แค่สระผม…แต่เหมือนได้พักทั้งตัว 🤍

ลองโปรแกรม Sleep Nap 70 นาทีที่ Mira Sleep & Salon

สบายจนเผลอหลับแบบไม่รู้ตัวเลย 😴

ผมนุ่ม หัวเบา ฟีลดีมาก

ใครยังไม่เคย บอกเลยว่าควรมาลองสักครั้ง ✨💆‍♀️

#mirabeautyandsleep

#สระผมสไตล์เวียดนาม

#สระผมผ่อนคลาย

#นวดในนนทบุรี

5/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการสระผมแบบสไตล์เวียดนามนั้นแตกต่างจากการสระผมทั่วไป เพราะเน้นเทคนิคการนวดศีรษะและการดูแลหนังศีรษะอย่างล้ำลึก ซึ่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อรวมกับโปรแกรม Sleep Nap 70 นาทีที่ Mira Sleep & Salon ประสบการณ์นี้จะยิ่งพิเศษขึ้น เพราะในระหว่างสระผม คุณจะได้รับการนวดศีรษะพร้อมกับบรรยากาศที่เงียบสงบและผ่อนคลาย จนทำให้หลายคนเผลอหลับไปอย่างไม่รู้ตัว นอกจากจะช่วยเติมพลังให้ร่างกายแล้ว ยังทำให้เส้นผมกลับมานุ่มสลวยและสุขภาพดีอีกด้วย เคล็ดลับที่ทำให้การสระผมแบบนี้แตกต่างคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมคุณภาพสูงที่เหมาะกับสภาพผมและหนังศีรษะแบบเฉพาะตัว รวมถึงการนวดที่ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบศีรษะและต้นคอ ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวและความตึงเครียดสะสม ทั้งนี้ประสบการณ์การสระผมแบบนี้ยังช่วยส่งเสริมให้คุณรู้สึกสดชื่นและพร้อมลุยกับวันใหม่อย่างเต็มที่ สำหรับใครที่อยู่ในพื้นที่นนทบุรีหรือต้องการลองอะไรใหม่ๆ ที่ไม่ใช่แค่สระผมธรรมดา แนะนำให้มาสัมผัสประสบการณ์นี้ที่ Mira Sleep & Salon คุณจะรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนทั้งตัวและผมที่นุ่มลื่นจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณได้ตลอดวัน

ค้นหา ·
สระผมสไตล์เวียดนาม รีวิว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โคนผมลีบแบนทั้งๆที่พึ่งสระผม ! 🧖‍♀️🪮
พอพูดถึงเรื่องสระผมแล้วโคนลีบแบน เราเข้าใจมากอะ มันเหมือนทำทุกอย่างแล้วผมก็ยังแบน ๆ ตรงโคน ไม่มีวอลลุ่มเลย แต่จริง ๆ มีวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ผมพองขึ้นแบบธรรมชาติได้นะ เริ่มจากแชมพูเลย ลองเลือกตัวที่ช่วยบำรุงและทำความสะอาดล้ำลึกนิด ๆ อย่าง Free & Free สูตร Damage Aid Serum Shampoo 🧴🫧 ช่วยบำ
NileKwancheewan

NileKwancheewan

ถูกใจ 105 ครั้ง

👀แชร์รูทีนวันสระผมใหญ่ ฉบับสาวผมมัน+ร่วง!!😭😭
สวัสดีค่าา วันนี้มาแชร์รูทีนวันสระผมใหญ่ของเราา 🤍🫧 ปกติเป็นคนสระผมวันเว้นวัน แต่จะมีวันสระผมใหญ่ ทุกวันอาทิตย์ เพราะเป็นวันที่มีเวลาค่อยๆดูแลตัวเองแบบเต็มที่ 55555 เราเป็นคนผมมันง่ายมากกก วันเว้นวันก็คือเริ่มมันแล้ว แถมช่วงแต่ก่อนผมร่วงหนักมากก ;-; แต่หลังจากลองปรับรูทีน + เปลี่ยนของที่ใช้ ตอนน
mallitong🐰♡

