การเลือกความงามเมื่อคุณมีสิว!
ถ้าคุณ "ชอบ" มันจะเป็นกําลังใจมาก♡
คนที่เห็นโพสต์ของฉันเสมอ
ขอบคุณมากค่ะ!!🎀
__________________
คนที่มีสิวแน่นอน
บางคนมีผิวหยาบกร้าน
บางครั้งคนที่มีสิวและผิวหยาบกร้าน
ฉันจะมีความสุขถ้าคุณสามารถอ้างถึงมัน🫡
จริงๆแล้วตอนนี้ฉันมีผิวหยาบกร้าน..
ฉันแค่ฝึกวิธีการที่แนะนำในครั้งนี้ (หัวเราะ)
(💫)
ผิวของฉันและของคุณ
ขอให้คุณสวยขึ้นกว่าตอนนี้♡
__________________
〰 "เบสเซรั่ม" คืออะไร?〰
(วิธีใช้เซรั่มฐาน)
✔️ใช้ก่อน "เอสเซ้นส์ความงามปกติ"
✔️ใช้ก่อน "แผ่นมาส์ก"
(ตัวอย่าง)
· โทนเนอร์ → เบสเอสเซ้นส์ → เอสเซ้นส์ → ครีม
โทนเนอร์ → เบสเอสเซ้นส์ → แผ่นมาส์ก → ครีม
(ประโยชน์ของเบสเซรั่ม)
พลังการเจาะการดูแลผิว✔️ดีขึ้น!
✔️ "การระคายเคือง" ต่อผิวลดลง!
__________________
〰แนะนำในโพสต์〰
(เบสเซรั่ม)
แบรนด์ | SKIN1004@skin1004_ญี่ปุ่น
ชื่อสินค้า | Centella Ampoule
ราคา | 2,500 เยน (✍🏻วิจัย Abi)
__________________
〰 แสดง "เวลาใช้งานสมาร์ทโฟน" บนหน้าจอหลัก〰
(วิธีการตั้งค่า)
1️⃣กดหน้าจอหลักค้างไว้
2️⃣แตะเครื่องหมายบวกที่ด้านบนซ้าย
3️⃣แตะค้นหาวิดเจ็ต
4️⃣เวลาหน้าจอ
วิดเจ็ต5️⃣ (แนะนำอันที่สอง)
6️⃣แตะเพิ่มวิดเจ็ต
หากคุณไม่ทราบแสดงความคิดเห็น🙂↕️📝
_______________________
〰 เวลาที่จะไม่ดูสมาร์ทโฟน〰
◽แปรงฟัน
◽กิน
◽คุยกับใครสักคน
◽ก่อนนอน 30 นาที
ฉันหวังว่ามันจะเป็นประโยชน์❤
_______________________
ขอบคุณที่ดูโพสต์ของฉันวันนี้
ขอบคุณมากค่ะ!!🎀
ชอบมัน! ส่งมาให้ฉัน
ฉันได้รับกำลังใจมาก (และ)
ชอบ! แสดงความคิดเห็น!
ยินดีที่ได้รู้จัก! ^^
_______________________
[ฉันเริ่ม YouTube🎀
✔️ [3 นาที | ลดพุง] ฝึกกล้ามเนื้อให้กลายเป็นความงาม
✔️ [5 นาที | ก้น] ฝึกกล้ามเนื้อให้กลายเป็นความงาม
ฉันกำลังอัปโหลดวิดีโอ!!!
กรุณาดู!
ลองค้นหา "Abi" บน YouTube🔍
_______________
เรื่อง🕊️ "คำความงาม"
วันอาทิตย์ 19:00 น. "ฉันสามารถเลียนแบบได้ทันที" ความงามที่ไม่ต้องเสียเงิน
🫶🏻152 ซม. | 44 กก. | คลื่นโครงกระดูก | สปริงอุ่น
ความฝัน📔ในการเผยแพร่หนังสือความงาม!
________________
#ความงาม แผนกความงามสำหรับผู้ใหญ่ แผนกความงาม Petit Pla #ความงาม
ニキビができた時って、焦って「いつもより頑張って保湿しなきゃ」「パックで一気に治したい」って思いがちなんだけど、私は荒れてる時ほど“やることを減らす”方が早く落ち着くことが多いです。ここでは、記事の内容にプラスして「ニキビできた時のスキンケア」を迷わず回せるように、私のやり方をもう少し具体的にまとめます。 1) まずは“刺激になりやすいもの”を一旦ストップ ニキビができた直後は、ピーリング・スクラブ・レチノール・高濃度ビタミンC・香りが強いものはお休みしがち。効く日もあるけど、肌荒れ中だと刺激で悪化しやすくてリカバリーが長引くことがありました。シートマスクも摩擦や成分が重く感じる時があるので、私は基本お休みします。 2) “シンプル3点”で数日様子見（化粧水→ベース美容液→クリーム） 私の安心ルートは、化粧水で水分→ベース美容液（鎮静系）→クリームでフタ、の3ステップ。特に鎮静目的の「お守り美容液」的な立ち位置があると気持ちも落ち着きます。センテラ系は肌が敏感な時に手が伸びやすいです。 3) 塗り方は“こすらない”が最優先 ニキビができた時ほど、手の動きを減らすのが私には合ってました。コットンより手、パッティングよりハンドプレス。量をケチって摩擦が増えるのも嫌なので、少量ずつ重ねるより、必要量を一回でふわっとなじませる派です。 4) 触らないための小ワザ 「ニキビをぜったい触らない」って分かってても、無意識が一番こわい…。私は家にいる時、頬杖をつきやすいのでクッションを抱く／髪が当たるならヘアバンドで固定、をしています。爪が当たりやすい人は短く整えるだけでも違いました。 5) 食事は“暴食スイッチ”を切る準備をする ファストフードや甘いものを食べた翌日に、私は赤く出やすいことがあります。完全に禁止はストレスなので、「暴食したくなった時の代替」を用意。温かいお茶、インスタント味噌汁、スープ、ヨーグルトあたりが手軽で、落ち着きやすいです。 6) 眠るためにスマホ時間を“見える化” 肌荒れ中は睡眠がいちばん効く感覚があるので、私はスクリーンタイムをホーム画面に出して、まず現状を見ます。寝る30分前だけでも見ない時間を作ると、夜ふかしが減って翌朝の肌がラクでした。 7) ニキビ日記で“原因当てゲーム”をやめる 何となくでケアを変えるより、メモに「日付／原因っぽいこと（睡眠・ストレス・食事・生理など）／症状／場所／個数」を書いておくと、次に同じ状況の時に早めに対策できます。私は2週間分くらい溜まると、自分の地雷が見えてきました。 ニキビができた時は、足し算より引き算で落ち着くことも多いので、“刺激を減らして、触らず、寝る”を最優先にしてみてください。数日で赤みが引かない・痛みが強い・繰り返し膿むタイプは、無理せず皮膚科に頼るのも一つです。
