แค่เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ หายใจลึก ๆ รับลมตอนเช้าหรือเย็น ให้ร่างกายได้ขยับ…ให้ใจได้พัก 💚 เพรซไหนชั่งขอแอ๊คก่อนส😂 #เริ่มที่ตัวเรา #lemon8ไดอารี่ #นักวิ่งมือใหม่