mallitong🐰♡

ถูกใจ 636 ครั้ง

รีวิวร้านนวดติด MRT 💆‍♀️✨นวดอโรม่า + สระผมเวียดนาม ฟินมาก!
ไปเจอร้านนวดดีๆ มาอีกแล้ว 💆‍♀️✨ รอบนี้ลองนวดที่ Chanee Massage & Spa อยู่ใกล้กับ MRT พหลโยธิน ทางออก 1 เดินทางง่ายมาก 🚇 เราทำเป็นนวดอโรม่า 1 ชั่วโมง ราคา 600.- แล้วต่อด้วยสระผมเวียดนามอีก 1 ชั่วโมง 690.- บอกเลยว่าฟินมากกกก 😭✨ นวดดี น้ำหนักมือกำลังพอดี ผ่อนคลายสุดๆ ส่วนสระผมคือ
clovernan

clovernan

ถูกใจ 10 ครั้ง

สระผมกับ 𝙎𝙖𝙣𝙧𝙞𝙤 𝙎𝙝𝙖𝙢𝙥𝙤𝙤 𝘽𝙧𝙪𝙨𝙝💦 ใช้ได้จริงหรือแค่แอ๊บแบ๊ว 🫣
^^ เป็นประโยชน์มากสำหรับสาวเล็บเจลเวลาฉุกเฉิน!! นึกออกปะเวลามันเกี่ยวผมอะ หงุดหงิดมาก แต่มียัยนี้คือพ้นภัย 55 (แปรงสระผมควรมีติดบ้านจริงๆ) แล้วถ้าน่ารักขนาดนี้ก็ต้องลองซะหน่อย.... Sanrio Hello Kitty Shampoo Brush - น้องคือแปรงนวดศีรษะรูปหน้าคิตตี้ ที่จับถนัดมือ แปรงเป็นซิลิโคน ช่วยทำความสะอาด
Ammie

Ammie

ถูกใจ 547 ครั้ง

ภาพอาคารอพาร์ตเมนต์เก่าแก่ในโฮจิมินห์ซิตี พร้อมข้อความรีวิวร้านสระผมราคาไม่ถึง 80 บาท และธงชาติเวียดนาม
ภาพด้านหน้าอาคารอพาร์ตเมนต์ แสดงทางเข้าร้านสระผมที่ชั้นล่างทางซ้ายมือ พร้อมข้อความระบุตำแหน่งใกล้ Ho Chi Minh City Fine Arts Museum
ภาพทางเข้าอาคารที่ตกแต่งด้วยธงสีแดง แสดงเส้นทางเดินตรงเข้าไปยังร้านสระผมที่อยู่ทางซ้ายมือ
รีวิว ร้านสระผม ในโฮจิมินห์ซิตี ราคาไม่ถึง80บาท!!🚨
สถานที่📍: Luna Relax & Beaty ร้านลับใต้ตึก อพาทเมนท์คนท้องถิ่น บริการนวดผ่อนคลาย ทำเล็บ นวดหน้าสระผม ในราคาย่อมเยาว์ เผื่อใครพักแถวเขต1 ใกล้กับ Ho Chi Minh City Fine Arts Museum มาลองดูได้นะ 🤗 หรือใครมีร้านแนะนำ มาแชร์กันเลย 👇 #รีวิวร้านลับ #สระผมผ่อนคลาย #ร้านสระผมโฮจิมินห์ #โฮจิมินห
LL

