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Super easy tofu senbei made ✨ 2 ingredients☺️

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I often gave my daughter a commercially available additive-free snack, but I got tired of just the same...

So I made a snack that is nutritious and can be made at home!

✦ Materials ✦

Half a silk tofu

Green laver tablespoon 1

 

✦ How to make ✦

① Drain the tofu and mix it well

② Add green laver and mix

③ Spread on cooking sheet

④ 5 minutes lentin at 600W

If it doesn't harden well, adjust the lentin time 👀

Completion of tofu chips ♡

The crispy texture is perfect for a snack ✨

Save it and give it a try ♡

 

# no additive # Loose additive free 1 year old Snack Funny Recipe Contest Zero motivation rice

2/19 Edited to

... Read more私が何度か作って気づいた「パリッと仕上げるコツ」を追記します。豆腐せんべい(豆腐チップス)は簡単だけど、ちょっとした違いで“しっとり”になりやすいので、ここだけ押さえると成功率が上がりました。 まず一番大事なのは水切り。絹豆腐は特に水分が多いので、キッチンペーパーで包んで軽く押すだけでも違います。時間がある日は、包んで5〜10分置いてから混ぜると、レンチン後にパリッとしやすかったです。 次に「広げ方」。クッキングシートの上に薄く均一に広げるほど、せんべい感が出ます。私はスプーンの背で直径15〜18cmくらいにのばして、端を少し薄めにすると、全体がムラなく乾きやすい印象でした。厚い部分があると、そこだけ柔らかく残りがちです。 レンジ加熱は、最初に600Wで5分→様子見が基本ですが、しっとりしていたら追加で30秒〜1分ずつ足すのがおすすめ。焦げやすいのは端なので、追加加熱のときは途中で向きを変えたり、端だけ様子を見たりすると安心です。加熱直後は少し柔らかくても、粗熱が取れるとパリッとしてくることが多いです。 味変もよくやります。青のりはミネラルもプラスできて鉄板ですが、低塩でいきたい日はそのまま、風味を変えたい日は「醤油をほんの少し」混ぜると香ばしくなって大人のおつまみにも寄せられました(入れすぎると水分が増えるので、数滴〜小さじ1/2くらいからがおすすめ)。ダイエット中のおやつとしては、油を使わず軽いのに、豆腐のたんぱく質で満足感が出るのがうれしいポイントでした。 最後に保存方法。作り置きするなら、完全に冷ましてから保存袋や密閉容器へ。少し湿気たら、食べる前にレンジで10〜20秒か、トースターで軽く温めるとパリ感が戻りやすかったです。