เมนูง่ายแต่ฟิน! “แครกเกอร์ทูน่ามายองเนส”

อร่อยเพลินได้ทุกเวลา

ใครกำลังหาเมนูของว่างทำง่าย ๆ แต่รสชาติไม่ธรรมดา ต้องลองเมนูนี้เลย!

แครกเกอร์ทูน่ามายองเนส สูตรนี้อร่อยเข้มข้น ละมุนด้วย คิวพีมายองเนสลดไขมัน 50% และลดน้ำตาล 25% บีบง่าย อร่อยได้ทุกเมนู หาซื้อง่ายที่ 7-11 ด้วยน้า 😋

🧂 ส่วนผสม

1. แครกเกอร์

2. ทูน่าในน้ำแร่

3. มายองเนส (แนะนำ คิวพีมายองเนสสดไขมัน 50%)

🍴 วิธีทำ

1. เปิดกระป๋องทูน่า บีบน้ำในทูน่าออกแล้วคลุกกับมายองเนสให้เข้ากัน

2. ตักส่วนผสมทูน่าปูอัดมายองเนสวางด้านบนแครกเกอร์

3. พร้อมเสิร์ฟ~ เมนูนี้ทำง่าย เร็วและอร่อย คือดีมากกกก 💛

✨ เคล็ดลับความอร่อย

ใช้คิวพีมายองเนส ลดไขมัน 50% จะได้รสชาติละมุนกำลังดี ไม่เลี่ยน แถมยังให้ความครีมมี่แบบสดใหม่ บีบง่าย เก็บสะดวกในตู้เย็นได้เลย

#ของว่างง่ายๆ #เมนูทูน่า #คิวพีมายองเนสลดไขมัน50% #บีบอร่อยได้ทุกเมนู #Lemon8Food

2025/11/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบทานของว่างง่าย ๆ แต่อยากให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ลองใช้ทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ที่เลือกแบบไม่ใส่น้ำมันจะช่วยลดแคลอรีได้ดี และคิวพีมายองเนสลดไขมัน 50% ที่นำมาใช้ในเมนูนี้ก็เป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะช่วยให้รสชาติครีมมี่และเข้มข้นแล้ว ยังช่วยให้มื้อของว่างเป็นมิตรกับสุขภาพมากขึ้นด้วย เคล็ดลับเวลาทำคือ เมื่อละลายน้ำออกจากทูน่าแล้ว ให้คลุกกับมายองเนสทันทีเพื่อให้ส่วนผสมเข้ากันอย่างทั่วถึง และควรเก็บมายองเนสในตู้เย็นเพื่อรักษาคุณภาพและรสชาติสดใหม่เสมอ นอกจากนี้ คุณยังสามารถเพิ่มผักสดอย่างแตงกวาหรือมะเขือเทศหั่นเต๋าเพื่อเพิ่มสีสันและใยอาหารได้ หรือจะโรยพริกไทยเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติเล็กน้อยก็อร่อยลงตัว และหากต้องการความหลากหลาย แครกเกอร์แบบต่าง ๆ เช่น แครกเกอร์ธัญพืชก็ช่วยเพิ่มรสสัมผัสกรุบกรอบให้กับเมนูนี้อีกด้วยค่ะ สุดท้าย เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ต้องการของว่างที่เตรียมง่าย ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน และเน้นความอร่อยแบบฟิน ๆ แถมยังช่วยดูแลสุขภาพด้วย อยากให้ลองทำและแชร์ประสบการณ์ความอร่อยกับคนรักในครอบครัวหรือเพื่อน ๆ รับรองติดใจแน่นอนค่ะ!

ค้นหา ·
แครกเกอร์ทูน่า

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ
ยำพริกใส่ทูน่า #ทูน่า #พริก #เมนูง่ายๆ #ยำทูน่า #น้ำพริกทูน่า
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 164 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เมนูทำง่ายที่ต้องลอง
ใครกำลังมองหาเมนูที่ทำง่าย และหาซื้อวัตถุดิบได้จาก 7-11 ต้องห้ามพลาดเมนู “สลัดแตงกวาญี่ปุ่น” สามารถเลือกโปรตีนเป็นทูน่าในน้ำแร่ หรืออกไก่ฉีก เพิ่มสีสันด้วยไข่กุ้งเอบิโกะ ราดน้ำสลัดที่ชอบหรือใช้มายองเนสสูตรไขมันต่ำ ในโพสต์เรามีทริคการป้องกันไม่ให้สลัดแฉะจากน้ำของแตงกวาด้วย หวังว่าเพื่อน ๆ จะ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 1194 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 เมนูทูน่าเพื่อสุขภาพ ได้แก่ แซนวิชทูน่าอะโวคาโด, ทูน่าแรปคลีน, ยำทูน่า, สลัดทูน่า และข้าวกล้องคลุกทูน่าไข่ขาว พร้อมข้อความ '5 เมนูจากทูน่า ไม่อ้วน'.
ภาพแซนวิชทูน่าอะโวคาโดบนขนมปังโฮลวีท พร้อมส่วนผสมและวิธีทำโดยละเอียด เช่น ทูน่า อะโวคาโด ผักกาดแก้ว มะเขือเทศ พริกไทยดำ และน้ำมะนาว พร้อมข้อมูลพลังงาน 320 kcal.
ภาพทูน่าแรปคลีนที่หั่นครึ่ง แสดงส่วนผสมและวิธีทำ เช่น แผ่นแรปโฮลวีท ทูน่า โยเกิร์ต ผักสลัด มะเขือเทศ แตงกวา และพริกไทยดำ พร้อมข้อมูลพลังงาน 280-320 kcal.
✨5 เมนูจากทูน่า ทำง่าย ๆ✨
1.แซนวิชทูน่าอะโวคาโด 2.ทูน่าแรปคลีน 3.ยำทูน่า 4.สลัดทูน่า 5.ข้าวกล้องคลุกทูน่า #ทูน่า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #healty #nutritionfacts
ตามน้ำ