LL

ถูกใจ 49 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ Smousse ดรายแชมพูเนื้อเจลลายมายเมโลดี้และทรีตเม้นต์โฟมลายคุโรมิ พร้อมกล่อง Hello Kitty และภาพประกอบการใช้งาน แสดงวิธีแก้ผมมันใน 1 นาที ให้ผมสวยเหมือนนางฟ้า
ภาพโคลสอัพหนังศีรษะที่มีผมมัน แสดงปัญหาผมมันง่ายที่เพิ่งสระเมื่อวานแต่ก็มันแล้ว ทำให้ผมลีบแบนและเสียความมั่นใจ
ผลิตภัณฑ์ Smousse สูตรใหม่ลายมายเมโลดี้และคุโรมิ วางคู่กับกล่อง Hello Kitty เป็นตัวช่วยสำหรับคนผมมันง่าย ให้ผมสวยได้ใน 1 นาที
💬แก้ผมมันใน 1 นาที ความลับนางฟ้าคนขี้เกียจสระผม! 💆🏻‍♀️
ถ้านี่ไม่ใช้ดรายแชมพูที่น่ารักที่สุด! >< แบรนด์ Smousse คือเล่นกับใจมากกก ออกไอเทมผมสวยสูตรปรับปรุงใหม่ ทั้งจึ้งกว่าเดิมแถมมาพร้อมลายน้องคุโรมิและลายมายเมโลดี้ที่บอกเลยว่าสาวกซานริโอ้แบบเรามีหรือจะพลาด กระเป๋าตังค์สั่นรัวๆ เลยค่าา 🥹💗 💭ส่วนตัวเรามีปัญหาผมมันง่ายมาก คือสระเมื่อวานวันนี้คือม
PagingKo🦦🫧

PagingKo🦦🫧

ถูกใจ 190 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงป้ายร้าน SRA LEAF, บรรยากาศภายในร้าน, ผลิตภัณฑ์ และลูกค้ากำลังทำผมที่ SRA LEAF สระลีฟ MRT ห้วยขวาง
แบบฟอร์มให้ลูกค้าเลือกความต้องการก่อนสระผมที่ SRA LEAF ซึ่งมีตัวเลือกการนวด กลิ่นน้ำมัน และการจัดแต่งทรงผม รวมถึงลอนผมฟรี
แก้วสีทองแดงสองใบและถาดไม้พร้อมขวดน้ำมันหอมระเหยสำหรับทดลองกลิ่น วางอยู่บนโต๊ะเล็กๆ ในร้าน SRA LEAF
สระผมเวียดนาม ย่านห้วยขวาง💆🏻‍♀️
วันนี้มีโอกาสได้ไปลอง Sra Leaf – ส(ระ)ลีฟ Sleep Salon ที่ห้วยขวางครั้งแรก บอกเลยว่าประทับใจมากกก 💆🏻‍♀️✨ ตั้งแต่เดินเข้ามาบรรยากาศคือเหมือนสปามากกว่าซาลอนเลยค่ะ กลิ่นหอมอ่อนๆ + เพลงเบาๆ ชิลสุดๆ 🪷 พนักงานก็ต้อนรับดีมาก เราเลือกคอร์ส สระผม + นวดผ่อนคลายสไตล์เวียดนาม ราคาประมาณ 390 บาท แต่รู้สึก
Kainuiii

Kainuiii

ถูกใจ 24 ครั้ง

ใครหัวมันง่ายไม่ชอบสระผม ห้ามเลื่อนผ่าน!!
คิมหัวมันง่ายมากกก ปกติสระผมทุกวันเลย แค่ไม่สระวันเดียว หัวก็มันแบบมันมากก ตามภาพเลย แบบไม่สามารถออกไปไหนในวันที่ไม่สระผมได้🤢 คือเคยลองใช้ Dry Shampoo แบบสเปรย์ แต่มันยังรู้สึกหนักๆหัว แบบไม่สบายหัวขนาดนั้น แถมหัวยังแบนไม่มีวอลลุ่มด้วย เลยรู้สึกว่าไม่ค่อยเวิร์คเท่าไหร่ก็เลยต้องจำใจสระทุกวัน😭
kimrumi🧺

kimrumi🧺

ถูกใจ 50 ครั้ง

“สระผมยังไง ให้ผมเงาสวยเหมือนคนดูแลตัวเองดีมาก ✨”
🧡ใครสระผมทุกวันแต่ผมยังแห้ง ฟู ไม่เงา ลองเปลี่ยนแค่วิธีสระก่อนเลย 💆🏻‍♀️ 👉นี่คือทริคที่เราลองแล้ว ผมดูสุขภาพดีขึ้นจริง แบบไม่ต้องเข้าซาลอนบ่อย!💞 ✨ 10 ทริคสระผมให้เงางาม 1️⃣ หวีผมก่อนสระ ลดผมพันกัน + ผมขาดน้อยลง 2️⃣ ใช้น้ำอุ่นอ่อนๆ น้ำร้อนทำผมแห้งและชี้ฟูง่ายมาก 3️⃣ แชมพูเน้นที่ “หนังศีรษะ
tankaewjun

