54歳の私がガチでやってるたるみリセット法

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ そのたるみ、年齢のせいだと思っていませんか？ ⁡ もちろん、年齢とともに変化する骨格との関係性もある。 ⁡ ⁡ でも、 ⁡ 毎日の何気ない表情のクセが ⁡ 顔のたるみを加速させてしまうこともある。 ⁡ ⁡ 例えば、 ⁡ 「おデコのシワ」 ⁡ ⁡ マスカラ付けたりアイライン引いたり ⁡ 知らぬ間におデコにシワ

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54歳の今も、まだキレイでいたい理由。

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ 鏡に映る自分にため息をついていた 46歳の私は ⁡ 「老けたくない」「若く見られたい」 ⁡ そんな気持ちが強かったと思う。 ⁡ ⁡ じゃあ、今は？ ⁡ なんでキレイでいたいの？ …て聞かれたら ⁡ ⁡ 鏡に映った自分を見たとき、写真に写った自分を見たとき ⁡ 「今日の私、好きかも」「このメイク、結構似合ってるやん」「

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10年経っても、きっと好き♡♡

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ 54歳 ⁡ 人生で一番自分が好き ⁡ でも、昔の私は… ⁡ 自分に自信がなくて誰かの影に隠れるような臆病な人間だった。 ⁡ ⁡ 自分の人生なのに、自分がいない ⁡ ⁡ このまま人生終わるとしたら ⁡ 何のために今を生きてるんだろう？ ⁡ そう思ったんですよね😌 ⁡ ⁡ ⁡ このままじゃ嫌だ変わりたい‼️ ⁡

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またひとつ歳をとる、54歳の誕生日

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ 「またひとつ歳をとる」 ⁡ 昔の私にとって誕生日は憂鬱 ⁡ ⁡ でも、今は違う ⁡ ⁡ またひとつ、歳を重ねられたこと ⁡ こうして今日を迎えられたこと ⁡ それを一緒に、喜んでくれる人がいること ⁡ 全部素直に嬉しい ⁡ ⁡ ⁡ 歳をとることは怖いことなんかじゃなかった ⁡ むしろ、これからの自分が楽しみにも

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目のたるみ気になる人は眼輪筋鍛えないで

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ 目の下のたるみが気になるって人🙋‍♀️ ⁡ 目の周りの眼輪筋を鍛えるケアばかりやってませんか？ ⁡ ⁡ でも、なかなか改善しないよ、って人は ⁡ ⁡ とりあえず一旦眼輪筋きたえるのやめてみて✋🅂🅃🄾🄿 ⁡ ⁡ そのたるみ、目の「疲れ」が原因の可能性が高い ⁡ ⁡ ⁡ 頭と首の境目に人差し指と中指を当てて

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たるみがなくなれば幸せ

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ たるみがなかなれば幸せ ⁡ 本当？ ⁡ ⁡ ⁡ 46歳の私は「絶対老けたくない！」 ⁡ その気持ちだけで生きてた ⁡ ⁡ ⁡ このほうれい線がなくなれば… フェイスラインがもっと引き上がれば… ⁡ ⁡ そうじゃなきゃ、私は価値がない ⁡ そんな気さえしてた ⁡ ⁡ ⁡ 本気で老けない方法を探して出会ったのがセルフケア✨

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たるみ顔に悩んでいた46歳の私が知りたかったこと

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ 46歳の頃の私は… ⁡ ⁡ たるんだ顔もほうれい線も写真に写る自分も ⁡ 好きじゃなかった ⁡ ⁡ ⁡ だから、いつも大切な思い出の中に「私」だけがいない ⁡ ⁡ ⁡ 「努力が足りないのかな…」 ⁡ ⁡ 何をしても変わらなかったたるんだ顔 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でも、諦めなったからこそ「セルフケア」という美容

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50代からの顔は自分でつくれる

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ "セルフケアで人生が変わる" ⁡ そう言ったらあなたは信じる？ ⁡ ⁡ 私は身をもって知った ⁡ ⁡ 生徒さんから届いたDMに ⁡ 『泣きたいほど自分を見たくない…』 ⁡ て、書いてありました ⁡ ⁡ ⁡ その言葉の重さがわかるのは ⁡ 昔の私も鏡を見るたびにため息をついていたから ⁡ ⁡ 『でも

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眉間の縦ジワ消し☆推しケア☝️😘

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ 怒ってる？機嫌悪いん？？😰 ⁡ そう、受け取られたことないですか？ ⁡ ⁡ ⁡ 眉間に縦ジワあると本当に不機嫌に、そして老けて見えがち😱💦 ⁡ ⁡ ⁡ 53歳の私がやってる即効性ある眉間のシワ消しケア教えるね〜︎💕︎✨️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頭グリグリするからフラつかないように座ってやるか ⁡ ゆっくり顔をあげて

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顔の印象変えるにはフェイスラインを変えよ❣️✨️

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ちょっと、天井を見るようにお顔を上に向けてみて？ ⁡ ⁡ どこまで上向ける？とかの話ではなく ⁡ その角度で自分の顔を見た事がある？ ⁡ ⁡ ⁡ この①を撮ったときに初めて見る自分の顔(の見え方)にびっくりしたのを覚えています😳💦 (生首じゃないよ。笑) ⁡ ⁡ 思ったより醜い様に… ショックを受けたんですよね😂 ⁡

