自動翻訳されています。元の投稿を表示する

メニューは簡単だけどフィン!「クラッカーツナマヨネーズ」。

いつでも楽しめる美味しさ

スナックメニューを探している人は簡単に作れますが、それは特別な味がします。このメニューを試してみてください!

ツナマヨネーズクラッカーこのレシピは、カップマヨネーズで美味しく、濃厚で柔らかく、脂肪を50%減らし、糖分を25%減らします。絞りやすく、どんなメニューでも美味しいです。7-11で簡単に購入できま😋

🧂の材料

1.クラッカー

2.ミネラルウォーターに漬けたマグロ

3.マヨネーズ(推奨50%脂肪の新鮮なマヨネーズカップ)

🍴やり方

1.ツナ缶を開けます。ツナの中の水分を絞り、マヨネーズと混ぜます。

2.マグロカニの圧縮マヨネーズペーストトップクラッカーの混合物をすくう

3.出来上がりーこのメニューは簡単に作れます。速くて美味しいのはとても良いことです。💛

✨おいしいヒント

Q Pマヨネーズを使用して脂肪を50%減らし、脂っこくなく、新鮮で絞りやすく、冷蔵庫に保存しやすい味を得ることができます。

#簡単なスナック #マグロメニュー #Q Pマヨネーズ脂肪減少50%#すべてのメニューで美味しく絞ることができます #レモン8フード

2025/11/13 に編集しました

... もっと見るถ้าใครเสิร์ชหา “ทูน่ามายองเนส” หรือ “เมนูทูน่า” แล้วอยากได้แบบทำง่าย กินเพลิน แต่อยากอัปเกรดให้ปังขึ้น ลองทริคที่เราทำบ่อย ๆ เวลาอยากได้ของว่างเร็ว ๆ ระหว่างทำงาน/ดูซีรีส์นะ 1) เลือกทูน่ายังไงให้เนื้อฟู ไม่คาว เราแนะนำทูน่าในน้ำแร่เหมือนในสูตร เพราะรสจะเบากว่าแบบน้ำมัน เวลาเอามาคลุกมายองเนสแล้วไม่หนักเกิน ที่สำคัญคือ “บีบน้ำออกให้ดี” ก่อนคลุก เนื้อทูน่าจะไม่แฉะและเกาะตัวสวยเวลาวางบนแครกเกอร์ 2) สัดส่วนทูน่ามายองเนสที่กำลังพอดี ถ้าทำกินคนเดียว เรามักใช้ทูน่า 1 กระป๋องเล็ก แล้วบีบมายองเนสทีละนิด (ประมาณ 1–2 ช้อนโต๊ะ) คลุกแล้วชิมก่อน เพิ่มได้เรื่อย ๆ จะได้ความครีมมี่แบบละมุน ไม่เลี่ยน โดยเฉพาะถ้าใช้มายองเนสลดไขมัน 50% รสจะเบา กินเพลินกว่า 3) เพิ่มรสให้อร่อยขึ้นแบบไม่ยุ่งยาก (ของที่มีติดครัว) - พริกไทยดำ: โรยนิดเดียวหอมขึ้นมาก - น้ำมะนาว 3–5 หยด: ตัดเลี่ยน ทำให้ทูน่ามายองเนสดูสดชื่น - เกลือ/ซีอิ๊วขาวปลายช้อน: ถ้ารู้สึกจืด (ใส่นิดเดียวพอ) - พริกป่นหรือซอสพริก: สำหรับสายแซ่บ กินกับแครกเกอร์แล้วหยุดไม่ได้ 4) ไอเดีย “เมนูทูน่า” แบบเดียวกันแต่เปลี่ยนฐาน วันไหนไม่มีแครกเกอร์ เราเอาทูน่ามายองเนสไปทำได้อีกหลายแบบ เช่น - โปะขนมปังปิ้ง/แซนด์วิช: เพิ่มผักกาดหอม แตงกวา กรอบ ๆ - ยัดในแตงกวาหรือมะเขือเทศ: กลายเป็นของว่างคลีน ๆ - กินคู่สาหร่ายแผ่น: ฟีลคำเล็ก ๆ เหมาะมากเวลาหิวตอนดึก 5) เก็บยังไงให้ไม่เสียรส ถ้าคลุกทูน่ามายองเนสแล้วกินไม่หมด ให้เก็บในกล่องปิดสนิทเข้าตู้เย็น (แยกจากแครกเกอร์) แครกเกอร์ค่อยหยิบมาโปะตอนจะกิน จะได้ไม่ชื้นและยังกรอบเหมือนเดิม โดยส่วนตัวเราจะพยายามกินให้หมดภายใน 1 วันเพื่อความสด ลองทำตามนี้แล้วเมนูทูน่ามายองเนสจะอร่อยขึ้นแบบแทบไม่ต้องเพิ่มขั้นตอนเลย ได้ทั้งความง่ายและความฟินจริง ๆ

関連投稿

【保存版✨】豆腐のアレンジメニュー🔆わたしのおすすめは☝️「豆腐の卵とじ🙌」是非お試しあれ🖐️
#豆腐レシピ #健康 #我が家のセコケチ自慢 #物価高騰との戦い #コメント大歓迎 💡豆腐が健康的な理由💡 ✅ たんぱく質がしっかり取れる ❶豆腐は大豆由来の良質なたんぱく源で、肉や魚ほど脂質が多くありません ❷カロリーは比較的低めなのに、満足感が出やすいのがうれしいところです ✅ 脂質が穏やかでバランスが良い ❶動物性脂肪に比べて、豆腐の脂質は不飽和脂肪酸が多めです ❷揚げ物や脂っこい料理が続くときの調整にも向いています ✅ 消化にやさしい やわらかく水分も多いので、胃腸が疲れているときでも取り入れやすい食材です 💰節約になるポイント
こぶら

こぶら

24件の「いいね」

カレーチーズディップ
レシピはこちら→ @みた⌇産後−30kg🍽️ママのラク痩せごはん 【ズボラでも映えるヘルシーレシピ✨】 子どもが取り合って食べる人気メニュー! もちろんおもてなし料理にも🥘👌 あると助かる簡単ヘルシー常備菜🙆‍♀️ 今日の献立に追加してみて😋 ========================= \かぼちゃとツナのカレーチーズディップ/ 🧂材料🧂 ・かぼちゃ(皮なし)…150g ・ツナ缶(水煮)…1缶(約70g) ・豆乳…大さじ2 ・ピザ用チーズ…30g ・カレー粉…小さじ1/2 ・塩…ひとつまみ ・ブラックペッパー…少々 ・オリーブオ
みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん

みた⌇−30kg🍽️ママのズボラ痩せごはん

25件の「いいね」

もっと見る