ตามน้ำ

ถูกใจ 354 ครั้ง

แชร์เมนู | ทูน่าเมลท์แซนวิช🥪✨
เลิกฮิตกันยังง ทางนี้พึ่งได้ทำค่า🤣 #ทูน่าเมลท์ #sourdough 🥪✨ เมนูทำง่ายและอร่อยกว่าที่คิด ดีงามสุด . 📌พิกัดsourdough : @Stifflevain หรือสั่งทาง Add Line: @stifflevain . #katiizชอบทำกับข้าว #เมนูสุขภาพ #stifflevain
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 1144 ครั้ง

ภาพแสดงสตรอว์เบอร์รีชีสพาย 4 ถ้วย แต่ละถ้วยมีฐานแครกเกอร์ ครีมชีส และซอสสตรอว์เบอร์รี ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสดและดอกไม้เล็กๆ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวพร้อมสตรอว์เบอร์รีสดกระจายอยู่รอบๆ
ภาพแสดงสตรอว์เบอร์รีชีสพาย 4 ถ้วย แต่ละถ้วยมีฐานแครกเกอร์ ครีมชีส และซอสสตรอว์เบอร์รี ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รี��สดและดอกไม้เล็กๆ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวพร้อมสตรอว์เบอร์รีสดกระจายอยู่รอบๆ
ภาพแสดงสตรอว์เบอร์รีชีสพาย 4 ถ้วย แต่ละถ้วยมีฐานแครกเกอร์ ครีมชีส และซอสสตรอว์เบอร์รี ตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีสดและดอกไม้เล็กๆ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาวพร้อมสตรอว์เบอร์รีสดกระจายอยู่รอบๆ
เมนูง่ายๆไม่ง้อเตาอบ สูตรนี้ลองมาให้แล้ว
𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲 𝐂𝐡𝐞𝐞𝐬𝐞 𝐏𝐢𝐞 🍓🍰 หวานเปรี้ยวกำลังดี ชีสนัวละมุน❣️ สูตรนี้ใช้ผงครีมชีส😊 แครกเกอร์บด 200 กรัม เนยเค็ม 100 กรัม ผงครีมชีส 200 กรัม น้ำเปล่า 100 ml. โยเกิร์ต 200 กรัม น้ำผึ้ง 25 กรัม เจลาติน 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1. ละลายเนยผสมกับแครกเกอร์ เสร็จแล้วใส่ถ้วยตามที่ต้องการ 2.ผสมผงครีมช
Flook Wannaporn

Flook Wannaporn

ถูกใจ 553 ครั้ง

เทคนิคทำให้ทูน่าสเปรดเนื้อเนียนมากๆ
เทคนิคทำให้ทูน่าสเปรดเนื้อเนียนมากๆ ช่วงนี้ติดทำทูน่าสเปรดเนื้อเนียนๆ กินกับขนมปังหรือแครกเกอร์ ฟินมากๆ เลยมาแชร์สูตร ส่วนผสม • ทูน่า 1 กระป๋อง • โยเกิร์ตโยลิดา หรือกรีกโยเกิร์ต 1 ชต. พูน • มัสตาร์ด 1 ชต. • หอมแดง 20-30 g • ผงกระเทียม • อยากให้ครีมมี่มากๆ เพิ่มอโวคาโวครึ่งลูก หรือโยเกิร์
Gohan หิววนไป

Gohan หิววนไป

ถูกใจ 10 ครั้ง

"ทูน่าคอร์นสลัด" เมนูไม่ใช่เตาทำง่ายภายใน 5 นาที
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ทูน่าในน้ำแร่, ข้าวโพดผสมถั่วแระ, ไข่กุ้ง, มานองเนส, เกลือ, พริกไทย, น้ำผึ้ง 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: ชามผสมและส้อมหรือช้อน 🍳ขั้นตอนการทำ: ดูตามคลิปเลยค่ะ #ทูน่าคอร์นสลัด #เมนูทูน่า #เมนูง่ายๆ #เมนูเฮลตี้
Enjoywithbear

Enjoywithbear

ถูกใจ 4 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่าเมนูมื้อเช้าแบบสบายพุง
เมนูทำง่าย สบายพุง สลัดแตงกวาทูน่า สำหรับสายสุขภาพ เมนูที่ทำงานทานได้เกือบทุกวัน มาดูกันว่าน้ำหนักปอจะลดไหม #สลัดแตงกวา #เมนูแตงกวา #แตงกวา
เที่ยวกับ จป.