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埋もれた鼻救出‼️美鼻矯正ケア✨️

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ お顔の中心にある「鼻」 ⁡ だんだん大きくなったりむくんで埋もれてきた感、ない⁉️💦 ⁡ ⁡ 実は、鼻って加齢やマスクによって ⁡ むくんで埋もれて低く見えたりする💦 ⁡ ⁡ でも大丈夫‼️ ⁡ 埋もれた鼻を救出して鼻筋出していく ⁡ 美鼻矯正ケア教えるネ︎💕︎✨️ ⁡ ⁡ ⚠️⚠️注意⚠️⚠️ ⁡ 最後のケアで

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1日10秒！たるみを加速させるゆがみをリセット

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ 顔のたるみほうれい線 ⁡ 何しても変わらない… ⁡ ⁡ だとしたら ⁡ そのたるみ！顔のゆがみが原因の可能性が高い ⁡ ⁡ 顔の左右差バランス整うツボ押しケア教えるね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1日たった10秒︎💕︎✨️ 若魅えの底上げをしてくれるよ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 美容医療に頼らずに自力でたるみ顔を改善したい人は

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顔たるませないルーティンケア

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ 顔をたるませない頭蓋ほぐし ⁡ ⁡ 顔の土台は骨格骨格は骨！ ⁡ 頭蓋にアプローチをかける簡単すぎるほぐし方 ⁡ 私がやってるのを超絶簡単にしてしてみました♡♡ ⁡ ⁡ シャンプーの時にやる！とか ⁡ 決めると習慣化しやすいよね💕︎ ぜひ✨️続けてみて～😘 ⁡ ⁡ ⁡ 美容医療に頼らずに自力でたるみ顔を改善したい人

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顔もたつき気になる時にすぐできるケア

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ なんか顔がもたついてる～😱💦 て時にすぐできる！ ⁡ ⁡ たるみ引き上げケア教えるね✨️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 美容医療にはちょっと抵抗がある ⁡ でも老けるのはもっと嫌‼️ ⁡ わかる～！ていう人はこのケア続けてみて✨️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⟡.·*.············································

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ケア頑張ってるのにたるみが止まらない人の共通点は…

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ 頑張ってケアをしてるのにたるみが止まらない… ⁡ そんな人には共通点があります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「美容液は欠かさない」「美顔器は週3で使ってる」 ⁡ だけどたるみが変わらない ⁡ ⁡ それってつまり… ⁡ たるみの原因に届いていないってこと ⁡ ⁡ 頑張ってるのに変わらない人の共通点は ⁡ "効果に疑問を感

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50代のフェイスラインが変わる

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ 頑張ってケアしてるのにフェイスラインのたるみがとまらない人 ⁡ もしかして顔ばっかり触ってない？ ⁡ でも原因はそこじゃない ⁡ フェイスラインをスッキリさせたいなら ⁡ 実はめちゃくちゃ大事なのが「腕」のケア✨️ ⁡ ⁡ スマホ、家事、デスクワーク ⁡ ペンをもったり包丁をにぎったり ⁡ 手の使い方で腕がねじれて固

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50代からも整形なしで顔を変えていく

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ たるんだ老け顔に悩んだ46歳 ⁡ ⁡ たるみはある日突然やってくる、、ものではない。 ⁡ ⁡ 「まだ大丈夫、間に合うハズ」なんて、根拠はないけどなんとなくこのまま、まだいける ⁡ て、思ってたように思う。 ⁡ ⁡ でも、残酷にもその "大丈夫" は終わる。 ⁡ ⁡ ちゃんと美容液でお手入れしてるしたまには

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目の下たるませないケア

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ 1回でも✨️ 効果を感じる目の下のたるみケア👀❣️ ⁡ マイナス10歳を目指したい‼️ そんな方はやってみて〜︎💕︎✨️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつもより若々しい目元になってない👀⁉️✨️ ⁡ ちょっと行程が多いかもしれないから保存して、ぜひ毎日やってみてね💕︎ ⁡ ⁡ 続けた人だけ✨️ 見た目年齢マイナス10歳🥰︎💕︎✨️ ⁡ ⁡

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「顔の間延び」問題を解決する

「顔の間延び」ケアのリール投稿に頂いたコメントです✨️ 口呼吸→鼻呼吸にするだけで、かなりお顔の間延びが解決したお話をシェアしてくださいました♥️ 加えてこのリール動画でのケアもやって頂くとさらに😉👍⭐️良きです❣️ やってみてね💕︎

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たるまない小顔ケア

⁡ ⁡ ⁡ たるみ顔を張り顔にする✦︎ お顔の先生あやです🌈✨️ ⁡ ⁡ ⟡.·*.··············································⟡.·*. ⁡ ⁡ ⁡ そのエラほぐし、顔たるみます‼️💦 ⁡ ⁡ 前の動画「そのエラほぐし、顔たるみます」の、続きです︎💕︎ ⁡ ※前の動画から観るのをオススメします✨ ⁡ ⁡ ⁡ たるまない小顔を作りたい方！これ、すごく大事なポイントなんです☝️ ⁡ ⁡ たるまない小顔をつくるにはやり方がすごく大事で ⁡ 間違ったケアを続けると、筋肉はど

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あや｜たるみ顔を張り顔に変える✦︎お顔の先生