tankaewjun

ถูกใจ 208 ครั้ง

How to สระผมในวันเร่งรีบ แบบไม่ใช้น้ำ! 💆🏻‍♀️
✨ทุกคนนนนไปเจอไอเทมตัวนี้มา COLAB Dry shampoo คือจะบอกว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ ในวันที่รีบๆหรือขี้เกียจ! 🫶🏻ตัวนี้เป็น ดรายแชมพู COLAB Dry shampoo เราลองมาทั้ง 2 สูตร Supreme / Pure Nude คือเริ่ดเกินนน 📌สูตร Supreme Clean ช่วยเรื่องดูดซับความมันขั้นสุด กลิ่นหอมสดชื่น ตัวนี้เคยได้ลองแล้วชอบมาก
Destiny

Destiny

ถูกใจ 25 ครั้ง

ป้ายยาสระผม เซ็บเดิร์ม หรือรังแค
รังแค หรือเซ็บเดิร์ม หลายคนยังแยกไม่ออก 🧐 และเป็นสิ่งที่น่ารำคาญที่สุด และเสียบุคลิก มากๆด้วย เวลาเผลอเอามือเกา หรือมีรังแค ติดตามเส้นผม 🥲 ฟ้าก็เคยเป็น ตอนนี้แยกออกแล้วค่าา จะมาบอกก เซ็บเดิร์ม อาการ หนังศีรษะลอก คันหัว มีน้ำใสๆ เเฉะๆ แดงๆ อาจจะมีเลือดซึมถ้าเผลอเอามือเกา ใช้แชมพูสูตรขจัดรัง
ฟ้าเรียกเหมียวๆก็มา 🐈‍⬛

ฟ้าเรียกเหมียวๆก็มา 🐈‍⬛

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพมือถือสเปรย์สระผมแห้งสีชมพูบนพื้นหลังสีขาว มีข้อความระบุว่าเป็นไอเทมสำหรับคนขี้เกียจสระผมและได้รับคะแนนความพึงพอใจ 10/10
ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลพร้อมข้อความระบุว่าช่างทำผมของศิลปินชื่อดังยังใช้สเปรย์สระผมแห้ง ซึ่งช่วยขจัดความมันและไม่ทิ้งคราบขาว
ภาพมือถือสเปรย์สระผมแห้งสีชมพูและมีขวดสีม่วงวางอยู่ข้างๆ แสดงให้เห็นว่ามีสองกลิ่น พร้อมข้อความระบุว่ากลิ่นหอมและหาซื้อง่าย
ไอเทมสายขี้เกียจสระผม ต้องเจอตัวนี้ ‼️🧴
จากใจคนขี้เกียจเหมือนกัน555 ลองมาหลายตัว ตัวนี้No.1 สำหรับตอนนี้!! ลองเพราะเห็นช่างทำผมBlackpinkใช้ เท่านั้นแหละ! มันดีมากกกกกกกกกก😆 💖น้องคือ Dry Champoo 💌แบรนด์: Hair It ปกติใช้ตัวอื่นชอบเป็นคราบแป้งขาวๆเป็นหย่อมตามจุดที่ฉีดต้องขยี้เยอะๆ แต่ตัวนี้ไม่เป็นเลย ฉีดปุ๊ปผมหายมันปั๊ป ที่สำคัญก
p.nychaphat

p.nychaphat

ถูกใจ 359 ครั้ง

6 พฤติกรรมสระผม ที่ทำให้หนังศีรษะพังโดยไม่รู้ตัว ❌
🫧ใครที่หนังศีรษะคัน แห้ง รังแคขึ้นซ้ำ ๆ แบบไม่รู้สาเหตุ ลองเช็คตัวเองดูเลย ตั้งแต่วิธีการ เทแชมพูลงศรีษะตรงๆ / เกาหนังศีรษะ /ใช้น้ำร้อนจัด / เช็ดขยี้แรง / หวีตอนผมเปียก / เป่าผมด้วยลมร้อนทั้งหมดนี้คือสิ่งที่ทำให้ “เกราะป้องกันหนังศีรษะ” อ่อนแอลงแบบไม่รู้ตัว พอหนังศีรษะไม่แข็งแรง → ปัญหาจะตามมาทั
PloyPariel

