Kurma Alpukat

1/27 Diedit ke

... Baca selengkapnyaBelakangan ini aku lagi sering banget bikin jus alpukat cup, tapi versi yang agak beda dari biasanya: kurma alpukat cup. Awalnya cuma coba-coba karena pengen cemilan sehat, ternyata enak banget dan gampang dibuat. Biasanya orang kalau dengar "jus alpukat cup" kebayangnya alpukat yang diblender dengan susu kental manis, gula atau sirup cokelat. Nah, di resep kurma alpukat ini aku ganti pemanisnya pakai kurma sukari dan sedikit madu. Kurma sukari premium grade A itu teksturnya lembut, legit dan masih fresh, jadi manisnya dapet tanpa harus pakai gula pasir lagi. Step-nya simpel aja. Pertama, haluskan alpukat sampai creamy. Aku sering pakai sendok saja kalau lagi malas blender, yang penting alpukatnya matang dan hijau cantik supaya hasil jus alpukat cup-nya halus. Setelah itu tambahkan sedikit madu, aduk rata, lalu sisihkan dulu. Untuk kurmanya, buang biji dan bagian yang keras, lalu isi bagian tengah kurma dengan alpukat halus tadi. Di sini seru banget, karena kita bisa bikin bentuknya mirip bola-bola kecil atau susun di cup bening. Kalau kamu suka foto jus alpukat cup yang aesthetic, pakai cup transparan cantik, terus tata kurma alpukat di dalamnya. Hasilnya cakep buat difoto dan di-upload ke sosial media. Supaya makin menarik, aku kadang tambahkan topping choco milk atau cream di atasnya. Kamu juga bisa pakai topping lain yang kamu punya di rumah, misalnya granola, kacang cincang, atau potongan dark chocolate. Jadi bukan cuma sehat, tapi tampilannya juga mirip dessert kekinian. Tips dari aku, pilih alpukat yang benar-benar matang tapi tidak pahit, dan kurma yang kualitasnya bagus supaya rasa kurma alpukat cup kamu benar-benar enak. Cemilan ini cocok banget buat yang lagi mengurangi gula, atau yang pengen punya ide bekal sehat anak dan keluarga. Kalau kamu suka konten foto jus alpukat cup di internet, coba deh bikin versi kurma alpukat ini lalu foto dari beberapa angle: dari atas, close-up tekstur, dan tampilan keseluruhan cup. Selain enak dimakan, hasil fotonya juga Instagramable. Yuk cobain di rumah, gampang banget dan bisa dikreasikan sesuai selera kamu.

Posting terkait

Cemilan enak . #Cemilanenak #berryyogurt #Lemon8 #videoviral #fypシ
Mirna

Mirna

1 suka

✨Avocado Smootie✨
Bahan: 1sdm cia seed susu uht full cream 5 butir kurma buah alpukat yogurt plain #TentangKehidupan #BahasMental #ViralTerbaru #Lemon8Foodie #Lemon8Family
TIKA🌸

TIKA🌸

5 suka

Resep yang paling sering juga di tanyakin dan di request ni.. Makan banyak gak gemuk2 ? Wahhh dambaan semua orang ini😅 tapi sebagian orang ada juga yang pengen gemuk, tapi susah banget walaupun udah makan banyak. Boleh coba resep ini ya. Sering2 makan alpukat di campur minyak zaitun, tambah ku
Rara

Rara

12 suka

Ide seminggu sarapan pakai alpukat 🥑 Alpukat sangat baik untuk pencernaan, tulang, otak dll (source : dr. Zaidul Akbar) #resepsehat #drzaidulakbar #menusehat #sarapansehat #alpukat
Rara

Rara

1 suka

Realfood pagi ini : - Alpukat - Telur rebus - Kurma - Kacang rebus #sarapansehat #menusehat #drzaidulakbarjsr #drzaidulakbar #resepsehat
Rara

