หลายครั้งที่การหาความสุขง่าย ๆ ในชีวิตประจำวันมักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ เช่น การเล่นเองขำเอง ที่ไม่ต้องพึ่งพาคนอื่นก็สามารถสร้างความสนุกและเสียงหัวเราะให้กับตัวเองได้อย่างง่ายดาย การมีอารมณ์ขันในตัวเองช่วยบรรเทาความเครียดและเพิ่มพลังบวกว่าโมเมนต์เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพจิตที่ดี จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อผมหรือใครก็ตามรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเครียด การใช้เวลาเล่นอะไรสนุก ๆ หรือแม้แต่พูดเล่นกับตัวเองก็ช่วยเปลี่ยนอารมณ์ให้กลับมาสดใส การเล่นเองขำเองไม่ได้หมายความว่าเราบ้า แต่เป็นการเปิดโอกาสให้เราได้ปลดปล่อยอารมณ์ และรู้จักตัวเองมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ เพราะเราจะได้มองทุกอย่างในมุมมองที่แตกต่างออกไป ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นการทำหน้าตลก เล่นเกมคนเดียว หรือแม้แต่พูดเล่นกับตัวเอง การเล่นเองขำเองล้วนแต่เพิ่มสีสันและความสุขในชีวิตประจำวันได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองเปิดใจและให้โอกาสตัวเองได้ขำกับความสนุกเล็ก ๆ เหล่านี้ คุณอาจจะพบว่าชีวิตง่ายขึ้นและมีความสุขมากขึ้นทันที