PloyPariel

ถูกใจ 742 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผลิตภัณฑ์สปา, ผู้หญิงกำลังมาส์กหน้าและสระผมในอ่างน้ำสีฟ้า, และบรรยากาศภายในร้าน JAI CHAN Thai spa&massage
ภาพห้องสปาที่สะอาดตา มีเตียงนวดสองเตียงพร้อมผ้าขนหนูจัดวางอย่างเป็นระเบียบ และผ้าม่านกั้นเพื่อความเป็นส่วนตัว
ภาพคอลลาจแสดงพนักงานสปาเตรียมอุปกรณ์และเริ่มทำความสะอาดใบหน้าให้ลูกค้าที่นอนอยู่ในอ่างสระผม
สระผมสไตล์เวียดนามครั้งแรก💆🏻‍♀️
อาทิตย์ที่แล้วมีโอกาสได้ไปสระผมสไตล์เวียดนาม ที่ร้าน JAI CHAN Thai Massage and Head Spa ใจฉัน นวดไทย และ สปาสระผม จะบอกว่าเปิดประสบการณ์การสระผมสุดๆ ทั้งเสียง ASMR ทั้งการนวดหัว คอ บ่า ไหล่ และ สระผม ฟินๆ เป็นครั้งแรกที่นวดแล้ว นอนฟินๆเลย เหมือนเป็นการอาบน้ำครึ่งตัวมากกว่า 😂 ร้านสะอาดมากและที
อุ๋งเอง

อุ๋งเอง

ถูกใจ 60 ครั้ง

แม้แต่ฟองตอนสระผมก็นุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 🫧
อาบเสร็จแล้วผิวจะนุ่ม ชุ่ม ไม่แห้งตึง เหมือนได้ความรู้สึกสบายๆ ตอนอาบน้ำแบบที่เคยชอบกลับมาอีกครั้ง 🤍 กลิ่นที่เลือกคือมะลิ ให้ฟีลเหมือนยกกลิ่นมะลิสดๆ หลังฝนมาไว้ในห้องน้ำ ตอนอาบน้ำทั้งห้องจะหอมละมุนมาก ในตัวก็มีสารบำรุงผิวผสมอยู่ด้วย ระหว่างอาบเหมือนค่อยๆ ปล่อยออกมา ให้ฟีลเหมือนอาบน้ำไปพร
Lalapercare

Lalapercare

ถูกใจ 72 ครั้ง

สระผมตามนี้ผมโคตรสวย 🤩‼️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ lemon 8 สาวๆคนไหนจ่ายตังค่าครีมนวดทรีทเม้นหลายกระปุกหรือแชมพูหลายๆยี่ห้อแต่ผมก็ยังเสียหรือดูไม่มีน้ำหนัก แถมยาวช้าเหมือนเดิม จริงๆ แล้ว การสระและเป่าผม สำคัญพอๆ กับสกินแคร์ผมเลยนะคะ วันนี้เลยมาแจก 3 ทริคลับฟาร์มผมสวย ที่ทำเองได้ที่บ้าน แค่เพิ่มรูทีนนิดเดียว ผมก็จึ้งขึ้นได้ค่ะ ไ
Jairuk Clinic