Rara

92 suka

Satu kali checkout bisa recook menu sehat berkali kali😍 #buku114menusehatjsr #drzaidulakbar #bukujsr #bukumenusehat #bukuresepsehat
rara.humaairaaa

rara.humaairaaa

1 suka

Jus Alpukat Kurma✨️
Wawww enak banget😍 super creamy & manisnya pas🥑💚 #RamadhanGuide #MomenBerharga #dapurlemon8 #BudeLemon8 #MauTanya
kurnia anjelia

kurnia anjelia

6 suka

Gambar menampilkan 6 resep smoothies untuk diet visceral belly, dengan masing-masing smoothie dan bahan-bahannya tertera jelas. Smoothies yang ditampilkan adalah Alpukat Lemon, Berry Yogurt, Pisang Kayu Manis, Hijau Fat Burner, Nanas Jahe, dan Protein Kurma, dikelilingi bahan-bahan segar.
Teks putih di latar belakang hitam menjelaskan resep Smoothie Alpukat Lemon. Termasuk manfaat (lemak sehat, detox lemak perut), bahan-bahan (alpukat, air/almond milk, perasan lemon, chia seed), dan catatan (kenyang lama, stabilkan insulin).
Teks putih di latar belakang hitam menjelaskan resep Smoothie Berry Yogurt. Termasuk manfaat (antioksidan, bakar lemak visceral), bahan-bahan (stroberi/blueberry beku, greek yogurt, air, flaxseed), dan catatan (cocok untuk sarapan diet).
SMOOTHIES BUAT PERUT RATA
Hi sahabat 🍋!! Lemak visceral itu diam-diam numpuk di perut bagian dalam 😭. Bukan cuma soal penampilan, tapi juga soal kesehatan. Kabar baiknya, kamu gak perlu diet ekstrem atau minum obat mahal. 6 smoothies ini bantu bakar lemak dari dalam, bikin kenyang lebih lama, dan tetap segar buat akti
Hilda Vegi

Hilda Vegi

1091 suka

High Protein Chocolate Smoothie 💕
Satu Gelas Kebaikan buat hari yang lebih smooth ✨🍫 Creamy, health, kenyang lebih lama 😋 . Recipe : 250gr alpukat beku 7butir kurma 1sdm selai kacang 15gr cocoa powder 250ml susu . Resep untuk 2 gelas ukuran 300ml 💕 . #Recipe #smoothierecipes #healthylife #easytutorial #Lemon
epinurrr

epinurrr

15 suka

Smothie 🥑🍌🌰🧉
Manfaat Smothie Alpukat, Kurma, dan Pisang 🍌🥑🌰 ✨Sumber energi alami Pisang dan kurma memberikan energi cepat dari gula alami, sedangkan alpukat memberi energi yang tahan lebih lama dari lemak sehat. 🍌 Membantu menambah stamina dan tidak mudah lemas 🍻 Cocok diminum saat sarapan atau setelah bera
Ig: Ulfaah998

Ig: Ulfaah998

0 suka

Combo Sarapan Anti Lemes👌🏻
"Energy booster buat seharian. Karbo dapet, lemak baik dapet, manisnya pun alami, Tim sarapan sat-set anti ribet club mari merapat. Cuma butuh potong-potong alpukat, pir, sama kurma, beres! Lambung aman, kantong tenang. 🥑 #RealitaDewasa #BaruTau #chalengelemon8 #Lemon8 #lemon8creator
sindidwiputriii25_

sindidwiputriii25_

1 suka

Menu Takjil Sehat🍽☕️
Takjil hijau tapi bukan cuma alpukat 😆 Diam-diam ada bayam di dalamnya. Campur alpukat + bayam + kurma + pisang Rasanya tetap manis, creamy, dan segar. Minum takjil tapi sekalian makan sayur ✨ Save dulu resepnya buat menu buka puasa nanti!😉 #takjilsehat #idebukapuasa #smoothiesehat
ryn.prls

ryn.prls

1 suka

Menu BB Naik Sehat 🍚✨ Biar Berisi & Body bagus
Naik berat badan juga butuh strategi, bukan asal makan banyak 🤍 Kunci BB naik sehat itu: ✨ Kalori surplus (makan lebih banyak dari yang dibakar) ✨ Pilih makanan bergizi, bukan junk food ✨ Kombinasi protein, karbo, dan lemak sehat Menu ini bantu kamu:en 🍚 Nambah berat badan secara sehat 💪
Indah S.M

Indah S.M

42 suka

Inspirasi menu sarapan realfood Senin sampai minggu😍 tanpa nasi❌ tanpa tepung❌ tanpa gula pasir❌ tanpa minyak❌ dr. Zaidul Akbar #resepsehat #menusehat #tipssehat #sarapansehat #drzaidulakbar
Rara

