้งร้านเราก็ยังคงขายดี ฝนพายุไม่เข้าเราไม่ขาย ลูกค้าจำได้ดี ร้านนี้จะขายแค่ช่วงเดือนพฤศิจิกายนจนหมดฝนใหญ่ เลิกขาย😃 ปีนี้ขออัพราคา เดิมขายลูกละ7..3ลูก20 มาเป็นลูกละ8บาท นะค่ะ เนื่องจาก ปีนี้โดนพายุลูกใหญ่กว่าปีที่แล้ว หาดใหญ่ถึงขั้นอุทกภัยใหญ่ (ขอแสดงความเสียใจ)

5นิสัยตอนเช้าที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง (ข้อ5สำคัญสุด)☺️😊 1.งดกินมื้อเช้า ตื่นมาแล้วไม่กินอะไรเลย อดมื้อเช้าไม่ใด้ช่วยให้ลดแคล อาจทำให้เรากินจุกจิกหิวระหว่างวัน ด้วยซ้ำ 2.กินกาแฟใส่น้ำตาล หรือน้ำใส่นมน้ำตาลไซรับตอนท้องว่าง อินซูลินพุ่ง เพลียเหนื่อยง่วงนอนหาวทั้งวัน พลังงานเหวี่ยง 3.รีบออกจากบ้านโดย

ยังคงเดินหน้าต่อ เมื่อลดแล้วรู้สึกตัวเบา กินได้ปกติ แค่เปลี่ยนการกิน จากทอดหวานมัน กินแบบนี้แรกๆไม่ได้เลย นานๆไปมันก็ชินไปแล้ว อร่อยด้วย คลีนๆจบๆที่7-11 ช่วงเย็นค่อยหาสลัดผักไฟเบอร์กิน #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ ⭐️ความพอใจ: /10:9 ✔️เมนูแนะนำ:ข้าวไรซ์ไข่ต้ม 💰ราคาโดยเฉลี่ย:80 My Diary:

ไม่ได้มาอัพเดตนาน วันนี้มานำเสนอเมนูที่ทำให้เปลี่ยนจากนน.76ตอนนั้นสู่59ณปัจจุบันนี้ ใช้เวลาประมาณ7เดือน เป็นคนลดยาก ผ่านมาทุกอาหารเสริม ปิดจบที่ปรับการกิน และ6wnyช่วยไว้ #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #ลดน้ำหนัก ✔️เมนูแนะนำ:⭐️ความพอใจ: /10:10💰ราคาโดยเฉลี่ย:ไข่ต้ม18‘ข้าวไรซ์15’น้ำพริก15’อเมริ

ไม่เคยคิดว่าการลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายนี้จะทำได้ดีและโอเคกับร่างกายมากๆจาก76สู่65ภายในระยะเวลา3เดือน และ65-59อีก3เดือน😍