Jairuk Clinic

ถูกใจ 104 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมหน้ากากอนามัยยืนอยู่ข้างอาคารหิน พร้อมข้อความว่า “แปลกมั้ยครับ? 😔 เลิกกับผู้หญิง เพราะกลิ่นผม” ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการเลิกราเพราะปัญหาเรื่องกลิ่นผม
ผมเลิกกับแฟน เพราะแฟนไม่สระผม 🥲🥲🥲
นี่เป็นเหตุการณ์ที่ผมไม่คิดเลยว่าจะเจอกับตัวเองครับเรื่องจริงๆ ตอนคบกับแฟนคนนึง ทุกอย่างโอเคหมด นิสัยดี คุยสนุก เข้ากันได้แทบทุกเรื่อง แต่ปัญหาใหญ่ที่ผมไม่เคยคิดว่าจะกลายเป็นเหตุผลถึงขั้นต้องเลิกกัน…คือ กลิ่นผมของเธออะ แรก ๆ ผมก็พยายามพูดแบบสุภาพ ประมาณเป็น20รอบว่า สระผมบ่อยๆหน่อยไหม แต่เ
My name is Pro

My name is Pro

ถูกใจ 476 ครั้ง

🌬️🪄เปิดพิกัดความฟิน! สระผมเวียดนามที่บางแสน 💆🏻‍♀️
ช่วงนี้รู้สึกเหนื่อยสะสมทั้งจากงานและการพักผ่อนน้อย เลยลองหาอะไรทำให้ตัวเองผ่อนคลายบ้าง จนมาเจอ Head Spa Vietnamese 25 Steps ของ Bloom Luxe Salon ✨ ตอนแรกคิดว่าแค่สระผมธรรมดา แต่พอได้ลองจริงคือเกินคาดมากกก ตั้งแต่เดินเข้าร้าน บรรยากาศคืออบอุ่น กลิ่นอโรม่าหอมแบบช่วยให้รู้สึกสบายทันที 🕯
Lemonjtx

Lemonjtx

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมสระผมที่ร้านถึงสะอาดกว่า?
💆🏻‍♀️ ทำไมสระผมที่ร้าน "สะอาด + สบาย" กว่าสระเอง? (ความลับที่ช่างไม่เคยบอก!) เคยสงสัยมั้ย? สระผมเองที่บ้านสระแทบตายผมก็ยังลีบแบน แต่ทำไมไปสระที่ร้านแค่ครั้งเดียว ผมนุ่ม สลวย แถมอยู่ทรงไป 3 วัน! วันนี้มาไขข้อข้องใจฉบับตัวแม่กันค่ะ ✨ 1️⃣ การ "Double Wash" คือหัวใจสำคัญ 🫧 💦ที่ร้
tankaewjun

tankaewjun

ถูกใจ 202 ครั้ง

ไอเทมสาวไม่ชอบสระผม🍑✨
🍑 รีวิวแบบคนใช้จริง ช่วงนี้ติดสเปรย์ฉีดผมตัวนี้มาก Oriental Princess Story of Happiness - Summer Peach 🌸 ปกติเป็นคนชอบให้ผมหอม แต่ไม่ชอบน้ำหอมที่กลิ่นแรงเกินไป เลยลองหยิบตัวนี้มาใช้ เพราะเห็นว่าเป็นกลิ่นพีช พอฉีดครั้งแรกคือชอบเลย กลิ่นหวานละมุน มีความพีชสดใสๆ แต่ไม่หวานเลี่ยน ให้ฟีลเหมือนเ
PUGUN WANG

PUGUN WANG

ถูกใจ 6 ครั้ง

มะกรูดจี้กอซอรุ้ง สระผมดี
พี่กิวิ กิวิหมอต้นไม้ เกษตรอินทรีย์พลังธรรมชาติ จัดแบบกระชับ ลื่นไหล โทน “กิวิหมอผม – มะกรูดจี่ไฟปุด ๆ” เมื่อ จี่มะกรูดไฟแรง จน ผิวไหม้ดำเมี่ยม กลิ่นหอมปุด ๆ คลุ้งไปทั้งบ้านแล้ว… ถึงเวลาหม้อหูน้อยตราจระเข้ทำงาน! คีบมะกรูดจี่ร้อน ๆ ลงหม้อ พักให้เย็น แล้วเข้าสู่ขั้นตอน “กระเฉาะน้ำมะกรูดจี่” เพ
กิวิ_รุ้ง

กิวิ_รุ้ง

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม