Nak kongsi menu pemakanan saya pada hari ini.Sebenarnya mudah kalau kita nak ubah cara pemakanan kita kalau kita disiplin. Nak hilangkan rasa craving?Caranya stop beli dan jangan simpan dalam rumah🤣🤣.

Menu saya untuk hari ini,dari breakfast hingga lah ke dinner.Pengalaman saya bila ikuti program ni,dalam minggu pertama tu memang menyiksa jiwa dan raga saya,maklum lah dah bertahun-tahun pagi breakfast nasi lemak,Mee hoon Dan yang seangkatan dengannya,tengahari kadang masak,kadang makan kat luar,t

Menu bersahur Dan berbuka puasa pada hari ini. Alhamdulillah.

Menu sahur dan berbuka puasa saya pada hari ini.Alhamdulilalh.