Rara

2 suka

Gambar menampilkan judul "MENIKMATI RAMADAN, MENJAGA ORANG TUA: 5 Ide Takjil Sehat, Aman, dan Bergizi untuk Lansia" dengan berbagai hidangan takjil seperti bubur, mousse, setup apel, dan air rendaman kurma.
Gambar menjelaskan tantangan tubuh lansia saat berbuka puasa, yaitu sistem pencernaan lambat, risiko tersedak, dan lonjakan gula darah, dengan ilustrasi gorengan, minuman merah, dan bubur.
Gambar menampilkan semangkuk Bubur Kacang Hijau "Silk Texture" yang dihias kurma dan kelapa parut, dengan informasi tinggi protein & serat, tekstur halus, serta pemanis alami.
Menu Takjil Lansia: Nutrisi Tinggi, Risiko Rendah
Halo Novas! Menyayangi orang tua bukan sekadar memberi makanan enak, tapi memastikan apa yang mereka konsumsi benar-benar aman bagi tubuhnya. Memasuki Ramadan, sering kali kita abai dengan pilihan takjil untuk lansia. Padahal, sistem pencernaan yang melambat dan risiko lonjakan gula darah (spike in
Inspiranova room🎖

Inspiranova room🎖

12 suka

Inspirasi Hidroponik di Rumah
“Cuma Pakai Air… Biji Buah Bisa Tumbuh?! Ini Cara Simpel yang Jarang Diketahui! 💧🌱” Nggak punya tanah? Nggak masalah! Dengan metode sederhana ini, kamu bisa menumbuhkan biji buah hanya dengan air—praktis, bersih, dan cocok untuk pemula ✨ Dari gambar ini, kamu bisa coba: 🥑 Alpukat → cepat be
Emak Kreatif | Tips Berkebun

Emak Kreatif | Tips Berkebun

48 suka

Gambar kolase menunjukkan seorang wanita memegang minuman, dikelilingi oleh foto pisang, alpukat, kiwi, potongan jeruk, dan nanas. Teks utama berbunyi '5 Buah Yang Baik Dikonsumsi Malam Hari! BANYAK MANFAATNYA!'.
Gambar menampilkan tumpukan alpukat hijau dengan teks 'ALPUKAT MANFAAT UNTUK KESEHATAN' yang menjelaskan kandungan lemak sehat, serat, vitamin, dan magnesium untuk kualitas tidur.
Gambar menunjukkan tangan memegang pisang kuning dengan teks 'PISANG MANFAAT UNTUK KESEHATAN' yang menjelaskan kandungan triptofan, serotonin, dan melatonin untuk meredakan stres serta meningkatkan kualitas tidur.
BUAH YANG BAIK DIKONSUMSI UNTUK MALAM HARI🌑🌙
Hi Lemonbabes! Tak semua makanan baik dikonsumsi di malam hari karena bisa berdampak bagi kesehatan loh guys, tapi ada salah satu makanan yang baik dikonsumsi di malam hari dan sebelum tidur yaitu buah-buahan, namun tidak semua jenis buah cocok dimakan di malam hari, karena beberapa jenis buah bis
syaffa

syaffa

419 suka

MAKANAN PENAMBAH PRODUKSI ASI #foryourepage #fyp #makananpenambahasi #asideres
Embak Cinok

Embak Cinok

5 suka

Gambar menunjukkan dua belahan alpukat, satu dengan wajah sedih dan satu lagi dengan biji, dipegang di atas tumpukan alpukat. Teks di gambar bertuliskan "MERASA SANGAT BAHAGIA TIPS DAPET BUAH ALPUKAT YANG CANTIKKKK" dan "TIPSNYA..".
𝗔𝗹𝗽𝘂𝗸𝗮𝘁 𝗖𝗮𝗻𝘁𝗶𝗸 𝗠𝗮𝘁𝗮𝗻𝗴 𝗦𝗲𝗺𝗽𝘂𝗿𝗻𝗮‼️𝗔𝗻𝘁𝗶 𝗭𝗼𝗻𝗸
𝟰 𝗖𝗮𝗿𝗮 𝗠𝗲𝗺𝗶𝗹𝗶𝗵 𝗔𝗹𝗽𝘂𝗸𝗮𝘁 𝗱𝗶 𝗧𝗼𝗸𝗼 : 1️⃣ Cek Ujung Batang Ini trik paling jitu! Cungkil sedikit bagian batang kecil di ujungnya. • Matang Sempurna: Jika warna di bawahnya HIJAU CERAH atau Kuning Muda. • Terlalu Matang/Busuk: Jika warnanya Cokelat Tua atau Hitam. 2️⃣ Rasakan Tekstur Jangan
Indriyanih_🦋

Indriyanih_🦋

11 suka

Lihat lainnya