เที่ยวกับ จป.

ถูกใจ 180 ครั้ง

เมนูนี้คืออร่อยจะบ้า! ทูน่ากิมจิ มีคนเอาไปทำตามเมนูใน E-Book
เมนูนี้คืออร่อยจะบ้า! ทูน่ากิมจิ มีคนเอาไปทำตามเมนูใน E-Book อร่อยมากๆๆๆ ทำง่ายโปรตีนสูงสะใจ!!
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 33 ครั้ง

โรลสลัดทูน่า เมนูสำหรับคนอยากเริ่มกินผัก🥬
ใครที่ไม่ค่อยชอบกินผัก ลองเริ่มจากเมนูนี้เลยค่ะ ทำง่ายมาก แค่ผสมทูน่ากับผักแล้วห่อก็เสร็จ 🛒วัตถุดิบ - ผักคอส - แตงกวาญี่ปุ่น - ทูน่า - แป้งเวียดนาม 🍳วิธีทำ 1. สับผักคอสและแตงกวาญี่ปุ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ 2. ผสมผักกับทูน่าไว้เป็นไส้ 3. เอาแผ่นแป้งเวียดนามไปชุบน้ำ ใส่ไส้แล้วห่อให้แน่น 4. จั
earthbsk

earthbsk

ถูกใจ 77 ครั้ง

สลัดทูน่าวาซาบิ ทำง่ายใน5นาที
กลับมาอีกครั้งกับเมนูประจำช่อง สลัดทูน่าวาซาบิ😋 อร่อยฉ่ำโปรตีนสู๊งง 📌พิกัดน้ำสลัดวาซาบิ : จิ้มลิงก์บนโพรไฟล์น้า #กินลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักด้วยตนเอง #คลิปนี้ต้องแชร์
คุมอาทกินกะเที่ยว

คุมอาทกินกะเที่ยว

ถูกใจ 1221 ครั้ง

ทำขนมจีนน้ำยาทูน่าเองได้ง่ายๆ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 105 ครั้ง

🥗 ยำทูน่าสลัด (สูตรง่ายๆ)
เมนูนี้ดีเลย! 🥗✨ “ยำทูน่าสลัด” แซ่บ เบา กินง่าย 🌟 ทริคให้อร่อยขึ้น ใส่ “แอปเปิ้ลเขียวหั่นเต๋า” จะกรอบหวานสดชื่น เติม “มายองเนสนิดเดียว” จะนัวขึ้น (สายครีมมี่) ถ้าอยากคลีนมาก → ไม่ใส่น้ำตาลก็ได้ #ทูน่าสลัด ได #เมนูทูน่า #ยำ ทูน่า #ครัวครัวจิ๋วขายเก่ง #ครัวสารพัด
ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ครัวสารพัด👩🏻‍🍳

ถูกใจ 29 ครั้ง

🐟🥗สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง เมนูง่ายๆสบายท้อง
🥦วัตถุดิบ: - แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - ไข่กุ้ง 1 ถ้วย - ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง - สลัดครีมคิวพีประมาณ 100 กรัม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. สไลด์แตงกวาบางๆ 2. เทน้ำออกจากกระป๋องทูน่าก่อนแล้ว เททุกอย่างรวมกัน ทูน่า ไข่กุ้งและ สลัดครีม 3. คลุกให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟฟฟ #สลัดแตงกวา #ทูน่าสลัด #เมนูแต
itsnannee

itsnannee

ถูกใจ 238 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้าซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้ และแครอทหั่นแท่ง จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความ "เมนูอาหารเช้า 10 นาที ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้"
ภาพแสดงขั้นตอนการจี่ขนมปังซาวโดว์กับเนยเค็มในกระทะร้อน จนขนมปังมีสีเหลืองทองและกลับด้าน
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ขยี้ โดยเริ่มจากใส่เนยเค็มในกระทะ ตามด้วยไข่ 3 ฟอง และขยี้จนสุกตามชอบ
เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ซาวโดว์ทูน่า ไข่ขยี้🍳
ข้อดีของขนมปังซาวโดว์ : ย่อยง่าย มีพรีไบโอติกส์ ดีต่อลำไส้ ✨วัตถุดิบ -ขนมปังซาวโดว์ -ไข่ไก่ -แตงกวา -มะเขือเทศ -ทูน่า -น้ำสลัด -เนยเค็ม #สุขภาพดีกับlemon8 #Howtoกินคลีน #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้ากินอะไรดี #เมนูง่ายๆ
Toast Toast with me

Toast Toast with me

ถูกใจ 163 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม